狀態(tài)欄提醒過，耐力低于50時(shí)，容易受傷。
但并不是一定會(huì)受傷。
盧梭完全可以把耐力降到30甚至更低，只要不暈倒，他就還能跑。
另外，在練習(xí)兩種技巧結(jié)合的實(shí)驗(yàn)中，盧梭發(fā)現(xiàn)并不一定要每次都真正使用‘爆發(fā)’技巧。
關(guān)于加速過程中，怎樣調(diào)整步頻和步幅，才能達(dá)到‘爆發(fā)’的使用要求，盧梭已經(jīng)有了一些心得和感覺，他可以先練這個(gè)部分，等著有把握了，再使用‘爆發(fā)’。
這樣可以進(jìn)一步節(jié)省耐力。
這樣算起來的，25點(diǎn)耐力，可以練習(xí)很多次了。
盧梭在200米彎道起點(diǎn)處熱著身，等著田時(shí)偉。
田時(shí)偉嘆了口氣，沒奈何的脫下運(yùn)動(dòng)服，只留下運(yùn)動(dòng)短褲和背心，他馬上就感受到了北方夜色的寒冷，于是一邊蹦蹦跳跳的熱身一邊來到跑道起點(diǎn)。
“老田，如果我真能拿到東青會(huì)200米的金牌，這里面有你一半的功勞?！北R梭真心誠意地說。
“這種時(shí)候還能給我畫餅?zāi)阋彩莻€(gè)人物?！碧飼r(shí)偉嘆著氣說。
開始吧～
盧梭沖董子健揮手。
于是。
起跑。
過彎。
調(diào)整步頻和步幅。
結(jié)束。
再起跑，再過彎，再調(diào)整，再結(jié)束。
每一次比賽訓(xùn)練都不會(huì)超過1分鐘，但每一次之間盧梭會(huì)用更長的時(shí)間去思考，去在腦中回憶自己的動(dòng)作，去分析問題出在哪里，應(yīng)該在哪里改進(jìn)。
盧梭開始明白陸錦榮常說的一句話，用腦子去跑。
……
當(dāng)天晚上。
回到寢室時(shí)。
是晚上十點(diǎn)。
盧梭的耐力只剩下‘29/100’，這樣一個(gè)破天荒的數(shù)字，他撲倒在床上，連洗漱都沒力氣，直接就昏睡過去了。
而田時(shí)偉只是陪跑，并沒有投入太多精力，所以其實(shí)也不累，此刻看著盧梭的樣子，田時(shí)偉莫名有些心酸加心疼，很顯然，盧梭承受了太多的壓力，如果換作田時(shí)偉自己，可能就撐不下去了。
但是……要撐住啊。
田時(shí)偉默默地給盧梭打氣，不能輸給李嚴(yán)那個(gè)家伙啊。
……
10月25日。
盧梭起床時(shí)，情況并不好，耐力是‘79/100’，顯然是昨天太累導(dǎo)致身體無法恢復(fù)，但算起來耐力的整體消耗，盧梭仍然是賺的。
白天由于沒人陪他跑，盧梭就問董子健借了影音室來看，除了自己的錄像外，他還在這里找到了美國名將加特林和約翰遜、希臘名將肯斯坦丁、牙買加名將鮑威爾等等的錄像。
這些擅長200米的世界名將，為盧梭打開了一扇窗，盧梭是從現(xiàn)在開始，真正有參照性地去了解短跑這個(gè)項(xiàng)目上，自己與他人之間的差異的。
下午。
等著耐力又上漲到了80開外后。
盧梭便開始練習(xí)一些高抬腿、踢腿跑等基礎(chǔ)訓(xùn)練，這是為了保證運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的持續(xù)，保證身體不僵硬，更加深化身體對(duì)于運(yùn)動(dòng)的本能反應(yīng)。
這些基礎(chǔ)訓(xùn)練，是盧梭原本認(rèn)為自己做得最好的一部分訓(xùn)練，因?yàn)闋顟B(tài)欄在每時(shí)每刻的記錄和提醒著他，而盧梭也在無時(shí)無刻不在糾正著自己。
但現(xiàn)在盧梭忽然有了一些疑惑，因?yàn)樗吹搅四切┻\(yùn)動(dòng)名將們的跑步姿態(tài)，都是有差異的，相對(duì)的所需要的最佳步幅和步頻的特征，也都是不相同的。
而狀態(tài)欄提醒盧梭所做的姿態(tài)訓(xùn)練，就是最適合盧梭最正確的那種么？在盧梭需要改變自身步幅和步頻特征，以適應(yīng)兩種技巧相結(jié)合的現(xiàn)在，這些基礎(chǔ)訓(xùn)練，是否也有必要進(jìn)行糾正呢？
