“把籃球給我!”池上站在三分線內(nèi),張手要球。
流川楓揚(yáng)手一甩,籃球落入池上手中。
感受著手里籃球傳來(lái)的力量,池上心里不禁嘆息,從傳球的精準(zhǔn)度和力量來(lái)說(shuō),流川楓的傳球水準(zhǔn)并不差,可以比擬的上普通控衛(wèi)了。
恐怕流川楓之所以獨(dú),可能和他國(guó)中時(shí)期的隊(duì)友有關(guān),隊(duì)友不給力,還不如自己上呢,可能正是由于這個(gè)心態(tài),再加上流川楓不愛(ài)交流,才會(huì)逐漸養(yǎng)成獨(dú)的習(xí)慣。
不過(guò)這些都能慢慢改變,畢竟現(xiàn)在的湘北很強(qiáng),有了給力的隊(duì)友,流川楓自然會(huì)慢慢增加配合。
雙手接球,揚(yáng)身起跳,這個(gè)跳躍是有朝后跳的趨勢(shì),并在上升的過(guò)程中腰部肌肉發(fā)力,身體漸漸后仰,舒展自然,右手手腕用力下,投出手中的籃球。
整個(gè)動(dòng)作協(xié)調(diào)一致,順其自然,或許一些細(xì)微動(dòng)作和喬丹、科比不一樣,但這就是屬于池上結(jié)合自己的身體所形成的后仰。
池上沒(méi)有喬丹那樣強(qiáng)大的彈跳和滯空,不可能直接垂直起跳,是以才會(huì)在起跳的過(guò)程中有后跳的趨勢(shì);而由于雙臂力量強(qiáng)大,在投球的過(guò)程中完全用的是手腕的力量。
刷!
籃球空心入網(wǎng),輕柔投入籃筐,如果不是和籃網(wǎng)的細(xì)微聲音響起,離的遠(yuǎn)一些說(shuō)不定會(huì)以為這是三不沾。
接下來(lái),池上又在其他位置連續(xù)后仰跳投,由于身體素質(zhì)不如喬丹,是以并沒(méi)有喬丹后仰時(shí)的飄逸和舒展,但卻更富有對(duì)抗性,哪怕是在對(duì)方的身體強(qiáng)行接觸下,手里得動(dòng)作也很難發(fā)生改變。
只見(jiàn)的籃球不斷落入籃網(wǎng),在無(wú)人防守下池上的投籃命中率幾乎很難投失。
“該你了,流川楓!”等到流川楓站好位置的時(shí)候,池上開(kāi)始做出講解:“首先,你別刻意的去后仰投籃,后仰的時(shí)候最重要的就是協(xié)調(diào)自然,而非刻意。另外起跳時(shí)要輕,慢慢的舒展開(kāi)全身,尤其是腰部的發(fā)力最為關(guān)鍵,上半身緩緩的向后傾下,兩腳要自然的伸開(kāi),前后張開(kāi),整個(gè)腳底要弓下!”
“來(lái),你試下,先別急,放輕松點(diǎn),象平常投球一樣!”說(shuō)到這,池上示意了一下彥一,讓彥一將球傳給流川楓。
流川楓沒(méi)有說(shuō)話,表情仍舊冷峻,將彥一傳來(lái)的球接住,沉思了一下,舉起球,身體下意識(shí)的有一種后仰的舉動(dòng),然后才起跳,而等跳到最高掉的時(shí)候身體才突兀的一下朝下傾倒,球才從手中飛出,只拿了一個(gè)三不沾。
而在落地的時(shí)候,由于刻意后仰的幅度過(guò)大,踉蹌后退了一步后,最終一屁/股跌倒地上。
看著流川楓的狼狽模樣,池上沒(méi)有發(fā)笑,這樣的過(guò)程他同樣經(jīng)歷過(guò),若是取笑不過(guò)是以五十步笑百步。
“流川楓,你的動(dòng)作太刻意了,身體放松點(diǎn),象平常時(shí)候的投籃一樣,記住手腕要用力,然后輕柔的發(fā)出力來(lái),別一下子發(fā)力,這樣會(huì)讓投出的球失去準(zhǔn)星?!?p> 流川楓點(diǎn)了下頭,再次接過(guò)彥一傳來(lái)的球,運(yùn)了幾下球,又投了出去。
這一次好了一點(diǎn),但也僅僅只是擦中了籃板。尤其讓池上皺眉的是,這次投籃的弧度過(guò)高,一看之下就發(fā)覺(jué)流川楓的投籃的發(fā)力點(diǎn)出了問(wèn)題。
“還不行,投籃的時(shí)候主要靠的是手腕發(fā)力,另外記住整個(gè)人必須要放松,起跳的時(shí)候要有個(gè)朝后跳的趨勢(shì),不要去想這樣投是故意的,要讓自己相信這樣的投籃是非常正常的,重點(diǎn)就是順其自然,讓心去習(xí)慣,去感覺(jué)!”
