日行一善，簡(jiǎn)言之，每天做件有意義的事，善行，善念，皆可。
幫助自己也算是了
打掃衛(wèi)生，整理家務(wù)，特別是陽臺(tái)，徹底清掃，勞動(dòng)會(huì)減輕焦慮。
對(duì)于未來的擔(dān)憂，始終影響著當(dāng)下的情緒。
什么都不做，打游戲，總感覺是浪費(fèi)時(shí)間，總會(huì)擔(dān)心會(huì)拉下。很討厭這種憂患意識(shí)。
享受假期，對(duì)自己好些。
想吃餃子，就去做，想寫小說，就去寫。想每天高興，就多用積極的態(tài)度去想問題。
蘇格拉底被指控兩項(xiàng)罪名，1不敬神。2帶壞年輕人。被判死刑，如果改正，可以免死。他卻說，我們就此別過，我去死，你們活，誰知道那條路更好呢。
面對(duì)死亡，猶可如此的風(fēng)淡云輕。而我們凡人，遇到非生死的事，有何可懼。
殘雪，一個(gè)小學(xué)畢業(yè)的作家，連續(xù)3年提名諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)。每天堅(jiān)持寫800-1000字。寫作需要一顆柔軟的心，敏銳的捕捉能力，更需要持之以恒的練習(xí)。
今天喂小鳥蘋果，不知道它喜歡么。
明天又開始上班了。