第九章 練體一層

　　　　回到自己的住處。

　　蘇牧吃過晚飯，早早的就拴好自己的房門，甚至謝絕了林小胖的邀請，沒有出去溜達(dá)，蘇牧身影一閃，消失在房間中。

　　練體，顧名思義，就是鍛煉身體，鍛煉肌肉，鍛煉筋骨。

　　練體前期，主要鍛煉肌肉，增強(qiáng)體魄，力量大增；練體中期，鍛煉骨骼，骨骼致密，強(qiáng)度大大增強(qiáng)；練體后期，鍛煉經(jīng)脈，增強(qiáng)經(jīng)脈韌性，并且還會產(chǎn)生隱隱的氣感。

　　蘇牧進(jìn)入戒指世界，按照練體方法開始鍛煉。

　　一個個的姿勢，一套套的動作，蘇牧按照秘籍上的方法，一絲不茍的執(zhí)行，大約半個時辰，蘇牧就大汗淋漓，肌肉一陣陣的酸痛，本來很輕松能完成的一個動作，此刻，對蘇牧來說困難重重，但是，蘇牧咬牙堅持。

　　一個時辰之后，蘇牧再也堅持不住了，身上的衣服完全濕透。

　　“太難了，先休息一下！”

　　蘇牧坐在草地上大口的喘氣，好一會兒才好受一點(diǎn)，蘇牧緩緩的起身，走進(jìn)小木屋喝了大半壺清水。

　　蘇牧休息了大約一炷香的時間，又開始了練習(xí)，每練習(xí)大約一個時辰，蘇牧就休息一炷香的時間，如此反復(fù)。

　　蘇牧在戒指世界中一連修煉了四天，每天除了練習(xí)那一套套的動作，就是休息一段時間，戒指中也有白天和晚上，晚上蘇牧就睡在小木屋里面，白天高強(qiáng)度的練習(xí)，晚上蘇牧睡得特別香甜。

　　蘇牧練習(xí)很刻苦！

　　勤能補(bǔ)拙，蘇牧的修煉資質(zhì)并不出色，又是外門弟子，又沒有好的修煉功法，蘇牧唯一的就是刻苦修煉，好在蘇牧有戒指世界，刻苦修煉也收到了豐厚的回報。

　　四天時間一過，蘇牧估計外面的天色應(yīng)該亮了，蘇牧一閃，出現(xiàn)在自己的房間里，外面的天色剛剛蒙蒙亮。

　　一連十天，白天蘇牧和十幾名外門弟子一起在“正元劍派”的藥園打理，晚上就進(jìn)入戒指世界修煉，一個晚上十個小時，蘇牧在戒指世界中可以呆上4天左右的時間，4天以后，出了戒指世界，外面基本上是天快亮的時候。

　　蘇門身為外門弟子，被分配的工作是在藥園打理，為藥園里面的靈藥澆水，除草等工作，好在藥園不大，照料這里的外門弟子有十幾人，在加上幾名長期在藥園的雜役，每天的工作量不大。

　　其實(shí)，與其說外門弟子在藥園打理，還不如說是在熟悉各種靈草，真正的勞動時間不多，并且，一些繁重的體力勞動都由那幾名普通雜役承擔(dān)了。

　　不過，這只是“正元劍派”的一個低等級的藥園，里面的靈草靈藥基本上是一級或兩級的，三級都很少，這樣的一個低級藥園，才由蘇牧這些外門弟子打理。

　　藥園也僅僅位于半山腰，距離蘇牧的住處不遠(yuǎn)，“正元劍派”宗門所在地主要在“望月峰”，“望月峰”高聳入云，高達(dá)幾千丈，即使是半山腰，也是常年云霧環(huán)繞。

　　外門弟子一般在山腳或是山腰活動，山腰以上，那是內(nèi)門的領(lǐng)域，外門弟子不能擅自入內(nèi)，否則會受到嚴(yán)厲懲罰，而內(nèi)門弟子，則可以四處活動，進(jìn)入外門領(lǐng)域，也是完全可以的。

