5這條小魚(yú)在乎

　　“可是誰(shuí)在乎呢？”

　　“這條小魚(yú)在乎?！?p>　　——小學(xué)課本

　　最近腦海里總是出現(xiàn)這樣一句話，這條小魚(yú)在乎。

　　小魚(yú)相較于大海，人相比于世界，都是很渺小的存在。

　　最近壓力挺大的，大到半夜關(guān)燈哭，哭到鼻子不通氣，快要把自己憋死了。哭累了就睡過(guò)去了，睡醒了，就到了下午，吃個(gè)早飯，出門看看，天氣很好。精神就稍微好一點(diǎn)了。一個(gè)人哭也沒(méi)什么，反正也沒(méi)人知道。

　　不知道別人是怎么解壓的，我剛開(kāi)始，是用吃，用旺盛的食欲來(lái)壓制強(qiáng)烈的壓力，結(jié)果，就明顯，超重了。然后就不太好，因?yàn)榕p肥太痛苦了。超重了，以前的衣服穿不下了，要買新的。因?yàn)槭秤ⅲ鞲駹栂禂?shù)就高，大量的金錢用在滿足口腹之欲上。然后，因?yàn)槌缘挠质且瓜蜁?huì)邊吃邊玩，吃的可能不是很好，但，吃的一定很多。我身上的每一斤脂肪，都是我“精心”養(yǎng)出來(lái)的。

　　只不過(guò)，現(xiàn)在因?yàn)轶w重過(guò)重，身體很容易疲勞，整個(gè)人精神也不太好，容易犯困，而且餓的又快。好不容易困了，又會(huì)被饑餓擾的坐立難安。

　　然后，不僅吃得多，還睡得晚。

　　白天看到鏡子里半張臉的黑眼圈，都把自己嚇了一跳。

　　不過(guò)，我現(xiàn)在很開(kāi)心。

　　開(kāi)心就是開(kāi)心。

　　夜晚真的很容易情緒低落，不知所措。

　　情緒上頭的時(shí)候，怎么也控制不了的。

　　時(shí)間，是最好的解藥。

　　但，如果有個(gè)人，能陪著自己度過(guò)這段難過(guò)的時(shí)候，我想應(yīng)該會(huì)更快的走出情緒內(nèi)耗吧。不過(guò)，如果沒(méi)有呢？還是好好愛(ài)自己吧。學(xué)會(huì)與自己和解，學(xué)會(huì)與別扭的自己和解，接受自己的別扭，接受自己的情緒。

　　不善于表達(dá)怎么辦？

　　我一直覺(jué)得說(shuō)出自己的想法很羞恥，但是，越是不說(shuō)越是說(shuō)不出口，越是說(shuō)不出口，人就越封閉，惡性循環(huán)。

　　那，從今天起，從現(xiàn)在起，每天努力對(duì)外輸出一點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)就好，日積月累。

　　不是說(shuō)，珠穆朗瑪峰每年會(huì)增高一厘米嗎？那我們就努力把藏在心底里的情緒，一絲一絲地表達(dá)出來(lái)。

　　可以和自己的朋友，也可以是自己的手機(jī)。我很喜歡在手機(jī)備忘錄里記錄各種東西，當(dāng)下沒(méi)人交流的時(shí)候，就把想說(shuō)的寫(xiě)進(jìn)去。如果是獨(dú)自一人，我就會(huì)用手機(jī)錄下來(lái)。剛開(kāi)始確實(shí)說(shuō)不出口，不去備忘錄寫(xiě)的快，說(shuō)得順暢。但是，隨著次數(shù)的增加，我越來(lái)越得心應(yīng)手，我很喜歡在手機(jī)里寫(xiě)下某一時(shí)刻，比如特別難過(guò)，特別開(kāi)心，特別懊悔……

　　如果，你覺(jué)得這世界上沒(méi)有人在乎你，那么，請(qǐng)不要這么想，這個(gè)世界上，一定有一個(gè)人，愛(ài)你，喜歡你，希望你能變好，那就是你自己。

　　接受自己，愛(ài)自己，自己在乎自己，一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)會(huì)愛(ài)自己，一點(diǎn)點(diǎn)的化解自己的情緒，慢慢學(xué)，人生那么漫長(zhǎng)，總能慢慢的撫平內(nèi)心的不安和迷茫，痛苦和內(nèi)耗，不是嗎？