第二十八章 開始訓(xùn)練

　　多虧了文櫻的手機(jī)來電讓吳子義從沉浸式長跑中脫離出來，在和文櫻隔著手機(jī)膩歪了好一陣之后，他才發(fā)覺自己肚子餓了?？纯磿r間，此時已經(jīng)過了中午飯點(diǎn)了，于是準(zhǔn)備去外面隨便吃點(diǎn)飯。

　　還沒找到吃飯的地方，林蘇楊倒是發(fā)來了消息，

　　林：“老吳，是不是已經(jīng)在南寧了？”

　　吳：“是啊，現(xiàn)在在江南訓(xùn)練基地呢，準(zhǔn)備吃飯?！?p>　　林：“還沒吃飯??？我請你吧，唱歌吃飯？就是不知道你有沒有時間哦?！?p>　　吳：“剛到南寧，教練讓我休息幾天?！?p>　　林：“那行，我給你發(fā)位置，快點(diǎn)來，這幾天我就是你的向?qū)?，帶你游遍全南寧！?p>　　就這樣吳子義出發(fā)去找了“農(nóng)村富二代”林蘇楊，享受起訓(xùn)練前最后的嗨皮時光。

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　　陳文仲說是“休息幾天”，其實(shí)到8月4日(星期日）就通知了吳子義讓他星期一開始訓(xùn)練了，所以吳子義只能結(jié)束和林蘇楊短暫和嗨皮時光，開始投入日常訓(xùn)練當(dāng)中。

　　8月5日，吳子義起了個大早，先自己到訓(xùn)練場跑了幾圈當(dāng)晨練，然后到食堂吃了早餐，吃完后又回到訓(xùn)練場等著陳文仲。

　　隨著時間的推移，越來越多的運(yùn)動員來到了訓(xùn)練場中，不過吳子義是新人，沒有貿(mào)然的上前打招呼、站隊(duì)。

　　直到陳文仲領(lǐng)著他的短跑教練組來到訓(xùn)練場上，吳子義才終于找到了“組織”，屁顛屁顛的跟在了陳文仲身后。

　　陳文仲等短跑隊(duì)的隊(duì)員們排好隊(duì)，把跟在自己身后的吳子義扒拉出來，“他叫吳子義，是我們短跑隊(duì)的新隊(duì)員，大家掌聲歡迎下！”

　　隊(duì)員們紛紛鼓掌，完畢后陳文仲讓吳子義做自我介紹，吳子義走上前去大聲說道：“大家好，我叫吳子義，桂林人，96年11月的，希望大家多多關(guān)照！”

　　又是一陣掌聲，陳文仲等隊(duì)員們鼓掌完，便帶著吳子義離開了訓(xùn)練場。

　　“今天先給你做身體檢查，要得出你身體的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，然后再制定訓(xùn)練計劃......現(xiàn)在不是以前了，不能瞎練，如果訓(xùn)練不科學(xué)很容易把孩子們練廢咯?！标愇闹龠呑哌呎f。

　　吳子義的身體檢查持續(xù)了一上午的時間，下午拿到具體的身體數(shù)據(jù)之后陳文仲非常滿意，直呼“廣西田徑的下一個春天到了”。

　　擁有系統(tǒng)的吳子義很早就知道了自己的各項(xiàng)身體數(shù)據(jù)：

　　身高：188cm

　　體重：82kg

　　下肢長：108cm(腰際線到腳跟）

　　小腿長：47cm

　　足長：28.5cm

　　上臂圍：29cm

　　大腿圍：61.5cm

　　吳子義的白肌占比遠(yuǎn)高于紅肌，對于短跑運(yùn)動員來說是利好條件。

　　白肌纖維的無氧代謝能力比紅肌纖維大得多。雖然白肌纖維和紅肌纖維均含有促使ATP－CP系統(tǒng)快速作用的酶，但白肌纖維中酶的活性比慢肌纖維大3倍；同樣白肌、紅肌纖維均含有促使糖酵解的酶，但白肌纖維中此種酶的活性比慢肌纖維高2倍以上。

