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　　你好，我的未來女友。今天你鄭重其事地要跟我好好談?wù)劊@是你第一次如此認(rèn)真，我沒有任何要推辭的。我們一同坐在湖邊的長椅上面，湖面上波光粼粼，湖邊走動的人們，是這一幅畫中唯一在運動的，其他的景色——山川、房屋、小橋都是靜默著，就像在你身旁的我一樣。

　　“我認(rèn)為這并不是我們的錯，我們總是把那一些否定、指責(zé)還有批判架在我們自己的身上，但是它們并不屬于我們。”你說這一番話沒有一絲笑容，很凝重的神情，這是你長期以來的思考。我們從出生到長大，核心人格是在0-6歲就形成了。新生命誕生之后需要依賴養(yǎng)育者，他自己沒有辦法存活在世界上。養(yǎng)育者如果能夠給與被養(yǎng)育者共情的滋養(yǎng)的愛，那么他就能夠建立和諧的自我。如果養(yǎng)育者自己都沒辦法照顧好自己，他無法給與被養(yǎng)育者心理營養(yǎng)，甚至制造一些心理垃圾，比如：否定、指責(zé)和批判，那么被養(yǎng)育者的自我就不是和諧的，他將這個否定、指責(zé)、批判和拋棄他的養(yǎng)育者內(nèi)化。當(dāng)他長大了，離開了這個養(yǎng)育者，但是在心里面他仍然沒有離開，在某個時刻，那一些否定、指責(zé)、批判他的聲音又會出現(xiàn)。這一些否定、指責(zé)和批判的聲音并不屬于我們，養(yǎng)育者造成的心理垃圾也不是因為我們本身不好，這并不是我們的錯。“是的，我們存在本身是美好的。”我點點頭，很認(rèn)同你說的話。

　　這一瞬間，眼前的景色和以往一樣，又不太一樣了。我的未來女友，你現(xiàn)在真的成長起來了，我真的由心為你感到驕傲。你不僅能夠快樂輕松地活在當(dāng)下，還能夠帶給我最深刻的撫慰。你轉(zhuǎn)頭看向我，你對我露出了會心燦爛的微笑，這微笑從容自信，和以前一樣美麗，又比從前多了幾分篤定。比心。

　　來自你的未來男友 2020.6.3