　　“正元劍派”的這個低等級的藥園，培育的靈藥，主要為提供內(nèi)門低級弟子使用，一級丹藥練體丹，就是由幾種一級靈草煉制，主要給內(nèi)門練體期低級弟子使用。

　　服用練體丹，再進(jìn)行練體修煉，事半功倍，完全不需要像蘇牧這樣辛苦，不過，作為外門弟子，蘇牧得不到練體丹，完全只能靠自己修煉。

　　外門弟子資質(zhì)本來就低，再加上修煉資源貧乏，在修為上和內(nèi)門弟子的差距就會越來越大。

　　好在蘇牧有戒指世界，雖然目前修煉辛苦一點(diǎn)，但是，差距并沒有和同批的內(nèi)門子弟相差多少，目前，蘇牧已經(jīng)達(dá)到練體一層。

　　僅僅十天的時間，就達(dá)到練體一層，即使是內(nèi)門的十星天才葉筱雨也是剛剛練體一層，葉筱雨是在服用大量的練體丹情況下，在“正元劍派”掌門溫嶠的親自指導(dǎo)下，才有這樣的成就。

　　十天時間達(dá)到練體一層，葉筱雨這樣的表現(xiàn)，已經(jīng)讓不少人大跌眼鏡了，“正元劍派”最高的記錄是一十八天達(dá)到練體一層。

　　不過，這些蘇牧并不知道，蘇牧達(dá)到練體一層之后，并沒有停息，每天晚上，天一黑，蘇牧就進(jìn)入戒指世界中修煉。

　　達(dá)到練體一層之后，蘇牧發(fā)現(xiàn)自己的戒指世界擴(kuò)大了，以前是方圓三丈左右，現(xiàn)在達(dá)到五丈方圓左右，面積擴(kuò)大了不少。

　　“蘇哥！練體真辛苦，我已經(jīng)開始修煉了，但是還沒有進(jìn)展，不知道什么時候才能達(dá)到第一層?！?p>　　小胖子一直是蘇牧的小跟班，兩人剛打理完一小片藥園，林晨正坐在蘇牧旁邊休息。

　　回想起自己在戒指世界中辛苦修煉，蘇牧也是很有感觸，蘇牧感慨道：“是??！練體真是辛苦，我每次也是練得肌肉酸痛?！?p>　　“蘇哥！聽說有靈藥或靈草的幫助，練體進(jìn)展會快很多?！绷殖克南聫埻幌?，見沒有人注意，又壓低聲音道：“蘇哥，要不我們偷一點(diǎn)靈草，帶回去偷偷的自己用。”

　　靈草沒有煉成丹藥，也可以使用，只是效果會大打折扣。

　　蘇牧見小胖子想偷靈草，馬上低聲的提醒道：“你瘋了，不管是一級靈草還是二級靈草都是有登記的，萬一被查到，不死也要脫一層皮?！?p>　　這里的靈草雖然等級不高，但是都是有登記，并且，這里的靈藥園還有一名外門管事專門負(fù)責(zé)管理，要偷靈草，不是這么容易的。

　　蘇牧從來就沒有打過這些靈草的主意，也沒有想要偷這些靈草，蘇牧見林晨想偷靈草，馬上就制止道：“小林子，不要打這些靈草的主意，萬一被抓到，那可不是開玩笑的。”

　　對蘇牧的話，林晨一般是言聽計從的，見蘇牧制止，林晨嘆了一口氣，無奈的道：“蘇哥！我們沒有靈草，只能靠自己辛辛苦苦的修煉了，不知道什么時候才能修煉到練體一層，哎……”

　　林晨嘆氣，修煉一途，哪有這么容易的，那些高高在上的修煉者，哪個不是經(jīng)過長年累月的修煉。

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