　　什么意思呢？

　　百米比賽中，運(yùn)動員的主要能量來源是磷酸原系統(tǒng)（ATP—CP系統(tǒng)），這個系統(tǒng)大約可以維持6～8秒。隨后身體的供能系統(tǒng)會開始轉(zhuǎn)換為糖酵解系統(tǒng)，糖酵解系統(tǒng)會產(chǎn)生乳酸，這時候運(yùn)動員的速度就會出現(xiàn)降速。

　　所以白肌占比高于紅肌的運(yùn)動員，更適合短跑，因?yàn)闊o論是作用于磷酸原系統(tǒng)的酶還是作用于糖酵解系統(tǒng)的酶，白肌都比紅肌更活躍。

　　所以吳子義天生就適合短跑！

　　除了上述的身體數(shù)據(jù)外，經(jīng)檢測吳子義的骨骼已經(jīng)閉合，身高不會再長了。188cm是陳文仲比較滿意的數(shù)字，經(jīng)過五虎時代的沖擊，以往“最適合亞洲人百米短跑的身高在177cm左右”的言論逐漸成了冷灶。

　　此時的蘇炳天還沒有打破10秒，而世界頂級的短跑運(yùn)動員，諸如百米五虎，沒有一個身高低于180cm的。

　　如果吳子義只是百米單項(xiàng)，那身高在180cm以下也是沒問題的，畢竟世界上身高180cm以下、突破10秒大關(guān)的頂級運(yùn)動員也不少，尤其是吳子義重生前打破9秒9大關(guān)的蘇炳天。

　　但他的兩百米同樣出色，兩百米對身高的要求是比100米更高的，沒有180cm以上，步幅方面實(shí)在是太吃虧了，200米項(xiàng)目是很難用步頻去彌補(bǔ)步幅的不足的。

　　陳文仲對吳子義的身體數(shù)據(jù)非常滿意，回到短跑隊(duì)把它交給各個教練員，教練員們也在感嘆，這確實(shí)是個天生的短跑苗子。

　　除了身體數(shù)據(jù)檢測外并沒有發(fā)現(xiàn)吳子義有傷病的痕跡，這同樣讓教練組欣喜。

　　傷病和心態(tài)是運(yùn)動員生涯中兩個最大的敵人，世界上不乏有很多有天賦的運(yùn)動員，在還沒有踏上世界舞臺之前就因?yàn)檫^度的、不科學(xué)的訓(xùn)練而失去了進(jìn)步的機(jī)會。

　　在仔細(xì)分析了吳子義的各項(xiàng)身體數(shù)據(jù)后，短跑組的教練花了近兩天時間終于做好了吳子義的訓(xùn)練計劃。

　　吳子義拿著計劃仔細(xì)看了一遍，好家伙，除了沒有勞毅的那部分，這份計劃和自己前世的訓(xùn)練計劃幾乎沒差啊......

　　還好此時的吳子義擁有系統(tǒng)信心十足，否則真看到這份和前世區(qū)別不大的訓(xùn)練計劃估計想買塊豆腐撞死了。實(shí)在是前世不得寸進(jìn)的五年給了吳子義太大的陰影。

　　教練組們也很驚訝，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)吳子義能非常好的完成制定的訓(xùn)練計劃，各個訓(xùn)練項(xiàng)目中他的動作都無可挑剔，教練們講解的知識他也很快就能聽懂甚至舉一反三。

　　陳文仲只能把這歸結(jié)于“天賦異稟”，但教導(dǎo)一個聰明且聽話的學(xué)生對于老師來說是幸福的，總之短跑組的教練們都很喜歡這個小伙子。

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　　隨著時間的推移，陳文仲心中是又喜又愁。

　　喜的是吳子義在訓(xùn)練中展現(xiàn)出超水準(zhǔn)的天賦，或許廣西的短跑領(lǐng)將出現(xiàn)下一個領(lǐng)軍人物了。

　　憂的則是吳子義那個在外比賽的師兄勞毅。他近來和陳文仲頻繁通電，在通話中陳文仲能明顯感覺到勞毅想要退役的打算。

　　陳文仲只能先勸住勞毅，讓他參加完今年的全運(yùn)會再做打算，否則時間太短，廣西田徑隊(duì)短跑組還沒有一個像樣的領(lǐng)袖，這會對隊(duì)員們的士氣打擊非常大。

　　快點(diǎn)成長吧，吳子義。