今天呢很平常，唯一就是右手膀很疼?？赡苁亲蛱煊昧^(guò)多的原因吧，今天也沒(méi)啥寫的，因?yàn)樘匠Ａ恕?p> 我就寫寫人該怎樣走出低谷吧！
人生的低谷，是我們的情緒、精神，受到巨大傷害時(shí)，展現(xiàn)出來(lái)的生活狀態(tài)，人看上去是健康的，但實(shí)際上，你就像是一只陷入沼澤里面的猴子，你越掙扎，越和自己的情緒對(duì)抗，就會(huì)陷入的越深，如此惡性循環(huán)下去。
人生低谷的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)想，我一定要重新振作起來(lái)，從明天開始，我要變的自律，我要奮發(fā)圖強(qiáng)，然而卻忘記了，我們是人，是有千條神經(jīng)萬(wàn)個(gè)細(xì)胞組成的生命，并不是一個(gè)開關(guān)，按下去馬上就會(huì)變好，我們需要深呼吸，慢慢的調(diào)整，等到自己可以順暢的呼吸，心無(wú)旁騖的感受生活時(shí)，再一步步往前走，才能守云霧、見(jiàn)天明……
低谷的時(shí)候，不要一味想著我要如何自救，要先調(diào)整自己，第一步、先把自己生活的環(huán)境清清干凈，并保證每天的干凈整潔，只要做到一步就可以，其他你想繼續(xù)刷劇，你就刷，想頹你就頹，差不多到一個(gè)月的時(shí)候，你可以嘗試第二步。
早上起來(lái)出門散散步，看看有沒(méi)有好吃的早餐，買一份回家，有家人就一起分享，沒(méi)有就一邊吃，一邊繼續(xù)刷你的劇，然后慢慢的做到按時(shí)按點(diǎn)吃飯，按時(shí)按點(diǎn)睡覺(jué)起床。
第三步，就可以做一些，你感興趣，但是看去沒(méi)有那么頹廢的事情，比如拼拼圖，看看有意思的小說(shuō)，出去看個(gè)電影等等。
一步一步來(lái)，不要把自己逼的太緊了，低谷的人，要先在低谷中看見(jiàn)陽(yáng)光，感受到生活的美好，才愿意往前走，而你只有繼續(xù)往前走、再走、多走幾步，才能走出低谷···不要那么急著自救。
一個(gè)人，一件事，一個(gè)家庭、一個(gè)公司，如果每天不花費(fèi)精力和時(shí)間去加以調(diào)整和管理，就會(huì)變得混亂不堪。例如生老病死、富貴貧窮，這些每時(shí)每刻都在上演，無(wú)處不在。
倘若你處于谷底，只能表明一個(gè)問(wèn)題，那就是你已經(jīng)混亂到了極致。所以你要反其道而行之，反人性、反周期、反常識(shí)。只要你依照我所說(shuō)的去做，做到以下三點(diǎn)，守正積極，待時(shí)，你便能夠否極泰來(lái)，扭轉(zhuǎn)乾坤。
你要讓自己沉靜下來(lái)，屏蔽現(xiàn)有的圈子，守正歸零，你要接受當(dāng)下殘酷的現(xiàn)實(shí)，容忍生命中不公平以及所謂的壞，消除心中那個(gè)急功近利的自己，摒棄一切僥幸心理，重新出發(fā)。
調(diào)整心態(tài)，重新建立積極正向的人脈圈子，積累勢(shì)能。兄弟們，頹廢和眼淚解決不了任何問(wèn)題，你之所以感到迷茫焦慮，是方向不對(duì)，自身不足，目標(biāo)太大，圈子太狹窄。
那些負(fù)債的人為何會(huì)跳天臺(tái)嗎？就是因?yàn)樗麄兘邮懿涣耸?，心態(tài)崩了。這很正常。大部分人在人生低谷期會(huì)呈現(xiàn)兩種狀態(tài)，一種是萬(wàn)念俱灰，緊接著是破罐子破摔，死豬不怕開水燙，另一種則是四處尋找機(jī)會(huì)，一刻不停的想著絕地反擊，東山再起。
說(shuō)實(shí)話，這兩種情況都是下策。為何這么說(shuō)？古代圣賢老祖宗對(duì)這兩種情況都曾有過(guò)警示，比如莊子說(shuō)，最大的悲哀莫過(guò)于心死，一旦心死，身體就不復(fù)存在。又比如孟子說(shuō)，雖有智慧，不如成事，特別是易經(jīng)里所說(shuō)的潛龍勿用。
人在低谷時(shí)最忌諱的就是妄動(dòng)，因?yàn)檫@時(shí)你的心是不清凈、不干凈的，還帶著怨恨、煩惱。所以這是你必須調(diào)整好心態(tài)，別不甘心，別去抱怨，別去扎堆，別把自己的脆弱暴露給周圍人，想不通的問(wèn)題可以找陌生人去請(qǐng)教，最后待時(shí)，等待時(shí)機(jī)，伺機(jī)而動(dòng)。
聰明的獵人往往以獵物的姿態(tài)出現(xiàn)，你現(xiàn)在明白自己為何會(huì)失敗了吧？告訴你，就是你的認(rèn)知不夠，被更厲害的人算計(jì)了。你的損失是因緣和合的結(jié)果，絕非偶然，是各種條件具足之后必然會(huì)發(fā)生的，是天時(shí)地利人和不在你這邊，在條件不具備的情況下冒險(xiǎn)，你不死誰(shuí)死？
這么一想，就可以放下怨恨，不至于把責(zé)任都?xì)w咎于某一個(gè)原因上，也能夠更大程度的去接納。俗話說(shuō)，一個(gè)人永遠(yuǎn)賺不到超出他認(rèn)知以外的錢，咱們可以服輸，但不能輸心態(tài)，咱們還有機(jī)會(huì)卷土重來(lái)，心平氣和的做好當(dāng)下每一件事，磨練技術(shù)，結(jié)交貴人，心態(tài)決定了你對(duì)境遇的理解和看法。
很多時(shí)候，正是這些困頓的時(shí)光，才成就了我們未來(lái)的偉大。很多偉人都是在逆境中爆發(fā)出巨大的潛能，你不逼自己一把，你都不知道自己有多優(yōu)秀。曾國(guó)藩曾說(shuō)，平生所學(xué)，皆在受挫受辱之時(shí)，身處逆境，要學(xué)會(huì)韜光養(yǎng)晦。當(dāng)你養(yǎng)精蓄銳時(shí)，不要著急出人頭地，當(dāng)你刻苦努力時(shí)，不要企圖一鳴驚人，當(dāng)你磨練心智時(shí)，更不要妄圖幡然醒悟，你的基礎(chǔ)打得越扎實(shí)，你的過(guò)程走得越完整，你的努力堅(jiān)持的越長(zhǎng)久，你的成長(zhǎng)才更容易發(fā)生質(zhì)的飛躍。
好了，休息了，晚安各位。