第十一章練

　　汪靈起身，先去看了眼，確定奶奶沒(méi)空看他們。

　　汪靈拉著于子云到了院子里。

　　汪靈：“子云哥哥，來(lái)，跟我做，預(yù)備式。雙腿微微分開(kāi)，與肩同寬。雙手自然下垂，保持放松?！?p>　　說(shuō)完，看著于子云的動(dòng)作，點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　汪靈：“接下來(lái)，是《易筋經(jīng)》第一式，韋馱獻(xiàn)杵第一式。

　　口訣：立身期正直，環(huán)拱手當(dāng)胸，氣定神皆劍，心澄貌亦恭。

　　動(dòng)作，你看我。雙臂抬起，往前環(huán)抱，豎掌，掌心相對(duì)。要求，肩，肘，腕在一個(gè)水平線?！?p>　　于子云當(dāng)即便擺了出來(lái)。

　　于子云：“是這樣嗎？”

　　汪靈看著于子云動(dòng)作很是標(biāo)準(zhǔn)，點(diǎn)了點(diǎn)頭：“這是第一次，合呼吸，做8到20次都行。一開(kāi)始還是少一點(diǎn)，不要太勉強(qiáng)自己?！?p>　　于子云：“我試試?！?p>　　汪靈收了姿勢(shì)，站在一旁看著于子云練。

　　動(dòng)作還是比較標(biāo)準(zhǔn)的，這畢竟是第一式，難度不大。

　　汪靈數(shù)著于子云做的次數(shù)，八次的時(shí)候，汪靈就讓于子云先停下。

　　汪靈：“這《易筋經(jīng)》是十二式，不能只盯著第一式，這樣后面的哪里還有力氣去做。”

　　于子云點(diǎn)頭：“明白了?！?p>　　汪靈：“子云哥哥很厲害，一次做的動(dòng)作就這么標(biāo)準(zhǔn)。我當(dāng)初沒(méi)有人幫我看著，教我，一個(gè)人對(duì)著鏡子，看著手機(jī)，天天學(xué)。好不容易練到標(biāo)準(zhǔn)了，又因?yàn)閯e人的眼光，不敢再練了，就那么荒廢了。挺可惜的。”

　　于子云摸了摸她的頭發(fā)，“有哥哥在呢，以后，哥哥保護(hù)你?！?p>　　汪靈點(diǎn)點(diǎn)頭：“子云哥哥，來(lái)，我教你第二式，韋馱獻(xiàn)杵第二式?！?p>　　于子云：“這名字？”

　　汪靈：“還有韋馱獻(xiàn)杵第三式呢，哥哥要不要猜，有沒(méi)有第四式？”

　　于子云：“你先教我第二式吧！”于子云也是有些無(wú)奈，這個(gè)小鬼靈精，不知道又在想什么。

　　汪靈：“好吧，我們學(xué)韋馱獻(xiàn)杵第二式。

　　口訣：足指掛地，兩手平開(kāi)，心平氣靜，目瞪口呆。

　　雙手打開(kāi)，雙臂向兩側(cè)平伸，豎掌，掌心向外。

　　反復(fù)，8到20次。”

　　于子云：“口訣里為什么要有目瞪口呆。”

　　汪靈：“我感覺(jué)來(lái)說(shuō)，這目瞪口呆，就像是一種用力形成的狀態(tài)，表現(xiàn)就是瞪大了眼睛。因?yàn)樵谖覀儑?guó)家的養(yǎng)生功法內(nèi)功中來(lái)說(shuō)，都是會(huì)有內(nèi)力外力這兩種表現(xiàn)，還要求兩種力相斥。我也是一知半解，若是哥哥感興趣，以后自己可以去查這方面的資料，就別為難我這個(gè)業(yè)余的了。”

　　于子云點(diǎn)頭：“好～”答應(yīng)的倒是痛快。

　　汪靈盯著于子云做完八次，繼續(xù)教他第三式，第四式，第五式……

　　“吱嘎～”

　　里屋門響格外的刺耳，兩個(gè)本還在你教我學(xué)的人兒，瞬間恢復(fù)了正常。

　　對(duì)視一眼，不約而同的蹲了下來(lái)。

　　“砰，”

　　“嚓嚓！”

　　“你倆在院子看什么呢？”