對(duì)此，狀態(tài)欄沒有回應(yīng)，它是不會(huì)回應(yīng)的。
盧梭也沒有更好答案，他只有繼續(xù)練下去。
晚上，繼續(xù)加賽。
今天晚上盧梭睡覺前，耐力也依然低過30。
……
10月26日。
距離出發(fā)去東青會(huì)只剩下3天。
據(jù)田時(shí)偉了解，其他在總局訓(xùn)練的隊(duì)伍，早已經(jīng)公布了參賽人員名單，普遍時(shí)間是23號(hào)，也就是會(huì)前一周，最晚也沒低過25號(hào)，就是會(huì)前五天。
畢竟，有各種行政上的流程要走，比如訂機(jī)票、訂房間什么的，還有給運(yùn)動(dòng)員們心理和體力準(zhǔn)備上的時(shí)間，像是短跑隊(duì)這樣拖到會(huì)前3天還未公布名單的，也是獨(dú)一份了。
所以晚上陪著盧梭加練的時(shí)候。
田時(shí)偉就特別指出這一點(diǎn)。
說這話的時(shí)候，董子健還在一邊，盧梭每次和田時(shí)偉深夜進(jìn)行比賽練習(xí)的時(shí)候，董子健都在。
作為生活教練，董子健事情應(yīng)該不少，每天晚上能抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，來陪著盧梭，可見董子健十分關(guān)注盧梭，田時(shí)偉覺得這是一個(gè)好現(xiàn)象。
“短跑隊(duì)，也就六個(gè)人?！北R梭說，“至少要去五個(gè)?！?p> “那就把你也帶上唄！”田時(shí)偉忍不住說，目光卻瞥向董子健。
到了這個(gè)時(shí)候，田時(shí)偉都替盧梭感到提心吊膽。
李嚴(yán)不公布參賽名單這一手太損了，始終把短跑隊(duì)唯一游離在集訓(xùn)之外的‘編外人員’盧梭吊在那，不上不下的。
田時(shí)偉設(shè)身處地想像如果自己的是盧梭的話，早就放棄了吧？壓力太大了！
這種懸而未決，始終逼著你拿出更好成績來說服教練的處置方式，對(duì)被處置者來說，簡直是身處地獄，真是李嚴(yán)這個(gè)魔鬼能想出的辦法。
并且短跑隊(duì)任何一個(gè)人，都覺得李嚴(yán)能干出，在比賽前一天，讓盧梭離隊(duì)這種事，到時(shí)候其他人去澳城參加?xùn)|青會(huì)，盧梭自己灰溜溜地提著行李回老家。
這場面田時(shí)偉一想就替盧梭覺得憋火啊。
而盧梭在這種情況下，仍然在拼盡每一分力氣去訓(xùn)練，去爭取機(jī)會(huì)，也讓田時(shí)偉感覺到佩服。
此刻，面對(duì)田時(shí)偉的話有所指，董子健沒有表態(tài)。
董子健對(duì)盧梭一向是善意有加，但他不是主管教練，也沒什么發(fā)言權(quán)，田時(shí)偉這話，董子健答不了。
“開始吧?！北R梭跟田時(shí)偉說。
“以前我對(duì)你的好感度是友善的話，現(xiàn)在我就有點(diǎn)尊敬你了，老盧，你真強(qiáng)。”田時(shí)偉贊嘆著。
“我就是想贏?！北R梭說，這是跟自己說，他很清楚，自己的精神和身體，現(xiàn)在都已經(jīng)被壓迫到極限了，剩下的唯有對(duì)勝利的執(zhí)著。
因?yàn)樵谶@個(gè)比賽場上，他什么都沒有，勝利是他唯一能夠抓住的東西。
盧梭向董子健舉手示意。
開始吧！
再一次向著生命中僅有的勝利發(fā)起沖鋒吧！
盧梭愿意燃燒自己的一切去獲得這場勝利、下一場勝利、每一場勝利！
董子健吹響了哨子。
盧梭和田時(shí)偉一同沖出了起點(diǎn)，體育場的大燈照亮黑暗，也融入黑暗，燈光中盧梭的身影似乎在黑暗中發(fā)散著熠熠的、不屈的光。
……
這天晚上。
盧梭是被田時(shí)偉攙扶回寢室的。
因?yàn)檫@一次盧梭的耐力損耗得尤其厲害。
到達(dá)寢室時(shí)，盧梭的耐力甚至只剩下了‘24/100’。