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狀元簽

第二章訓練

狀元簽 不單 2408 2022-02-23 21:29:36

  ??“糟了!”

  ?水的正香的簡單猛的睜眼,要遲到了,該死睡的太死了,迷迷糊糊把鬧鐘關(guān)了,自己到頭又睡了,一看時間都九點了,簡單著急出汗了都,急忙套上外套,拿起書包顧不上洗臉就要往學校趕。

  ??不對啊,回過神的簡單看了看日歷“臥槽!,今天是周六啊”長長除了口氣,剛才緊張的心又放下了,把書包隨手丟在沙發(fā)上面,去廚房看了看有什么吃的。

  ??簡單的父母都是一家公司的小職員,工資不高事不少,但是一家人勤勞節(jié)儉,日子過得也不錯,在小縣城里也還算一般水平。父母都老早去上班了,給他留了飯,溫在鍋里。

  ?兩個雞蛋,一個饅頭,一碟土豆絲炒肉,還有白米粥,標準北方家庭的早餐,對于正在長身體的簡單來說勉強吃飽,吃完又把廚房收拾一下。

  ??清閑下來的簡單,又回憶起昨天的比賽,一股郁悶不甘的情緒又在心頭蔓延,害!簡單搖了搖頭,在書包里翻出練習冊便開始刷題,還有三十天就要考試了,抓緊復習!自己在班里也就中等水平,以往也早就習慣了這種不上不下的混日子,但是現(xiàn)在不同了,人一旦給自己樹立了目標,那么整個人就會又巨大的變化,簡單西鉆一門心思想要追趕林優(yōu)的背影,在他心里默默把林優(yōu)當作偶像了,那么耀眼的人物,值得他去學習。

  ?呼!寫完好幾頁習題,還做了套英語卷子,簡單感覺頭有點蒙,抬頭看了看掛鐘。“我去!下午一點半了!“簡單心里很感慨,原來認真學習真的感受不到時間的流逝啊,這種投入的感覺真的不錯。把作業(yè)收拾進包里,隨便吃了點飯,便匆匆換了一身運動裝出門了,今天他約了林優(yōu)下午兩點半去他家附近的球場練球,說是練球,其實就是拜托林優(yōu)教他打球!

  ??把單車鎖好,簡單看了看時間,“兩點一十分,正正好!’球場還沒有人來,簡單給林優(yōu)發(fā)了條消息,但是等了幾分鐘林優(yōu)并沒有答復,閑著無聊簡單拿起球決定自己先開始聯(lián)系,從最簡單最基本的三步上籃,上場比賽他還被嘲笑連三步上籃都上不明白。

  ??運球來到三分線的位置,調(diào)整了下狀態(tài),便加速向籃筐沖去,一,二,糟了!起步太晚了,步子太大都跑過籃筐了,撿回球,重新回到位置,這次要計算好起步合球的時機,要穩(wěn)!啟動,加速,合球!籃球擦著簡單的手掌飛了出去,簡單愣了下,又去把球撿回來,重復著剛才的動作,這次手臂要使勁,要把球拿穩(wěn),一步,兩步,手臂發(fā)力炸球,在球上升的過程,雙手合球抱緊,這時候起跳。抬起手臂送球,輕了!籃球砸了一下框便又彈了下來。

  ?或許可以這樣試一下!

  ??找好角度,把手機固定拍攝視頻,他想看看自己上籃時候的動作到底啥樣!重新回到起點三分線外,腦海中回想一下剛才的動作要領(lǐng),手臂大力炸球,雙手用力合球,注意合球時機,注意跨步的距離,上籃的的力度與角度。大概想了想,心里有底了,呼!來把。放球,推球加速合球上籃,一氣呵成!簡直完美,美滋滋的去拿手機,看完錄像臉都黑了,視頻里自己慢吞吞的,把球運的亂七八糟,邁著六親不認的步伐上籃,最后出手還因為力道不夠,弓腰推出去上籃,跟個猴一樣,臉都黑了。

  ??這尼瑪是我媽,我怎么感覺我動作做得挺好的,怎么是這個效果。。。?;貞浧鹆謨?yōu)打球的模樣,動作舒展流暢,皺了皺眉頭,打開手機在網(wǎng)上搜索氣教程,正看得出神。

