晨跑，學習，午休，讀書，寫作，下午的基礎(chǔ)任務(wù)，復(fù)習，晚休，完成。上午的基礎(chǔ)任務(wù)，延長學習，未完成。
總分8分，合格。天天向上。
心理學與生活
心理測量是用來檢測人們的能力，行為和個性特質(zhì)的特定的測驗程序。
正式測量程序應(yīng)該滿足三方面的要求，一、信度，二、效度，三、標準化。
重測信度。對同一個人使用同一種測驗，在兩種情況下所測結(jié)果的相關(guān)程度。
還有兩種方法可以檢測信度，一是平行測驗，二是內(nèi)部一次性檢驗。
效度是指測驗?zāi)軌驕y得他所要測量的東西的程度。
三種重要的效度分別是內(nèi)容效度、校標效度和結(jié)構(gòu)效度。
內(nèi)容效度：測量預(yù)測領(lǐng)域所有方面的完備程度。
效標效度：與其他關(guān)聯(lián)測量標準的相關(guān)程度。
結(jié)構(gòu)效度：能否充分測量潛在結(jié)構(gòu)的程度。
常模是一種共比較的標準量，數(shù)由標準化樣本測試結(jié)果計算而來，即某一標準化樣本的平均數(shù)和標準差。
智力：由52名之力研究者組成的學術(shù)團隊同意如下定義。智力是一種非常一般的心理能力，其中包含推理、計劃、問題解決、抽象思維、理解復(fù)雜思想、快速學習以及從經(jīng)驗中學習等能力。
心里年齡。是指人的整體心理特征所表露的年齡特征與實際年齡并不完全一致。
智商及IQ。IQ是心理年齡與生理年齡的比率在乘以100之后的數(shù)值。
IQ=心理年齡4÷生理年齡×100
智力缺陷。當18歲以下的個體在智力測驗中的有效IQ得分低于平均值，約兩個標準差時。
學習障礙。當個體的學習成績和所測得的IQ之間存在巨大差異時。
天才：個體的IQ分數(shù)在130以上。但天才的概念不應(yīng)該僅由IQ來確定。還有三個概念，能力、創(chuàng)造力和任務(wù)執(zhí)著。
日語
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明天的我比今天的我更優(yōu)秀。
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