今天在景山一處不曾去過的山林里看到了別具一格的休閑場地，在山林間用木竹板筑起小屋搭起帳蓬自成一隅的休閑室。木屋周邊布置簡單樸實又具田園趣味，木竹板圍墻周邊的草木相得益彰自成一景，別有鄉(xiāng)間小屋韻味的雅致。竹墻邊石缸里養(yǎng)著多條活沷的小鯉魚，水從竹筒做的水槽里汩汨不斷地流到水缸里，幾條紅黃相間的鯉魚在流動的水里歡暢地游來游去！
這個園子聽山友們講起過，據(jù)說這個地兒一般人不進去。我的好奇心很重，還是老樣子，早上起來，去景山上走一走，遛一遛，呼吸一下新鮮的空氣。當我騎著電動車上山的時候，路過了一個園林，看見有兩輛騎電瓶車的人往這個園林里開就跟隨著開了進去。前面那兩個人開得很快，不一會兒就看不到他們了。然后我一個人在山路上慢慢開。發(fā)現(xiàn)這條山路的空氣很是清新，可能植被茂盛的原因，路上沒看到車輛開來開去，前面的電動車應該是開到某個地方去了，我把電動車開到一個只能走路的地方停下來。眼前有一處比較古色古香的房子，虛掩的兩扇門及木墻周邊貼了很多個紅色的福字。周圍停了好幾輛電動車。我把車也停在了邊上。
這時耳邊傳來隱約的歌唱聲，歌聲舒緩入耳，于是我就循著歌聲到了一個用木竹板圍起來的房子邊，往里一瞧，有位戴著灰色鴨舌帽和近視眼鏡的男子藝術范地坐在高腳凳上對著立體式麥克風看著K歌屏幕唱著歌呢？模樣看上去大概六十出頭的樣子，很有點李宗盛的范兒。門邊一個黃色標示牌上寫有老藝友健身娛樂工作室。
我拿起手機拍了一下周邊的環(huán)境。室內的老師唱好后邀我也來一首，正中心意的我一唱就不可收拾，獨霸歌屏十來首，聽得這位老師趕忙問我耍不要來杯水，我擺手說不需耍。過后真覺口渴又自己去倒了杯解渴。老大哥微笑地說我給人的印象很陽光，我客氣地說了聲謝謝便聊了起來。原來這位老大哥退休前是搞藝術的，還是位領導。來這里娛樂健身的都是同行，怪不得叫老藝友工作室呢？我看看時間差不多就客氣地告辭了。
現(xiàn)在退休老人娛樂項目有很多，主耍以書畫，音樂，奕棋，閱讀為主。
自古以來，書法家與畫家多長壽，所謂“畫家多長壽，壽從筆端來”。如歷史上有名的顏、柳、歐、趙四大書法家，其中三位都年逾古稀。近現(xiàn)代書畫家中長壽者更是不勝枚舉，如近代畫家何香凝、齊白石皆年逾九旬。
書畫養(yǎng)生，包括習書作畫和書畫欣賞。習書作畫是親自握管，融學習、健身及自我欣賞為一體。書畫欣賞則是通過欣賞和品味古今名家的書畫碑帖等藝術珍品，從而獲得心靈的共鳴和美的享受。因此，均有益于身心健康。
有人把練書法、繪畫比作“不練氣功的氣功鍛煉。首先，書法講究意念，練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念，這與氣功的呼吸鍛煉和意守有異曲同工之妙;其次，書法、繪畫都講究姿勢，要求頭端正、肩平齊、胸張背直、提時懸腕，將全身的力量集中在上肢，這與氣功修練的姿勢極為接近。
音樂能陶冶心靈。古希臘有名的數(shù)學家、天文學家畢達哥拉斯說:”把各種音調融合在一起，能使各種莫名其妙的妒忌、沖動等轉化為美德。“另一位古希臘哲學家柏拉圖說:”如果教育的適當，節(jié)奏與和聲比什么都深人人心，比什么都扣人心弦。大家知道，當我們用耳朵感受音樂旋律時，我們的精神世界就會起變化?！耙磺?jié)奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去老人心中的不快，使老人樂而忘憂;此時，體內的神經體液系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)，從而達到調和內外、協(xié)調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、激情滿懷，產生積極向上的力量。老年人應該選擇那些健康、高雅、曲調優(yōu)美、節(jié)奏輕快舒緩的音樂，達到消乏、怡情、養(yǎng)性的目的。
下棋是一種靜中有動、外靜內動的活動，需要凝神靜氣、全神貫注，神凝則心氣平靜，專注則雜念全消。而棋局的變化，可以鍛煉人的應變能力，既是一種休息、消遣，也是一種益智養(yǎng)性的活動;下棋也是一種有興趣有意義的腦力活動，棋盤上瞬息萬變的形勢，要求對弈者全力以赴，開動腦筋，以應不測，兩軍對壘，這是智力的角逐，行兵布陣，是思維的較量。經常下棋，能鍛煉思維，保持智力聰慧不衰;與棋友會棋，磋商技藝，能增進朋友之間的往來，特別是老年人，下棋做為一種活動，也可使人精神愉快，有所寄托，使身心舒暢。
閱讀可以養(yǎng)生，使人心寬體健。身體受心靈支配，憂慮致病，閱讀使人不易陷入世事紛爭，大學者中多壽星，原因在此。
讀書使人開心，閱讀健康的好書能觸景生情地使讀者進入作者的墨筆世界，了解人類社會和自然界的諸多方面知識，提高養(yǎng)生本領，增添生活樂趣;讀書使人靜心。讀書能使人的注意力集中，不僅能使人獲得無窮樂趣和心理上的滿足，還可調節(jié)人的心理，目前在歐美國家”讀書療法“悄然興起;讀書使人舒心。讀書舒心，是由怡情養(yǎng)生帶來的結果，人與書中的情節(jié)共鳴，可以產生出認知趨同，靈魂凈化，意志振奮的效果。
花草最為人們所知的作用就是凈化空氣，尤其是能吸收很多的有害氣體比如說甲醛等。養(yǎng)花不僅可以供人欣賞、美化環(huán)境、令人賞心悅目，而且花的香氣還能起到滅菌、凈化空氣的作用。同時，鮮花釋放的芳香，通過人的嗅覺神經傳入大腦后，令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得。
不管哪種休閑方式，只要是適合自己讓身心健康愉悅的都是好的生活方式！