  ??”嘿!“

  ??”臥槽!“手機差點掉地上,簡單被嚇的一激靈,回過神看到身后是林優(yōu)還有一臉壞笑的張朵朵。心里正吐槽,手機被張朵朵一把奪過。

  ??“看什么呢,這么入神,不是啥少兒不宜吧“

  ??”不許亂說!“林優(yōu)無奈道

  ??”沒啥,就看看教學!“

  ??把手機還給簡單,張朵朵也是閃到一旁,她似乎都忘記昨天發(fā)生的事情了,簡單可是歷歷在目,這個小魔女多不好惹!林優(yōu)怕兩人在?????起爭執(zhí),便轉(zhuǎn)身道:

  ??”朵朵別鬧!我們要練球·!“

  ??”我知道啦,誰鬧啦,那你們好好練,可別在投不進哦“說罷看了眼簡單。、

  ??林優(yōu)正想開口,簡單搶先一步”行吧行吧,被你說習慣了,我們快開始吧!“拿出手機讓;林優(yōu)看自己錄制的視頻,林優(yōu)一眼就看出&很多問題。

  ??”你看!你運球基本功太差,根本運不穩(wěn)球,所以你動作幅度很小,不然就要掉球,運球不穩(wěn),你就跑不快,還有,身子沒有正,你應(yīng)該把腰挺直,就好像扎馬步那種感覺,身體再略微前傾那樣。“

  ??聽完林優(yōu)給自己分析的問題,最大的問題還是基本功太差啦,不過這也不能怪他,畢竟他才接觸不到一個月,也沒有經(jīng)過專業(yè)的訓練,能做到這樣已經(jīng)算好了。

  ??”你按照我剛才告訴你的方法再試一試,我看看“林優(yōu)走到一旁,示意再來一遍。

  ??拿起球,重新回到三分線,別人看著的感覺真怪,心里吐槽了就句,還好張朵朵那小魔女去買水了,不然肯定又被嘲笑。收回心神,專心投入到面前的籃筐,認真的做著動作,籃球擦著籃板彈進籃筐。

  ??”進了!“簡單興奮的跳了跳。

  ??”不錯!,你學的很快!繼續(xù)再多練練?!绷謨?yōu)說罷,去了對面的籃筐去練習投籃,找感覺了。

  ??“果然,還是有人教學的快。”感覺掌握了一點技巧,再加上林優(yōu)的指點,自己一遍又一遍的聯(lián)系,很快就有點感覺了,回頭看了看林優(yōu),發(fā)現(xiàn)他正在練中投,刷!空心入網(wǎng),羨慕,真帥??!

  ??擦了擦汗,這時張朵朵也回來了,懷里抱著兩瓶礦泉水,簡單低下頭正要繼續(xù)訓練。

  ??“喂!看到我回來了還接過去呀!”張朵朵正氣鼓鼓的看著他。

  ??“簡單一臉詫異,,本來他看到張朵朵拿了兩瓶水,就沒想著會給他,沒想到張朵朵竟然遞給他一瓶,這讓簡單一時間有點差異。

  ??張朵朵多看他愣在那,便抬手拋了過來,簡單下意識用手接住’真是個笨蛋!哼?!f完便招呼林優(yōu)過來休息喝水。

  ??“你不喝嗎?”林優(yōu)疑惑的問著張朵朵,以為她是不夠錢所以才買了兩瓶。

  ??‘我。。剛才去吃雪糕啦。?!?p>  ??林優(yōu)記得她生理期快來了,兩人從小玩到大,對彼此都知根知底,正想說什么,話道嘴邊有咽了下去,擰開瓶蓋大口喝起水,兩人痛飲一頓,皆是打了個飽嗝出來,結(jié)果招來張朵朵一陣白眼。

  ‘l練的怎么樣了,感覺比之前順暢嗎?’

  “嗯,還不錯,感覺順了好多。’

  ?”來,我看一看,你再上籃試試?!?p>  ??調(diào)整下狀態(tài),簡單自我感覺良好,雙眼略微彎曲,腰板挺直,放球,加速,重心降低,合球,抬手臂松球,擦板。穩(wěn)穩(wěn)當當進框。正要得瑟,被地上的球絆倒,失去重心,后腦勺重重磕在地上,雙眼一抹黑暈了過去。

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