氣游周身，骨境
骨為身之正，其象熟于心乎？周行氣習(xí)以伴念游身骨也，氣念若風(fēng)若水流轉(zhuǎn)周身，為骨著衣也
意息也，念與氣合，氣動身隨
意息起于胸背，上下而動于頭與腰腹，流轉(zhuǎn)脊椎而發(fā)延四肢之末也，意引息氣撫骨節(jié)微動以顫，若風(fēng)回四野，草木森微，此為生身之意息也
