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睡醒變成拯救世界的大佬

第十章 訓(xùn)練易童

睡醒變成拯救世界的大佬 是瑞雪 2191 2024-03-23 08:00:00

  周知一直勾勾的盯著易童,一字一頓的說“你,必,須,進(jìn),前,十。”

  “啊”易童哀嚎

  ......

  “易童,再堅(jiān)持一會?!爸苤豢粗淄鲆w向上“再堅(jiān)持一會就可以休息了?!?p>  易童整個人吊在單杠上,汗水順著額頭不斷的流淌,整個人都在打顫,他憋著氣想要用力拉起。

  “易童,你不要一直憋氣?!敝苤粠兔Ψ隽艘话选吧侠瓡r吸氣,還原時呼氣?!?p>  陸檸也在旁邊給他講“上拉時意念集中在背闊肌,把身體盡可能的拉高,不要讓身體擺動。下垂時腳不能觸及地面?!?p>  易童在兩個人的鼓勵下,以極其緩慢的速度又做了幾個,整個人脫力從單杠上掉下來。

  周知一和陸檸急忙接住他,三個人一齊跌倒在地上。

  胡天和幾個二班的人正好路過,看見幾個人摔在地上,不由得開始嘲諷“呦呦呦,就這?!?p>  “就是就是,丁宇還在那替他們說話?!庇谏袘c接話道“也不知道丁宇是不是要抱二代大腿”

  周知一站起來“傻bee”

  “怎么?抱不到我大腿你嫉妒啊?!标憴幊爸S道“你說兩句好聽的,說不定我讓你抱一下。”

  “你!”于尚慶惱羞成怒

  “你什么你,怎么磕巴了。”陸檸繼續(xù)輸出,“早知道今天出門應(yīng)該看看黃歷,也沒說出門會踩屎啊?!?p>  “我......”

  “我什么我,我不罵人,除非我罵的不是人?!?p>  陸檸拉著易童轉(zhuǎn)身離開“走。別與傻瓜論長短?!?p>  周知一對著幾人做了個鬼臉“嘖嘖”。

  夜里熄燈后

  周知一坐在易童床上,“你忍忍別叫?!?p>  說著,周知一就開始幫易童按摩,按到小腿的時候,易童差點(diǎn)叫出來,一口咬在枕頭上。

  “咚”有個東西掉在易童床上,周知一拿起紅花油,順著東西看過去。

  丁宇翻了個身背對著他們“給他好好揉揉?!?p>  “謝謝啊?!币淄掏撮_口

  “哼”丁宇冷哼一聲后不再說話。

  周知一打開紅花油繼續(xù)給易童按摩,易童死死地咬住枕頭不敢叫出來。

  第二天天剛蒙蒙亮

  易童早早地就爬起來,跑到訓(xùn)練場拉伸后,開始負(fù)重跑步。

  丁宇和周知一站在訓(xùn)練場的看臺邊,“你怎么也在這?”

  丁宇嘴硬道“我是自己出來訓(xùn)練。誰來刻意看他啊”

  “好好好?!敝苤灰仓懒硕∮畹男愿?,敷衍的附和

  丁宇掃了她一眼,“你也別只顧著他,別輸給我”

  “等著瞧吧,我必贏你。”

  “好啊,我拭目以待?!?p>  下午訓(xùn)練結(jié)束后,周知一給易童做了訓(xùn)練安排后,和陸檸去了另一邊的訓(xùn)練場。

  “檸姐,幫我記時?!?p>  陸檸站在起跑線旁,拿著秒表倒數(shù)“3,2,1開始”

  周知一沖了出去,陸檸低頭看一眼秒表,趁著周知一在跑步,他也原地開始拉伸了起來,做起了俯臥撐。

  在做俯臥撐的同時也不時地抬頭看看周知一,觀察他的情況。在周一跑到附近的時候及時給予回應(yīng)并加油。

  周知一跑了兩圈后,速度逐漸穩(wěn)定下來,勻速的繼續(xù)往前跑。

  周知一跑到最后一圈的時候,陸檸也站了起來,開始注視他的方向,隨時準(zhǔn)備掐表。

  “OK”陸檸在周知一碰線的一瞬間掐了表

  “怎么樣怎么樣?”周知一大口喘著氣走到陸檸面前

  陸檸直接把秒表遞給他“你自己看吧?!?p>  周知一接過秒表,看了一眼,“?。 弊チ俗ヮ^發(fā)“好煩,還差一點(diǎn)就超過他了?!?p>  “優(yōu)秀了,但是跟丁宇比還差一點(diǎn)點(diǎn)?!标憴幨种赶蛄硪粋€方向“而且,他也在努力訓(xùn)練。你進(jìn)步他也在進(jìn)步”

