張繁縷扎好頭發(fā)把沙發(fā)旁邊的瑜伽墊鋪在了沙發(fā)前面，“這瑜伽墊好大啊?！编崫煽粗厣蟽扇瞬⑴盘上露季b綽有余的瑜伽墊。
“我買的是雙人的瑜伽墊，這樣做動作時比較放得開?！睆埛笨|盤腿坐在地上，抬起頭看著鄭澤，“快坐下，和我面對面，先來做一些簡單的動作。“
鄭澤也學(xué)著她的樣子盤腿坐下，兩人之間大概有一臂距離，相互對視著，然后同時笑出了聲。
“別笑，嚴肅點，聽我指令。”張繁縷憋住笑，擺出嚴肅的表情。
鄭澤深呼吸幾下，坐正身子，等著她接下來的話。
“看著我的動作，”張繁縷邊做動作邊說話，“閉上雙眼，雙手放在膝蓋上，掌心向上，拇指和食指輕捏在一起，背部立直，肩膀放松?！?p> 鄭澤看著她閉上雙眼，一邊說話一邊微調(diào)著動作，直到她的話音停止，鄭澤才學(xué)著她的樣子做起了動作。
張繁縷微微睜開眼睛，看到鄭澤已經(jīng)閉上了眼睛，動作還算標準。
“呼吸要有節(jié)奏，呼氣時放松腹部，吸氣時微縮腹部。”張繁縷也閉上了眼睛，講了一下呼吸要領(lǐng)。
兩人就這樣做了將近兩分鐘的時間，張繁縷慢慢睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)鄭澤依舊保持著標準的動作，“好，慢慢睜開眼睛?！彼嵝燕崫伞?p> 鄭澤慢慢睜開眼睛，看到張繁縷注視著自己，兩人相視一笑。
“雙手向下，搭在膝蓋上，吸氣抬頭，下顎抬向天空，呼氣低頭，下顎貼緊鎖骨，然后吸氣立直脊椎，呼氣頸部倒向右側(cè)，吸氣直立，呼氣頸部倒向左側(cè)，呼氣直立?！睆埛笨|為他示范了一個套動作。
鄭澤按照她的節(jié)奏，做著這套動作，兩人一起重復(fù)了幾遍。
張繁縷現(xiàn)在教鄭澤的都是一些最基礎(chǔ)的動作，甚至比跑步時的拉伸動作還要簡單，之前他還擔心自己的柔韌性不好，做不來瑜伽里那些動作，現(xiàn)在看來還可以。
“雙腿并攏伸直，”張繁縷側(cè)過頭看向鄭澤，兩人現(xiàn)在并排坐到了一起，“左膝彎曲，左腳掌貼在右大腿內(nèi)側(cè)上?！?p> 發(fā)現(xiàn)這些動作都比較簡單后，鄭澤不再看她做完一遍再做，而是和她一起做。
“吸氣，手臂從兩側(cè)舉過頭頂，掌心相對，呼氣，身體平直向前，雙手扶住右腳腳掌，如果不行的話也可以扶住小腿。”
鄭澤勉強可以碰到腳掌。
“吸氣，胸口向上挺拔，呼氣，身體平直向下，貼到右腿上，額頭貼到小腿，閉上眼睛?！?p> 鄭澤努力將身體向下彎，但也只能貼到大腿上，額頭離小腿還有一段距離。張繁縷聽到鄭澤有些亂的呼吸聲，睜眼轉(zhuǎn)頭看向他，發(fā)現(xiàn)他正在努力地將身體向下彎。
“我來幫你吧，”張繁縷站起身走到他的背后，“呼吸不要亂，我輕輕往下壓，不行了你說一聲。”張繁縷彎下腰，雙手按在鄭澤的肩膀上，往下用力，鄭澤知道她只有手碰到了自己，但他好像感覺到背后的溫度變高了。
他順著張繁縷的力將身體往下靠，每往下一點，張繁縷就會再用力一點，鄭澤忍著腿部的痛疼，終于將額頭碰到了小腿。
“好，我先松開了，你自己堅持著?！睆埛笨|把手抬起來，但依舊保持著彎腰的姿勢，沒有遠離，她盯著鄭澤微微顫抖的身體，聽著他粗重的呼吸聲，愣了神。
鄭澤保持著這個動作堅持了十幾秒，“不行了！”他喘著粗氣喊了一聲，快速地將上身直立起來，但沒有完全直起來他就停了下來，他愣了一下，他想把身子再彎下去，但腿上的痛感已經(jīng)不允許他這么做了，于是他只好保持著這個動作不動。
張繁縷一直在呆呆地盯著鄭澤的脖頸看，那里有幾滴汗水正在往他的衣服里流，剛被鄭澤的喊聲驚醒，然后她就又呆住了。
兩人就這樣僵持了好幾秒，張繁縷才回過神，慌亂地直起身子。
“做...做得不錯?！睆埛笨|有些結(jié)巴了。
鄭澤轉(zhuǎn)身抬頭看向她，發(fā)現(xiàn)她的臉頰上粉紅一片，也許是剛才熱的吧。但他沒有注意到，自己的耳根也變得通紅。
“繼續(xù)吧?！睆埛笨|坐回瑜伽墊說。
接下來的動作又是比較簡單的了，兩人一共做了半個多小時停了下來。
“感覺怎么樣？”張繁縷站起身聞鄭澤。
鄭澤也站起身活動了一下，“感覺整個身體都輕快了一些?！?p> “今天這只是基礎(chǔ)入門動作，比較簡單，以后再教你別的。”
鄭澤想著剛剛的旖旎，楞楞地點了點頭。
“來，喝點水。”張繁縷倒了兩杯水，遞給鄭澤一杯。
兩人剛剛都微微出了一點汗，他倆都沒穿鞋，張繁縷腳上是一雙白色的短襪，上面還有一個卡通圖案，據(jù)鄭澤目測，她的腳大概和他的手一樣長。
兩人捧著水杯來到窗前，張繁縷推開窗戶，春天晚上的涼風讓剛剛運動完的兩個人無比舒適，路上的燈光遠遠地照過來，偶爾可以聽見汽車開過時的聲音。兩人就這樣安靜地站在窗前，并不是那種很尷尬不知道說什么的安靜，而是那種讓人感到很舒適，和諧的安靜。
“小白，走了?！编崫勺呋乜蛷d，又不見小白的身影。
“估計又在臥室呢吧。”張繁縷走進臥室，并沒有看到小白。
此時小白（張繁縷）正躲在張繁縷衣柜最下邊的抽屜里，她覺得自己并不是在干壞事，只是想對比一下十年前后自己在內(nèi)衣的選擇方面有何變化，她得到的結(jié)論是變化不大，只不過選擇多了一些，而那些多出的選擇并不是日常會穿的，只會在特殊的日子里穿。但現(xiàn)在聽到外面叫她的聲音，她卻不敢應(yīng)答了。
但張繁縷很快就發(fā)現(xiàn)了自己方內(nèi)衣的抽屜打開了一點，因為她平常一定會把它關(guān)緊的。她回頭看了看鄭澤，發(fā)現(xiàn)他正站在臥室門口，她走到衣柜前蹲下，將最下面一層抽開，因為身子擋住了，鄭澤只能看到她抽開了衣柜。
“小白你個大色貓?！睆埛笨|用手指點著小白的頭輕聲說，然后把她抱出來，關(guān)緊抽屜。
“小白，你再亂跑下次就不準到這兒來了。”鄭澤接過小白。
“沒事，她沒弄亂什么。”張繁縷摸著小白的頭。
“好了，我先回去了，晚安?！?p> “晚安?！?