胡漢三歸來(lái)

　　　　經(jīng)過(guò)3月份的休息和恢復(fù)，點(diǎn)點(diǎn)腰部的炎癥已經(jīng)好轉(zhuǎn)了不少。但那個(gè)S1隱裂是先天性的，無(wú)法解決，而第五腰椎突出也不是一時(shí)半會(huì)能夠痊愈的，需要長(zhǎng)時(shí)間的恢復(fù)治療。這個(gè)月里，每天的有氧運(yùn)動(dòng)與按摩，加上熬夜時(shí)間的縮短，確實(shí)使生活習(xí)慣改善了不少，相信能逐漸緩解和好轉(zhuǎn)。

　　雖然是恢復(fù)期，雖然是兩天一更，雖然寫一章要變更許多姿勢(shì)（現(xiàn)在依然如此），但所幸沒(méi)有失去創(chuàng)作靈感與熱情，對(duì)一些后續(xù)情節(jié)的思考反而變得更加清晰起來(lái)。只是苦于身體問(wèn)題，無(wú)法將所想的盡數(shù)書以文字。

　　根據(jù)目前的身體情況，點(diǎn)點(diǎn)決定從4月份開(kāi)始，繼續(xù)恢復(fù)每天一章的更新，若是實(shí)在有特殊情況或是治療需要，需要中斷1、2天時(shí)，會(huì)提前向各位朋友說(shuō)明，相信大家也會(huì)諒解。

　　請(qǐng)大家吸取點(diǎn)點(diǎn)的教訓(xùn)，愛(ài)護(hù)身體。長(zhǎng)期保持坐姿不僅腰會(huì)受損，而且頸椎也很容易出問(wèn)題。在這里向大家介紹一個(gè)朋友推薦的最簡(jiǎn)單的活動(dòng)頸椎辦法。就是用脖子在空中劃“米”字，節(jié)奏自己掌握，每次大概三分鐘左右。點(diǎn)點(diǎn)試了一個(gè)月，感覺(jué)頸部確實(shí)有所好轉(zhuǎn)。

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