聽著寒星的話，楚云、魏寧已經(jīng)擺好了姿勢(shì)。
仔細(xì)的幫二人做了一下調(diào)整后，寒星便是輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭道：“很好，保持住這個(gè)姿勢(shì)不要?jiǎng)?，全身肌肉盡量放松，特別是上肢肌肉，大臂、小臂一定要受力均勻。在服用封靈水的情況下，能堅(jiān)持三十分鐘就可以了?！?p> 待寒星的話音落下，楚云、魏寧二人便是隨之起身，而寒星則是繼續(xù)道：“臥虎功不講究意念、呼吸，能堅(jiān)持到三十分鐘時(shí)，就可以適當(dāng)?shù)脑诒成显黾又匚?，?..