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華年隨筆

為什么我做事總是難以堅持

華年隨筆 月月如夢 1037 2022-06-25 17:49:33

  上次更新是在幾天前了,為什么我沒有在決定日更之后,成功堅持每天寫作呢?

  我覺得這是一個問題,于是我決定自我分析一下原因,并且尋找解決辦法。日常生活中,我常常會突然想做一件事,這件事可能是吃點什么,或者到一個地方去見識一下當(dāng)?shù)氐娜宋牡乩?,但是這些事情在我做完以后,卻無法給我?guī)砥渌嗟母杏|。也許是自己淺薄的心靈無法與這篇天地合二為一,但是無法堅持地做一件事往往給我?guī)砀嗟拇鞌「校哺屛矣∠笊羁獭?p>  簡單分析一下原因,發(fā)現(xiàn)人性本身似乎就是,厭惡長期地付出的,尤其是當(dāng)我們在做一件,長遠來看沒有回報的事情的時候。人的大腦似乎更執(zhí)著于從我們的行為中獲得反饋,就像是一個系統(tǒng)一樣,大腦會根據(jù)行為做出調(diào)整進而使得動作更加連貫。大多數(shù)促進正反饋的物質(zhì)作用效果是非常快的,比如可樂、薯片、啤酒,人一進食就會產(chǎn)生欣快感。所以人們很難戒掉這些東西,而需要長期堅持的事情,就很容易出現(xiàn)與之截然相反的情況,他們沒有辦法短期見效,而這種情況下往往會導(dǎo)致大腦無法得到有效的反饋,無法反饋會導(dǎo)致我的大腦認為這種事是無用的,沒有必要去消耗精力做這種事,人也就越發(fā)的懈怠,單憑那微弱的意志力,就更加難以堅持了。

  為什么我做事總是難以堅持,因為我希望自己變得更好,而不是堅持每天吃垃圾食品,每天不運動,每天玩游戲看手機;這些追求短期刺激和快樂的行為,想要堅持很簡單,放縱自己就可以了。但是我希望自己變得更加健康,能夠在人生的道路上擁有一個良好的身體,而不是隨時擔(dān)心病痛會折磨我地肉體和精神。我希望自己能夠在生活中變得更加有條理性和文學(xué)素養(yǎng),因此我想要堅持寫作。

  想考上研究生或者公務(wù)員的人,可以說他們的意志力并不一定有我強。(只是這么說一下)

  如果我們經(jīng)??茨切┙∩頁碛辛己蒙聿牡娜?,或者在各種場合下風(fēng)度翩翩的人,更或者考上名校研究生的人;我們或多或少都會向他們投以羨慕和傾佩的眼光。外界對于能夠長期堅持并取得成就的優(yōu)秀人才,往往會認為對方有過人之處,事實上確實如此??赡芩麄兊囊庵玖Σ⒉粡?,但是他們的自我欲望更強,他們也更懂得延時滿足。

  現(xiàn)在鍛煉很累,但是我堅持之后一定會有效果的;現(xiàn)在寫作很累,但是我一定會懂得更多;現(xiàn)在考研備戰(zhàn)很累,但是我一定能成功上岸的。這些事情的成功之時雖然比較遠,但是我們內(nèi)心深處對于成功的渴望是必定能戰(zhàn)勝懶惰和平庸的,這也是為什么喜歡炸雞啤酒的人會戒掉他們成功健身,喜歡躺平擺爛的人會早起備考成功上岸。

  我們無法光靠意志力戰(zhàn)勝懶惰的力量,但是我們讓變得更好的強烈的欲望一定可以戰(zhàn)勝懶惰。

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