又是一番說(shuō)教,流川楓點(diǎn)了點(diǎn)頭,然后重新拿住球,輕輕的撥弄著籃球,緩緩的跳起來(lái),身體稍微后仰了下,才投出手中的籃球。
雖然仍舊沒(méi)有入框,但動(dòng)作倒是比之前有了一些進(jìn)步,雖然仍舊有不少瑕疵,但看上去明顯舒服多了,起碼看上去不再刻意。
“好,保持這樣的心態(tài)和動(dòng)作,路要一步一步走,慢慢來(lái),你現(xiàn)在還是初學(xué)后仰,不要想著加大后仰的幅度,先從稍微后仰開(kāi)始,這需要一個(gè)過(guò)程!”
池上拍了下手掌,隨口鼓勵(lì),并再次糾正流川楓剛剛投籃時(shí)的一些錯(cuò)誤。
“記下來(lái),全部記下來(lái)!這可都是隊(duì)長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)之談啊。”另一邊,彥一又滿臉興奮的拿出了筆記本,開(kāi)始在上面快速書(shū)寫(xiě),他的記憶力很好,不僅將池上之前的話記錄下來(lái),更是畫(huà)了一副池上之前后仰時(shí)的舒展大致動(dòng)作。
流川楓沒(méi)有說(shuō)話,再次拿起籃球,不斷的起跳后仰投籃,而池上則是在旁邊不停的指正流川楓的動(dòng)作。
流川楓的身體可以說(shuō)讓人羨慕,身體的協(xié)調(diào)性、彈跳和滯空都很優(yōu)秀,在池上的指正下逐漸掌握后仰跳投動(dòng)作,雖然仍舊沒(méi)有不斷打鐵,但只要繼續(xù)練下去,遲早有一天能夠練成。
后仰跳投畢竟難以掌握,哪怕以流川楓的天賦也很難在短時(shí)間內(nèi)掌握。目前的流川楓只能學(xué)習(xí)動(dòng)作,然后在不斷的練習(xí)中讓身體記憶下來(lái),長(zhǎng)久練習(xí)下來(lái)才能做到神似。之后就是保證命中率和更大的后仰幅度,最后則是形成屬于自己的風(fēng)格。
天色逐漸暗淡下來(lái),場(chǎng)邊電線桿上的大燈閃了下,終于明亮起來(lái)。
在燈光的照耀下,球場(chǎng)上一道人影在不停的做著后仰跳投動(dòng)作,偶爾還有叫喊聲和鼓掌聲響起。
夜越來(lái)越深了,周圍變得一片靜寂,場(chǎng)上流川楓的臉上滿是汗水,球衣早已濕透,只是不變的是那充滿好勝心的冷峻眼神,在又一次將球投出去,籃球在籃筐上輕輕的回彈了幾下,終于落進(jìn)籃窩里。
“流川楓,基本的動(dòng)作你算是初步掌握了,后面就需要不斷的練習(xí),若是感覺(jué)命中率達(dá)到一定地步后,到時(shí)候記得去找個(gè)防守球員?,F(xiàn)在天都這么晚了,我們還要回家吃飯,你也不要過(guò)于勉強(qiáng)自己,記得要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,散場(chǎng)吧?!?p> 池上看了下天色,開(kāi)始告別。
“謝謝前輩!不過(guò)我還要繼續(xù)練一會(huì)?!绷鞔饕皇帜弥@球,擦了擦流淌的汗水,臉上微不可查的露出一絲微笑,表達(dá)自己內(nèi)心的感謝。
池上點(diǎn)點(diǎn)頭,沒(méi)有表示意外,對(duì)于流川楓這種異常執(zhí)著的籃球手來(lái)說(shuō),在初步掌握后仰的動(dòng)作后,肯定想要繼續(xù)練下去,恨不得將時(shí)間扮成兩半來(lái)用。