例會(huì)

　　　　例會(huì)上，咨詢中心資深心理咨詢師李宏達(dá)老師，首先就心理咨詢過(guò)程中可能遇到的較為常見(jiàn)的問(wèn)題進(jìn)行了講解。然后，各位咨詢師針對(duì)這段時(shí)間咨詢過(guò)程中的典型案例集中分析與探討。他們各抒己見(jiàn)，分享個(gè)人的咨詢方法和經(jīng)驗(yàn)。

　　每周例會(huì)旨在解決咨詢師在工作中遇到的困擾，提升咨詢師咨詢工作的效率。

　　最后安善若在會(huì)議上總結(jié)上周工作情況，安排下周主要工作計(jì)劃，各部門(mén)需協(xié)調(diào)的工作，以及給出的合理化意見(jiàn)。

　　心理咨詢工作不僅要依靠專(zhuān)業(yè)的理論知識(shí)，還要有豐富的閱歷和經(jīng)驗(yàn)，不斷發(fā)揮咨詢師的人格魅力。另一方面，心理咨詢師要有社會(huì)責(zé)任和擔(dān)當(dāng)意識(shí)，對(duì)工作充滿使命感，加強(qiáng)自我管理，不斷成長(zhǎng)。

　　隨欣負(fù)責(zé)做周例會(huì)的紀(jì)要，一邊記錄一邊感慨，心理咨詢師的成長(zhǎng)之路是任重而道遠(yuǎn)的，對(duì)作為一名心理咨詢師所要求的專(zhuān)業(yè)能力、職業(yè)規(guī)劃、發(fā)展空間有了一個(gè)初步的了解。

　　而衡量一個(gè)社會(huì)文明與進(jìn)步，其中一個(gè)非常重要的指標(biāo)，就是公眾對(duì)心理衛(wèi)生的重視程度，以及對(duì)心理咨詢行業(yè)的認(rèn)同感。

　　明朝晚期著名思想家、哲學(xué)家呂坤在其著作《呻吟語(yǔ)》中說(shuō)：人生天地間，要做有益于世的人，縱沒(méi)這心腸、這本事，也休作有損于世的人。

　　人生在世，就要做個(gè)有益于社會(huì)的人；縱然沒(méi)有這種志向和本事，也不要做有損于社會(huì)的人。

　　隨欣覺(jué)得安老師他們正在做的就是有益于社會(huì)的事情。而她，至少不要做有損于世的人。

　　咨詢中心的確是新設(shè)了食堂，只不過(guò)還沒(méi)有裝修好，想到午飯晚飯都要自己解決，隨欣就沒(méi)什么胃口，準(zhǔn)備午飯和王麗姐去中心附近買(mǎi)盒飯回來(lái)，晚飯嘛泡個(gè)面。

　　明天上午她要請(qǐng)半天假，因?yàn)榈搅诵睦碜稍兊臅r(shí)間?，F(xiàn)在每周咨詢調(diào)整為了每半月一次。每次到了咨詢時(shí)間，她都提前做好調(diào)休，實(shí)在調(diào)整不開(kāi)，就跟安老師申請(qǐng)改時(shí)間，這段時(shí)間以來(lái)，也算對(duì)付過(guò)去了。

　　最近沒(méi)有發(fā)作驚恐，但對(duì)狗的恐懼還是很強(qiáng)烈，小區(qū)養(yǎng)貓養(yǎng)狗的人不在少數(shù)，每次遇到隨欣全身瞬間調(diào)整為防御狀態(tài)，心跳加快、呼吸急促，在安全距離之外她還可以應(yīng)對(duì)，猛地進(jìn)入她的安全圈內(nèi)，她會(huì)被嚇得尖叫起來(lái)，你知道嗎那個(gè)場(chǎng)景非常的尷尬，每次她都會(huì)焦慮緊張一陣子。

　　每當(dāng)這個(gè)時(shí)候她都會(huì)用學(xué)習(xí)過(guò)的方法，迅速自我調(diào)整，讓自己冷靜下來(lái)，她告訴自己，要相信自己，相信自己有自我保護(hù)的能力、意識(shí)和認(rèn)知。

　　安善若開(kāi)完例會(huì)，看時(shí)間還早，下午的咨詢要四點(diǎn)以后了，給程之棟教授通了電話說(shuō)想過(guò)去一趟，程教授今天時(shí)間也比較空，欣然應(yīng)允。

　　程教授是安善若的心理督導(dǎo)，每?jī)扇齻€(gè)月要對(duì)他進(jìn)行一次督導(dǎo)。

　　一般來(lái)說(shuō)督導(dǎo)時(shí)間，剛開(kāi)始的新手咨詢師最少每月一次，每次1-2小時(shí)，最多每周1次，每次1-2小時(shí)。隨著咨詢師咨詢經(jīng)驗(yàn)的積累，工作多年的咨詢師，就可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)督導(dǎo)時(shí)間，通常2個(gè)月一次，或者3個(gè)月一次。