洶涌而至的夜

　　刷了刷朋友圈和短視頻，被迫接收了很多無(wú)用的信息?，F(xiàn)在人們拿起手機(jī)感覺(jué)握著全世界，全球資訊一覽無(wú)遺，五花八門，熱鬧非凡。然后不停地刷，不停地看，等不及消化這條，已經(jīng)來(lái)到了下一條。身體和精神已經(jīng)疲憊，卻仍然舍不得放下指尖刷屏帶來(lái)的短暫性麻醉，直至精疲力竭。而一旦放下，指尖下的空虛感和不安感源源不斷地冒了出來(lái)。

　　安老師為隨欣制定的方案中的一項(xiàng)日常計(jì)劃中，就規(guī)定了這種填充性的活動(dòng)要低于整體活動(dòng)的百分之十，并逐步銳減，同時(shí)逐步以其他的更有益的活動(dòng)來(lái)替代。隨欣一開(kāi)始是極其不習(xí)慣的，事實(shí)上很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)她根本是做不到的。跟大多數(shù)人一樣，她的行動(dòng)力跟不上，所以安老師會(huì)在她執(zhí)行計(jì)劃的初期，經(jīng)常性的發(fā)信息提示她。

　　自從隨欣幾年前患病以來(lái)惰性就越來(lái)越強(qiáng)了，沒(méi)有了以前的朝氣和積極性。因?yàn)樗X(jué)得什么都不做，就會(huì)避免很多危險(xiǎn)和恐懼還有麻煩，她很多時(shí)候選擇回避和逃跑。在惰性中她會(huì)覺(jué)得“舒適”，不敢踏出去，各方面有著退化的趨勢(shì)。潛意識(shí)里如果自己成為了小孩子，就不用承擔(dān)責(zé)任和風(fēng)險(xiǎn)了，把自己的力量一點(diǎn)一點(diǎn)的交給別人，不斷的做著各種安全確認(rèn)、反復(fù)求證，讓別人替自己復(fù)盤和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。

　　殊不知就在她一點(diǎn)一點(diǎn)把自己的力量交出去的時(shí)候，對(duì)方已逐漸對(duì)她喪失耐心。因?yàn)殡S欣忽略了一點(diǎn)，那就是，對(duì)方是否有能力或者有意愿去代替她行走。當(dāng)對(duì)方不但背負(fù)著自己應(yīng)該背負(fù)的那一部分前行，而且還要再背上隨欣的幾乎全部的重量時(shí)，也許開(kāi)始一段路的時(shí)候，丈夫真的試過(guò)要幫她的，可隨著體力、精力的透支，加之他本人性格上的缺陷，以及不懂心理疾病的原理，兩人一直以來(lái)又沒(méi)有形成良好的溝通方式，丈夫的心理已經(jīng)悄然發(fā)生著改變，并逐漸感覺(jué)不平衡起來(lái)。

　　丈夫從不解、不滿、失望、憤怒、爭(zhēng)執(zhí)到破口大罵，最后到厭惡嫌棄，層層遞進(jìn)，體面盡失。而隨欣經(jīng)歷了逃避、焦慮、恐懼、抗拒、評(píng)判、強(qiáng)迫，進(jìn)而再次回避，痛苦、委屈、怨恨、絕望之后，徹底封閉了自己的外感官，完全沉浸在自己的頭腦中，一次一次頭破血流、惡性循環(huán)。

　　那時(shí)的隨欣還沒(méi)有遇到安老師，不懂什么是覺(jué)察，所以她根本就不清楚自己到底這是怎么了？自己到底發(fā)生了什么？以前開(kāi)朗的自己去哪里了？為什么會(huì)想不通這些事情呢？為什么自己突然就畫地為牢了呢？

　　只有每天睜開(kāi)眼就映入腦海的焦慮和恐懼，以及想找丈夫幫助她確認(rèn)的念頭，那時(shí)的她把全部希望都放在丈夫身上，她覺(jué)得他是唯一可以幫助自己的人。畢竟這些確認(rèn)對(duì)于丈夫來(lái)說(shuō)是易如反掌的事情，她想破腦袋也想不明白的事情，他是輕而易舉就可以幫她回憶幫她復(fù)盤的。那時(shí)候只要丈夫說(shuō)出別怕、放心，幫她確認(rèn)一下，寬慰一下，她就會(huì)覺(jué)得安心。如果那個(gè)時(shí)候真的得到了丈夫的理解和接納，也許隨欣不會(huì)到萬(wàn)劫不復(fù)的境地。

　　可是正常人是不會(huì)這樣不停的去找別人確認(rèn)的，丈夫從一開(kāi)始的不情愿的回復(fù)，到后來(lái)明顯敷衍的回答，再后來(lái)只要隨欣一開(kāi)口，他就故意說(shuō)著反話，偏說(shuō)著讓隨欣恐懼害怕的話，報(bào)復(fù)為他帶來(lái)了平衡。

　　是的，隨欣每天都在崩潰的邊緣，丈夫不但不再幫她，還破壞著她的強(qiáng)迫儀式，摧毀著她的安全建筑，而他不知道，這對(duì)隨欣，是毀滅性的。