第二十五章
華源峰的一番話之后，便開始準備上任后的第一次訓練。首先有燕奔帶領(lǐng)大家進行準備活動。他自己則到更衣室去了一趟，當他再次出現(xiàn)在籃球場上的時候已經(jīng)換了一身運動服，脖子上掛著秒表和哨子。
熱身完成的球隊分成兩列排在了華源峰的面前。
華源峰道：“我知道你們大多數(shù)人都迫切的希望我現(xiàn)在就給你們進行戰(zhàn)術(shù)配合的訓練。但是現(xiàn)在還不行，你們還得繼續(xù)鞏固基礎(chǔ)練習。基礎(chǔ)的重要性我想你們都清楚我就不多說了?？赡苣銈冇X得自己的基礎(chǔ)已經(jīng)夠好了，進行的基礎(chǔ)訓練已經(jīng)夠多了，是不是？”
沒有人回答，但是排在前面的一干人臉上一個個都是不服氣的表情。
“也好！”華源峰微笑道，“就讓我們來個小小的試驗。你……”他隨手指著孫旭陽道，“孫旭陽，你最喜歡的位置是后衛(wèi)吧？”
孫旭陽道：“是！”他有些意外，華源峰居然能夠立刻叫出他的名字。
“身為一個后衛(wèi)，運球突破的重要性就不用多說了?，F(xiàn)在我們就做一對一的運球練習。我站在這兒阻擋，你運球突破我的攔截突入籃下上籃。規(guī)則清楚了吧？”
“很清楚！”孫旭陽自信滿滿，華源峰揚手將一個籃球傳過去。孫旭陽運球，朝站在那兒擺開防守姿勢的殺過去，在遇到防守之前斜線變向，而防守的華源峰立刻滑步斜向移動，依然擋在前面。孫旭陽收球、和華源峰對峙，幾次加速變向卻總也沒法擺脫阻擋。當孫旭陽準備最后一次一鼓作氣的時候，華源峰叫了“停！”
“你們大家看出問題所在了嗎？”華源峰問遠遠的站在那兒的眾人。沒有人回答。華源峰的防守很好，孫旭陽一下子沒法突破是很正常的事情，再給他機會，相信孫旭陽總能找到他防守的漏洞，成功突破。眾人對于華源峰所說的問題不明所以，只有燕奔似有所悟。
華源峰敏銳的將燕奔的表情收入眼中。他道：“那我們繼續(xù)，這一次換一個人試試看。燕奔，就你來試試吧。記住，這是聯(lián)系實戰(zhàn)的練習。比賽時候，不可能給你們太多的時間運球和對手周旋，要以最快速度突破防守?！闭f完華源峰將籃球傳給燕奔。
燕奔神情冷靜，遠遠的運球朝華源峰殺過來，身體直直的朝著站位防守的華源峰沖過來。那氣勢令人毫不懷疑兩個人會迎面相撞，華源峰后撤步退防，就在這個時候，燕奔欺身沉肩切入，側(cè)著身體擦著華源峰的肩膀便突破過去了。
“漂亮！”眾人情不自禁的喝彩！
華源峰也是一陣鼓掌，待喝彩聲停止之后才繼續(xù)道：“這才是正確的打球方式，大家看出了這其中的區(qū)別嗎？孫旭陽的運球非常嫻熟，可是卻沒辦法成功的突破，至少是暫時沒辦法?？墒茄啾紖s輕松的突破成功了，為什么？再回頭看看兩個人突破時候的差別?！比A源峰說著拉著站在那兒的燕奔做防守的角色，而自己帶球扮演剛剛燕奔孫旭陽他們的角色，“當孫旭陽遇到防守的時候，他選擇的是斜向帶球。面對這種運球防守者可以滑步攔截。而運球者依然沒有突破不得不降速重新周旋。而燕奔選擇是……”華源峰說話間抓著籃球直直的朝燕奔逼去，跳進反射之下燕奔后退半步，華源峰于是側(cè)身切入，帶著籃球殺入籃下后才轉(zhuǎn)身回來繼續(xù)道，“燕奔選擇的是正面防守球員，防守球員就不得不后撤步退防，這個時候順勢切入，就完成了一次漂亮的突破。兩種選擇帶來了兩種不同的結(jié)果，后一種干脆利落的突破成功，前一種不能說一定不能成功，但時間和體力那就大大的增加了?；@球比賽的時候，哪有那么多時間讓你們慢慢的和對手周旋？所以在選擇突破的時候，要正面對手殺過去，不要躲避，要干脆利落！”
華源峰示意燕奔和孫旭陽退回隊列，而后繼續(xù)道：“突破之后就是上籃了。你……”他指著沈從文道，“沈從文，現(xiàn)在你按照剛剛燕奔演示的突破方法，再來一次，突破上籃！”
沈從文帶球逼向華源峰，華源峰撤步后退，沈從文沉肩、側(cè)身、加速，擦著華源峰的肩膀便切入籃下了，而后躍起上籃……“啪！”籃球被追上來的華源峰空中將籃球擋下。