　　汪靈：“我們?cè)诳次浵伆峒?，奶奶。?p>　　徐慧看了看地上，在看汪靈眼底多了些探究，再看看于子云，嘆了口氣。

　　徐慧：“看看就行了，別動(dòng)手，一會(huì)兒吃飯記得洗手?！?p>　　于子云：“知道了奶奶?！?p>　　徐慧搖了搖頭，去了廁所。

　　她就是出來(lái)上個(gè)廁所，兩個(gè)小家伙，至于瞞著她嗎？她又不會(huì)不讓他們學(xué)？不過(guò)，也不知道是不是真有用。

　　汪靈還有于子云，等到徐慧從廁所出來(lái)，回了屋，才相互吐了吐舌頭。

　　隨后都笑了起來(lái)。

　　于子云：“下次換個(gè)地方吧？”

　　汪靈：“可是哪里都不太合適啊！這是《易筋經(jīng)》，是需要練習(xí)動(dòng)作的，又不是像那種只需要打坐的內(nèi)功?！?p>　　于子云：“只需要打坐的內(nèi)功？是什么？”

　　汪靈：“額，是通過(guò)調(diào)整呼吸意識(shí)，進(jìn)而調(diào)節(jié)身體的一種養(yǎng)生功法。見(jiàn)效太慢了。至少你練一個(gè)星期半個(gè)月的《易筋經(jīng)》，就能感覺(jué)到自己力氣好一些了，身體好一些了，而這種，你練入門，也就是感覺(jué)到氣，進(jìn)而氣聚丹田，什么真實(shí)的表現(xiàn)也不會(huì)有。也不對(duì)，睡眠不好的會(huì)好上不少?！?p>　　于子云聽(tīng)她說(shuō)的哭笑不得：“你練過(guò)？”

　　汪靈遲疑了下，點(diǎn)了點(diǎn)頭：“練過(guò)?！?p>　　于子云：“效果如何？”

　　汪靈：“就到氣聚丹田，就練不下去了。”

　　于子云一臉好奇：“為何？”

　　汪靈：“因?yàn)椋瑫?huì)有一些特殊的反應(yīng)，不是很好受，我就不練了。練這個(gè)，一天也不能停。要一直持續(xù)?！?p>　　于子云：“既然動(dòng)靜小，不易察覺(jué)，那么時(shí)間久，也沒(méi)有關(guān)系。”

　　汪靈一陣無(wú)奈：“真要學(xué)它？”

　　于子云點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　汪靈嘆了口氣：“行吧！說(shuō)起來(lái)，也不知道這時(shí)候，那位教授整理沒(méi)整理出這套簡(jiǎn)易運(yùn)行法，來(lái)，我先教你吧。學(xué)這個(gè)，還是回家方便?！?p>　　于子云點(diǎn)點(diǎn)頭，與汪靈一起進(jìn)了屋。

　　從院子進(jìn)門是灶臺(tái)，東西各一個(gè)。

　　東屋門關(guān)著呢，奶奶在那里織漁網(wǎng)。

　　汪靈小時(shí)候最喜歡做的其中一件事，就是幫奶奶繞線，把漁網(wǎng)線，繞到細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)的梭子上，奶奶織好長(zhǎng)，才換幾毛錢。

　　很累，掙得卻少。

　　西屋門進(jìn)去，是兩間。

　　通炕。

　　炕中間是一壁墻擋的。

　　隔出了兩鋪炕。

　　睡覺(jué)基本都是在外面這炕，里面那炕，一般都是來(lái)客人住，比如，曾經(jīng)在這住過(guò)一段時(shí)間的姑姑還有子良哥哥。

　　院子西面是廂房，與大門，有臺(tái)階，可以上平房。南面連的是前屋的后墻，東面，砌了兩個(gè)小豬圈(juan)。豬圈南面是一排石板砌的兔籠。

　　這時(shí)候村里還是養(yǎng)兔子的多，有走街串巷收兔毛的。

　　汪靈家也養(yǎng)的兔子，十幾二十只吧。

　　薅一次兔毛，就容易死兩只兔子，汪靈就可以開(kāi)開(kāi)葷了。

　　小時(shí)候，爸爸把兔皮的時(shí)候，汪靈最喜歡在旁邊看著了。

　　爸爸可以很厲害，除了必要的地方，整張兔皮都可以完完整整的扒下來(lái)，說(shuō)起來(lái)，扒下來(lái)后的兔皮，去了哪里，她從來(lái)都不知道。也沒(méi)在意過(guò)。

　　汪靈雖然下不去手殺雞殺兔子，但是不耽誤她收拾，更不耽誤她吃。