晨練，早上基礎(chǔ)任務(wù)，學(xué)習(xí)任務(wù)，午休、寫作、讀書，下午的基礎(chǔ)任務(wù)，復(fù)習(xí)任務(wù)，完成。晚休未按規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，延長學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。
總分8.5分，合格。繼續(xù)保持，還有上升的空間。
晚休是受手機(jī)的影響，延長學(xué)習(xí)任務(wù)是受自己的懶惰影響。
知識(shí)點(diǎn)
意識(shí)有三種方式理清混亂。第一種，意識(shí)限制你察覺和注意的范圍，從而減少刺激的輸入。第二種是選擇性儲(chǔ)存，通過選擇一些事件和經(jīng)驗(yàn)而忽視另外一些，意識(shí)允許你將事件和經(jīng)驗(yàn)按照個(gè)人的需要分成相關(guān)的和無關(guān)的。第三種是讓你停止下來，基于過去的知識(shí)思考可替代的方案和想象各種可能的結(jié)果。
現(xiàn)實(shí)的文化建構(gòu)是由一組特定人群的多數(shù)成員所共有的思考世界的方式。
你的身體受到被稱為生理節(jié)約的時(shí)間周期的調(diào)節(jié)：你的喚醒水平、新陳代謝、心率、體溫和激素活動(dòng)的掌握，依照的是你內(nèi)部的時(shí)鐘節(jié)奏。
什么變量影響時(shí)差？旅行的方向和跨越時(shí)區(qū)的數(shù)目是最重要的變量。向東飛行比向西飛行會(huì)造成更大的時(shí)差。就是說熬夜容易早睡難。
褪黑激素又叫松果體素，是大腦松果體分泌的一種激素，主要用來調(diào)整大腦生物鐘功能。
快速眼動(dòng)睡眠。是指在此期間會(huì)出現(xiàn)眼球不自主的快速轉(zhuǎn)動(dòng)，這是一種很正常的生理現(xiàn)象，也稱為同步化睡眠。
非快速眼動(dòng)睡眠又叫他慢波睡眠。這個(gè)時(shí)期的一個(gè)特點(diǎn)就是全身代謝減慢和睡覺之間安靜狀態(tài)相比。
睡眠剝奪對(duì)認(rèn)知表現(xiàn)會(huì)產(chǎn)生廣泛的負(fù)面效應(yīng)，包括注意和工作記憶方面的困難。
失眠癥，長期不能得到充足的睡眠的人。
發(fā)作性睡眠癥是一種以白天周期性睡眠為特征的睡眠障礙。
睡眠窒息是一種呼吸道睡眠障礙，患者在睡眠時(shí)突然停止呼吸。
夢(mèng)游癥。是指患有夢(mèng)游癥的人會(huì)在保持睡眠狀態(tài)的同時(shí)離開床四處走動(dòng)。叫醒夢(mèng)游者并不會(huì)造成特別的危險(xiǎn)，他們只是會(huì)對(duì)忽然醒來感到困惑。
夢(mèng)魘，當(dāng)一個(gè)夢(mèng)讓你感到無助或失去控制而受到驚嚇時(shí)。
夜驚是指睡眠者突然醒來，并進(jìn)入極度喚醒狀態(tài)，常常以驚恐的金價(jià)為標(biāo)志。
潛戲夢(mèng)境，是隱藏在顯夢(mèng)背后的潛意識(shí)。
顯性夢(mèng)境是指孟德醒后能記起并陳述出來的夢(mèng)的內(nèi)容，是夢(mèng)的表面現(xiàn)象。
以上是我看的知識(shí)點(diǎn)。
以下是我所學(xué)習(xí)日語的知識(shí)點(diǎn)。
動(dòng)詞過去敬體型，動(dòng)詞+ました
デートする動(dòng)詞過去敬體デートしました中文約會(huì)變約會(huì)了
祈使句，請(qǐng)你做某事，てください
教(おし)える告訴教えてください請(qǐng)告訴
哎，這學(xué)的也學(xué)越來越難了，學(xué)了兩個(gè)。推薦一首歌，中文搜千本櫻。
明天的我肯定比今天的我更優(yōu)秀。
明天見。