第四章

　　一個(gè)星期很快過去了。又到了我和她工作的日子。在她到來之前，我自己做了一會兒冥想。因?yàn)閯偛藕土硗庖粋€(gè)人工作的時(shí)候，我透支了太多的精力。需要好好的休息一下，補(bǔ)充一下自己的能量。

　　“這一周我的情緒比以前好些了，我老公被他的單位外派了，那天我下班回家他已經(jīng)走了，我其實(shí)是故意在外面拖延了一會兒才回家的，我不想在他走之前見到他，那樣我還得虛偽的對他叮嚀，要不然他會指責(zé)我的，肯定會指責(zé)我的。我一進(jìn)門，有些忐忑，擔(dān)心他沒有走，于是一個(gè)一個(gè)屋子看了一遍，當(dāng)時(shí)我的內(nèi)心莫名的惶恐不安，生怕他還在家里。直到確定他確實(shí)走了。我把封存已久香薰蠟燭取了出來，用火燃點(diǎn)燃三顆，分別放到客廳餐廳和臥室，我想用香薰的香氣擦除他的痕跡。一種莫名了罪惡感阻止了我想慶祝一下的沖動(dòng)。為了擺脫這種罪惡感，我放起了久違的音樂，除了流行樂，我還喜歡一些世界名曲，和中國古曲，這些是他不能接受的。所以我壓抑下了自己的這些喜愛，長期冷漠的關(guān)系，也使我把自己的這些愛好放逐了。我隨著音樂輕輕起舞，似乎要把自己內(nèi)心的壓抑與難掩喜悅的矛盾舞動(dòng)出來。我舞了很久，累的直接做到了地板上。然后我大哭了一場，我最近似乎又像以前一樣愛哭了，那個(gè)多愁善感的我似乎要回來，然后我意識到，其實(shí)這些年我把自己丟了。我想找回那個(gè)丟掉的自己。我好討厭現(xiàn)在這個(gè)行尸走肉一樣的我。”

　　當(dāng)她說到行尸走肉時(shí)，我腦海里浮現(xiàn)出第一次見她的場景，是的，那個(gè)幽魂。雖然此刻的她還沒有恢復(fù)活力，像一個(gè)孱弱的嬰兒，但是，她已經(jīng)開始有了生命的跡象。我靜靜的坐著聽，此刻與其說是她在向我傾訴，不如說是她在與自己的靈魂對話。

　　“哎！”她嘆了一口氣，繼續(xù)說道：“真心希望他不要再回來了。我很想很想擺脫他，但是，不知道為什么，似乎有一種力量把我牢牢抓住，一旦掙脫我就會跌入萬丈深淵?！?p>　　“萬丈深淵，很恐怖的場景?！蔽易⒁曋?，在這里，插了一句。這是她身上的桎梏，而這桎梏是怎么形成的呢。“好我們停在這里，感受一下，這個(gè)深淵有多恐怖?！蔽以噲D引導(dǎo)她更深一層探索自己。當(dāng)然這只是個(gè)試探，就像在河邊伸出一只腳淺探一下，看下一步能不能現(xiàn)在走，走多深多遠(yuǎn)。

　　“她閉上眼睛，緩緩地呼吸著。”

　　我看到她呼吸逐漸加快，眉頭開始縮緊，胸腔起伏，決定先把她拉出來。

　　“現(xiàn)在把你的注意力現(xiàn)在放在自己呼吸上，”我做了一下呼吸引導(dǎo)。為她構(gòu)建了一副和平安寧的場景?！澳愦┻^一片樹林，來到了一處湖泊跟前，湖邊泊著一只小船，在水面上輕輕搖蕩。陽光斜鋪在水面上，泛著粼粼的光，你微瞇了雙眼，讓自己被微風(fēng)輕拂，享受著溫暖的陽光。好你的呼吸越來越平穩(wěn)，你踏上小船，解開纜繩，平躺在小船上，小船自由的湖面緩緩前行，蔚藍(lán)的天空上飄著幾朵白云，小船搖晃的頻率像是搖籃，又像是媽媽的雙臂在輕輕搖著。是的，像媽媽的懷抱，你感受到了媽媽懷抱的溫暖，世界變得安逸溫暖平和，一股暖流油然而生。讓風(fēng)的溫柔，陽光的溫暖，媽媽的愛包裹著你，陪伴著你?！?p>　　我看到她的呼吸逐漸平穩(wěn)下來，眉頭也舒展了，臉色也不在慘白。知道，她現(xiàn)在情緒平復(fù)了。

　　“感受一下你的呼吸，1。。。。。2.。。。3.。。。好睜開眼睛?！?p>　　“你還好嗎”，我關(guān)切的問。

　　“嗯嗯，現(xiàn)在沒事了，感覺心理暖暖的，那會兒我突然感覺自己要死了，心慌氣短，想逃離?！?p>　　她頓了頓，無奈的說道：“我本以為他離開了，我的恐懼就會消失了，剛才的狀況，那種感覺來了以后，我絕望了，感覺自己這輩子都好不了了?！?p>　　“驚恐發(fā)作有可能會離開你，也有可能會一直跟著你，關(guān)鍵是讓自己在她來時(shí)，直面它，這樣她就會像只老虎一樣，失去威力，對它就是紙老虎，它沒有能力給你造成實(shí)際上的傷害，只會嚇唬嚇唬你?！?p>　　“我能直面它了，它來的時(shí)候就不那么恐怖了？”

　　“是，不僅不恐怖，有可能會減少發(fā)作的頻率。”