懂得包容才是智慧的體現(xiàn)，包容比暴力更有用。
寬容待人是大智慧，做到這一點，便能從容應對不同的人，不斷提高自己的威望。
擺正自身與他人的位置，才能一直保持謙遜，不斷進步。
“丟開責怪的包袱，才能飛得更高?！?p> 包容，解放的不是別人，而是自己。
包容與謙讓，是不可或缺的品質(zhì)。
適時地退讓與包容絕不代表膽小懦弱，畏首畏尾。
將心比心，設身處地，就能做到友善待人，平易近人。
以柔克剛，才是大智慧，最終，你的收獲將不可限量。
人生需要給予，無論是自己給予別人，還是別人給予自己，這本身作為一種生活方式而存在著。
其實，人生在世每個人都在給予。
只是有人的給予，是為人所見，有人的給予，是不為人所知。
但是這兩種給予都是高尚的，值得歌頌的……
也就是因為有了給予，生活因而變得如此美麗，世界才讓人留戀。
誰盡力幫助其他人活得更愉快更瀟灑，誰就達到了人生的最高境界。
同樣，給予也是尋找快樂的最好方法之一。
把自己的愛心無私地奉獻給別人，別人也就會在你最困難的時候給予你幫助。
在給予與被給予的過程中，你會發(fā)現(xiàn)給予的魅力，它會使你永遠生活在快樂的海洋中。
的確，給予的快樂是索取遠遠無法企及的，盡管有些給
予顯得那么微乎其微。
可能只是一個不一定能夠?qū)崿F(xiàn)的夢想。
可能是一個遙遙無期的承諾。
甚至只是一個寬慰或贊賞
的微笑，但這卻足以讓他人受益終身。
只因這給予多半是建立在坦蕩無私的基礎上的，因此這快樂就來得那么親切和自然，那么真摯而感人。
世上每一件事都需要給予才能做到，當有了給予這個名
詞時獲得也就誕生了。
世間萬物有給予就有獲得，當給予消失時，獲得也就蕩然無存了。
但是，我們應該明白不是所有的付出都有回報，但沒有付出就一定沒有回報。
這個道理其實很多人都是明白的，但很多時候，當付出之后沒有回報時，相信很多人都是有幾分失落和不甘的。
如何去調(diào)節(jié)這樣的心態(tài)呢?
此時，應該不斷地告訴自己，不是付出沒有回報。
或許是付出得不夠。
或許我們已經(jīng)得到了另一種形式的回報了。
如果說回報是天空中的一顆璀璨之星，那么給予便是通
天之梯，只有沿著這座梯，才能摘下星星。
一分耕耘一分收獲，學會給予，回報才會張開它看似吝嗇的雙臂，主動向我們走來。
遠離負面情緒，“你現(xiàn)在是歡喜悲傷，還是一點兒也不知愁?”
人們的情緒會不斷地變化，甚至往往會在某一段時間內(nèi)，也能經(jīng)歷喜怒哀樂的多種情緒。
即使如此，我們還是能夠?qū)o法控制的自然情緒反應，進行適當?shù)恼{(diào)整，這也就是說，只要你能隨時提醒自己、鼓勵自己，就一定能夠經(jīng)常保持好情緒，從而使壞情緒不會經(jīng)常來打擾你。
身處一個群居的社會，如果我們的情緒不能維持一定的
穩(wěn)定，或者經(jīng)常反應過于激烈，那么就會成為自己人際關系上的障礙，所以我們需要提高個人修養(yǎng)，學會如何穩(wěn)定、疏導并且調(diào)整自己的情緒。
有許多心理醫(yī)生相信，一切形態(tài)的不快樂，均是起源于情緒得不到疏通，而當人們能夠抒發(fā)情緒，不再暗自承受心理上的壓力時，整個人就會變得心平氣和、輕松愉快。
那么，我們該用什么方式來疏導、調(diào)適自己的情緒呢?
在日常生活中，大家難免都會遇到些不愉快的事情，并且為此生氣、焦慮、煩惱、不安。
但是這些負面情緒要是經(jīng)常發(fā)作，又無法得到適當控制的話，除了會對身體健康產(chǎn)生影響，還會造成人際關系上的緊張。
“煩惱會影響到人體的血液循環(huán)以及人們的神經(jīng)系統(tǒng)。很少有人是因為工作過度而累死的，多數(shù)的人都是被自己給煩死的！”
所以，你可以在感覺情緒不佳時，選擇外出散步；也可以拿著一個軟的枕頭，走進一個能讓你獨處幾分鐘的房間，做個深呼吸，用枕頭蓋住你的臉，盡情地大聲尖叫或者怒吼，如此一次次地重復，直到你感覺所有的情緒都已經(jīng)釋放出來后再停止。
接著，你就靜坐片刻，并且開始集中你所有的感知，好好感受解脫壓抑情緒的滋味。
由于人是具有情感的群居動物，所以我們對外界會產(chǎn)生
許多或好或壞的情緒。
這也是十分自然的事情，更何況，即使是涵養(yǎng)很好的人，也不可能從來不會有不良的情緒產(chǎn)生。
只是，有一些人習慣于壓抑自我真實的情緒，也許是個人的性情使然。
也許是為了顧及某些人，然而，無論壓抑什么樣的情
緒，長久下去，都只會對身心健康造成傷害！