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躁郁癥患者的日記

2022年7月26日 星期二 陰

躁郁癥患者的日記 楊季抒 1237 2022-07-26 21:14:26

  今天六點(diǎn)半的鬧鐘響之前我就醒了,但是沒(méi)有看時(shí)間,不敢看,怕自己不夠睡,昨天晚上一點(diǎn)多才睡著,怕做的PPT不好看,所以搜了好多,可以下載PPT的地方,怕自己沒(méi)有經(jīng)驗(yàn),所以用百度文庫(kù)搜了好多上課的內(nèi)容,然后早上醒的時(shí)候六點(diǎn)半起不來(lái),又定了八點(diǎn)的鬧鐘,最后我還是在七點(diǎn)多起來(lái)的,吃完早餐回到自己屋里的時(shí)候,鬧鐘才剛剛響起來(lái)。

  但是我這個(gè)時(shí)候開(kāi)始玩起了手機(jī),我在想下午三點(diǎn)多上課,那我半個(gè)小時(shí)到那里,我兩三個(gè)小時(shí)應(yīng)該可以做出PPT,所以我就一直玩,玩到了十點(diǎn),我準(zhǔn)備做PPT的時(shí)候,我就在刷視頻,刷到了一個(gè)韓劇,沒(méi)有辦法停下來(lái),我就接著看,最后實(shí)在沒(méi)辦法,已經(jīng)11點(diǎn)了!我才開(kāi)始停止看視頻。

  我下載了,一個(gè)可畫(huà),下載了一個(gè)百度文庫(kù),還把WPS開(kāi)了個(gè)會(huì)員,百度文庫(kù)也開(kāi)了個(gè)會(huì)員,我本來(lái)剩的錢就不多了,通過(guò)這幾個(gè)找素材,我做出來(lái)一個(gè)極其簡(jiǎn)單的PPT,我知道該插入一些漂亮好看的圖片來(lái)吸引孩子的注意力,但是我太笨了,我不會(huì)插入圖片,因?yàn)樗羌榷ǖ乃滥0澹也欢趺床迦雸D片,下面也沒(méi)有插入圖片的操作。慌里慌張的一點(diǎn)半左右我才做完,期間那個(gè)面試我的校長(zhǎng)一直在找我要PPT和音樂(lè),我很緊張,我答應(yīng)的總是很爽快,但是我卻開(kāi)始了嚴(yán)重的拖延。在這期間,她還讓我手寫(xiě)文字給他看,估計(jì)她是想讓我?guī)渌恼n,一點(diǎn)半左右,剛給她把PPT發(fā)過(guò)去,他就說(shuō)兩點(diǎn)左右有書(shū)法課,我可以過(guò)去看一看上課的情況,于是我火急火燎的騎著電車就出發(fā)了,去的時(shí)候,書(shū)法課剛開(kāi)始,我就在后面一直看老師上課。一直在看自己的PPT,想著一會(huì)兒該怎么上課?

  在這個(gè)過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)我寫(xiě)的另一本書(shū)仍然沒(méi)有解禁,我就又改了一遍,結(jié)果還是沒(méi)有解禁,覺(jué)得挺鬧心的,上課前我一直都很緊張,上課的時(shí)候我做完自我介紹就開(kāi)始給他們上課,我個(gè)人覺(jué)得我的臺(tái)風(fēng)還是不錯(cuò)的,但是我紀(jì)律方面比較差,我比較和藹,不太會(huì)管孩子。如果是正常的文化課,或許我還可以,但是像這種輔導(dǎo)機(jī)構(gòu),我沒(méi)有辦法去要求孩子紀(jì)律嚴(yán)格。第一節(jié)課我把PPT講完了,第二節(jié)課就是帶著他們玩了游戲,最后還教了他們兩個(gè)繞口令,我覺(jué)得我上的這個(gè)課有點(diǎn)糊涂,我很沒(méi)有自信,畢竟我已經(jīng)有一年多沒(méi)有再帶學(xué)生了。況且我教的這個(gè)東西本來(lái)就有點(diǎn)背離我之前的經(jīng)驗(yàn)。在上課的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)我來(lái)大姨媽了,但是沒(méi)有辦法,肚子很痛,我也堅(jiān)持下來(lái)了,上完課了,校長(zhǎng)再找我聊天的時(shí)候,我已經(jīng)有點(diǎn)坐立不安了。出了門,坐上電車的那一刻,我再也笑不出來(lái)了,我覺(jué)得很疲憊,回到家我就開(kāi)始哭,我就又覺(jué)得自己很累,覺(jué)得自己很廢物,覺(jué)得自己一直在拖累大家。

  今天我朋友出院,晚上吃完飯我就去看她了,和她聊了會(huì)兒天,本來(lái)我是想送她一個(gè)小手鐲,結(jié)果她帶不了,反而在我走之前,她送給我一盒眼影?;氐郊业臅r(shí)候,我家的大鐵門有一點(diǎn)下沉,我推不開(kāi),再加上來(lái)了大姨媽,我用不上勁兒,我就給我爸爸打電話,我爸爸帶著我小侄女在小廣場(chǎng)上玩,我爸爸說(shuō)他回來(lái)給我開(kāi)門,我等了大概有個(gè)十分鐘吧,我中間又開(kāi)始掉眼淚,覺(jué)得自己很沒(méi)用,連個(gè)門都打不開(kāi),連個(gè)家都進(jìn)不去,爸爸回來(lái)了,他幫我推開(kāi)了門,我回到家里,躺在床上覺(jué)得很累。

楊季抒

今天我?guī)Ыo大家的體驗(yàn),應(yīng)該還可以,我發(fā)現(xiàn)我人前可以笑得很開(kāi)心,也可以哄大家,但是我自己平靜下來(lái),真的覺(jué)得太累了,我好像除了藥,用另一種方式應(yīng)對(duì)情緒不穩(wěn)定,那就是把高漲的情緒留給別人,高漲的情緒過(guò)后,空虛的,寂寞的,難過(guò)的情緒留給自己。

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