  周知一撓了撓頭“算了算了,不想了,盡人事聽天命,繼續(xù)繼續(xù)。”周知一emo了一會之后,馬上又像打了雞血一樣振奮起來

  “檸姐,我去繼續(xù)訓(xùn)練,你去看看易童吧。”周知一擺擺手開始拉伸。

  陸檸也不再理他,轉(zhuǎn)身去找班長黃鑫

  “咚咚咚”陸檸敲辦公室的門

  “請進(jìn)”黃鑫讓陸檸進(jìn)去

  黃鑫看見陸檸疑惑地問“有事嗎?”

  “班長,您的帶教經(jīng)驗(yàn)充足,想麻煩您幫易童做個更細(xì)致的訓(xùn)練計(jì)劃。他必須在新兵考核的時候進(jìn)前十。”陸檸鞠了一躬。

  “為什么,他現(xiàn)在的成績足以通過考核?!秉S鑫雙手交叉面對著陸檸,兩個大拇指來回轉(zhuǎn)著。“是因?yàn)橹苤缓投∮畹馁€約?”

  “報(bào)告,不是。我們突然空降在這里并不是只為了通過新兵考核鍍個金。我們要以一個很好的成績完成新生訓(xùn)練。請?jiān)従唧w的原因我沒辦法直接告訴您?!?p>  黃鑫盯著陸檸看了一會,陸檸也堅(jiān)定的看著他。

  “好,晚上把訓(xùn)練計(jì)劃給你。”

  “謝謝班長?!标憴庌D(zhuǎn)身離開帶上了辦公室的門

  操場

  易童跑完五千米后把身上的負(fù)重全部都拿了下去,直挺挺的躺在地上做個尸體。“啊,好累。”

  “弱雞?!?p>  嘲諷的聲音從后面?zhèn)髁顺鰜恚淄^都不用抬就知道是胡天又來找茬了。

  “你很閑嗎?”易童無語死了,泥人也有三分脾氣?!澳阋菍?shí)在沒事做就去跟路邊的花草聊聊天吧,我覺得你快精神失常了?!?p>  胡天站在她前面,低頭看著他“就你這樣還想進(jìn)前十?!?p>  易童站起來拍拍屁股想直接離開?!拔矣袝r候都懷疑你是不是暗戀我,總帶著人在我面前找存在感?!?p>  易童又看向跟在胡天旁邊的人“你們幾個不會是喜歡胡天吧?!?p>  “你有病吧?!逼渌麕兹藧佬叱膳枥锱纠驳妮敵觥?p>  “惡不惡心啊你。變態(tài)吧?!?p>  易童無所謂的聳聳肩,正好看見陸檸走過來,他立馬迎著走了過去,“檸姐,周知一那小子怎么樣?!?p>  陸檸看見了他身后的胡天幾個人,見他不想提,她就也沒有問怎么回事,便回答道“按照上次訓(xùn)練時的成績來看的話,他這次的成績只比丁宇慢了一點(diǎn)?!?p>  “那聽著還好。他這幾天別幫我練了,一會跟他說下讓他先好好自己訓(xùn)練吧”易童聳聳肩“其實(shí)我自己也可以的,沒必要一定要看著我?!?p>  陸檸瞥了他一眼,嘴角提起,漏出一個大大的假笑“后面我會跟著你的?!?p>  “......別吧,檸姐啊?!?p>  易童以為陸檸只是說說而已,晚飯的時候,三個人坐在食堂吃飯時,黃鑫走過來遞給陸檸一張紙“給。”

  陸檸看也沒看直接遞給易童,然后看向黃鑫“謝謝班長?!?p>  “不用”黃鑫直接離開

  易童一目十行的看著訓(xùn)練計(jì)劃,看完后一臉呆滯的看著陸檸“這?”

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