易筋經(jīng)所敘述步驟【以氣為主，充氣于內(nèi)，以狀筋膜血骨，再煉皮肉?！?p> 與如今武術所敘述的步驟【先煉皮肉，次則練筋骨，皮肉筋骨既堅實，更進而練習個部之實力，實力既充，然后更進而練習運行氣力之法?！?p> 這就是所謂的內(nèi)家與外家。
但實際上并沒有內(nèi)家和外家之分了，因為大家都是先煉皮肉，次煉筋骨，全身筋骨大成后，就要開始練習運行氣力之法。
所以徐重光在孫祿堂所著的《論拳術...
易筋經(jīng)所敘述步驟【以氣為主，充氣于內(nèi)，以狀筋膜血骨，再煉皮肉?！?p> 與如今武術所敘述的步驟【先煉皮肉，次則練筋骨，皮肉筋骨既堅實，更進而練習個部之實力，實力既充，然后更進而練習運行氣力之法?！?p> 這就是所謂的內(nèi)家與外家。
但實際上并沒有內(nèi)家和外家之分了，因為大家都是先煉皮肉，次煉筋骨，全身筋骨大成后，就要開始練習運行氣力之法。
所以徐重光在孫祿堂所著的《論拳術...