第19章 雞鳴閣

　　在同學(xué)閨蜜的邀請(qǐng)下參觀了雙江湖工程，人工造景，景觀還是不錯(cuò)的，山景湖景在微雨天氣下有點(diǎn)超凡脫俗，不過(guò)就是違背天然水體走向的工程，對(duì)于技術(shù)難度的要求就會(huì)比較高，當(dāng)然在資金充沛的前提下干啥都成，大不了就是重復(fù)修葺，頤和園當(dāng)初也花了不少白銀。則天認(rèn)為不宜繼續(xù)擴(kuò)大。中午叫上法官姐姐一起青藤椒烤魚，法官姐姐請(qǐng)客，清親姐妹關(guān)系，青藤椒可是個(gè)好東西。這家新開的烤魚店，涼粉也是不錯(cuò)的，自選小料種類齊全，放開吃，無(wú)限量續(xù)碗。

　　五月初，益母草開花，紫色的小花，魚腥草花略大，白色；土豆自由的季節(jié)。開始按時(shí)辰養(yǎng)生起來(lái)：卯時(shí)，起床喝溫?zé)岬陌组_水；排便；調(diào)理大腸經(jīng)；申時(shí)，適量飲水，運(yùn)動(dòng)，抓緊時(shí)間工作，調(diào)理膀胱經(jīng)。

　　520在網(wǎng)易云音樂(lè)做了戀愛(ài)腦回路測(cè)試，本測(cè)試基于九型人格（The Enneagram）心理模型，診斷編號(hào)NO.80188，戀愛(ài)前天真者：#快樂(lè)主義、#溫暖治愈，最樂(lè)觀灑脫的人格！也是最接納真實(shí)自我的類型！真誠(chéng)善良，樂(lè)于分享，能用好心情驅(qū)散一切陰霾！人生是一場(chǎng)游戲，總能從中獲得快樂(lè)和幸運(yùn)！戀愛(ài)后反叛者（快樂(lè)戀愛(ài)的最高級(jí)形態(tài)）：#與全世界對(duì)抗、#前方高能，反叛者不是反叛愛(ài)情，而是會(huì)為愛(ài)情反抗全世界！因?yàn)椴幻乃说臉?biāo)準(zhǔn)，只追求內(nèi)心的純粹！對(duì)待愛(ài)情沒(méi)有將就，但遇到真愛(ài)就會(huì)付出一切？不過(guò)，只有5.2%的人會(huì)導(dǎo)致這一結(jié)果。夜游雞鳴閣還真是燈如晝，夜風(fēng)瀟灑，在閣頂祈福了，藻井非常精美，用心了。傳說(shuō)雞鳴山昔有金雞鳴其上，群雞皆鳴，故名。山高五十丈，前瞰縣郭，傍臨大溪。

　　冬天腌制風(fēng)干的大青魚干用紅曲酒糟蒸著吃，肉質(zhì)厚實(shí)，非常美味。25日參加了網(wǎng)絡(luò)心理《癥狀自評(píng)量表（SCL-90）》，結(jié)果為亞健康，陽(yáng)性癥狀主要集中在偏執(zhí)、人際關(guān)系敏感、抑郁等維度?！救穗H關(guān)系敏感】主要是指在人際關(guān)系上的不自在，特別是在與其他人相比較時(shí)更加突出。對(duì)別人的注視和評(píng)論會(huì)比較不自在。長(zhǎng)此以往，真的可能會(huì)在人際交往中頻繁“碰壁”，并由此出現(xiàn)對(duì)人際交往的退縮和回避行為，需要試著改善。（1）合理調(diào)節(jié)自己對(duì)別人的期望。生活中免不了人際交往，自然也少不了人際交往帶來(lái)的壓力。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的期望，以降低由此產(chǎn)生的壓力。畢竟期望越高，能夠滿足的人越少，要承受被拒絕之后帶來(lái)失望的可能性也就越高；（2）正確看待自己的敏感情緒。人際關(guān)系中的擔(dān)心和敏感其實(shí)并不是多余的，相反，是在保護(hù)自己避免受到想象中的傷害。唯一的問(wèn)題在于，那些傷害可能并不會(huì)真的發(fā)生。不需要去反抗這些情緒，可以學(xué)著去思考這些情緒背后的真正“需求”。生活就是時(shí)不時(shí)得和一些糟心事情相處，有時(shí)候相處不好的時(shí)候，壓抑的情緒可能會(huì)影響我們看待這個(gè)世界的視角。想要改善這個(gè)情況，可以活在當(dāng)下、積極放松；多參加體育鍛煉釋放多巴胺。