華源峰落地轉(zhuǎn)身，道：“大家都看到了，成功的切入了籃下，上籃卻給蓋帽了。如果這是在比賽，那這樣的情況無疑將會極大的影響士氣。事實上這種事情是可以改變的，只要做一個微小的調(diào)整。沈從文換你來做防守球員！”
沈從文轉(zhuǎn)身過來防守，華源峰帶球、切入、躍起后準備上籃，上籃之前華源峰故意降低了速度讓沈從文可以跟上，兩個人同時躍起在空中，華源峰輕松的將球送入籃筐。
兩人落地，華源峰轉(zhuǎn)身道：“都看到了吧！”
都看到了，當躍起在空中的沈從文要蓋帽的時候，籃筐卻擋在了他的前面。
華源峰道：“當運球切入的時候，向外起步切入就會給對方蓋帽的角度。而突破后向內(nèi)切入，對方即使跳得再高也不可能蓋帽，為什么？籃筐擋住了他的方向。”
“運球突破、突破上籃，這都是籃球的基礎(chǔ)，可是一點細微的改變就能帶來截然不同的結(jié)果。我并不是說你們的基礎(chǔ)很差，但是很多細微之處大家還有很需要改進的地方，否則這些細小的失誤將會阻礙你們的實力進一步的提高?；@球所有的戰(zhàn)術(shù)都是建立在球員的個人能力上面的，你們的實力越強，戰(zhàn)術(shù)的效果就越明顯。”
“現(xiàn)在大家對基礎(chǔ)訓練還有什么異議嗎？”
“沒有！”回答的聲音非常響亮，眾人心悅誠服了！
燕奔也同樣帶領(lǐng)球隊進行過基礎(chǔ)訓練，他有時候也能感覺好像有不妥之處，但是卻總沒法準確的指出，他自己能以正確的方式打球，卻不能讓隊友同樣以正確的方式打球，這就是臨時客串和專業(yè)教練之間的差距。
華源峰先后叫出孫旭陽和沈從文并不是偶然的，昨天看過練習比賽之后，就已經(jīng)將兩個人的毛病看在眼中了。否則換其他人絕對沒法起到相同的效果。
而后華源峰宣布今天的訓練內(nèi)容：運球！
以無可辯駁的事實指出球員的錯誤，讓球員們心悅誠服的接受，這比以教練的權(quán)威強力推行要高明得多了。
基礎(chǔ)訓練是枯燥的，但是華源峰通過改變訓練的形式讓讓枯燥的基礎(chǔ)訓練也多了幾分趣味。雙手同時運球、雙人面對面的運球過人、四人運球相互搶球、運球通過障礙物，隨著訓練的推進，訓練的難度也在增加。根據(jù)各人不同的水平，基礎(chǔ)訓練也分了不同的難度。以戈登、沈從文和燕奔這三個控球后衛(wèi)為例，華源峰對他們的要求就是在兩個對手的逼搶下，在規(guī)定時間內(nèi)順利的運球達到指定地點。而其他人的要求則降低很多。單運球一項訓練，前后進行了一周時間。華源峰在其中穿插了各種練習，如上籃、傳球、簡單的小戰(zhàn)術(shù)練習，涵蓋了一些進攻的原則，讓每天球員離開球館的時候都帶著大有收獲的感覺。
在整個運球訓練的過程中，華源峰概括性的給大家總結(jié)出運球的原則：“大家要記住，只有1，從后場向前場推進；2，在調(diào)整傳球角度時候；3，突破上籃時候；4，做進攻動作時候！其他時候的運球都是無效而且多余的，會極大的降低進攻的效率威脅性。所以你們每一個人都要避免無效的運球?！贝蠖鄶?shù)人在平時比賽的時候已經(jīng)不自覺的執(zhí)行了這樣的原則，但是這樣被華源峰歸納總結(jié)出來之后，每一個人都有一種茅塞頓開、豁然開朗的感覺。有了明確的指導(dǎo)原則，在之后眾人在比賽的時候盲目的運球就盡量的的得到避免。一個星期以后，華源峰宣布運球的練習告一段落，作為檢測這一段練習的成果，籃球隊舉行了一場練習比賽。在比賽中，攻防的雙方都能清晰的感覺到，籃球運轉(zhuǎn)的速度更快了，一直沒法提升的進攻節(jié)奏也一下子快了很多。
訓練的效果立竿見影，這一下眾人更加心悅誠服了！
而后，當華源峰宣布下一項訓練項目為更加枯燥的腳步練習的時候，也就沒有人覺得自己做得已經(jīng)夠好、沒有必要了。