己所不欲，勿施于人。
行有不得，反求諸己。
救贖之道，自立自強。
以前的我思維比較簡單，就是按照家人給我畫的那個格子，然后一步一步的往前走，不能有我自己的情緒、想法、人生。就像小時候那個跳格子游戲一樣樣的，按照那個游戲規(guī)則去占一個又一個的小房子，轉(zhuǎn)換到現(xiàn)實中的話就是去完成一個又一個人生任務(wù)：考證、工作、賺錢、養(yǎng)家、生娃、買房、買車……然后再一個又一個換更好的。
一直以來，我的心里總是糾結(jié)痛苦委屈：別人到底愛不愛我？要怎么做才能讓你愛我？要怎樣才能賺更多的錢？要怎樣才能過更好的生活？所以我的抑郁癥越來越嚴重。
但是我現(xiàn)在一個人生活，除了解決衣食住行的基本生存問題之外，不斷嘗試著轉(zhuǎn)換另外一種思路，就是只想著我自己，比如說：我愛不愛我自己？我怎樣做才能讓我自己吃得更好？我怎么做才可以有衣食無憂的生活？有沒有喜歡的事情？抑郁癥狀反而好了很多。
當核心的問題不再是愛不愛他人，而是愛不愛自己，其實問題的難度級別會降低很多。解決問題的辦法也發(fā)生了變化，從處理情愛、討好他人、創(chuàng)造利益變成了處理情緒、提升自己、感受快樂。
然后在尋找解決辦法的途中，一個人也沒關(guān)系，會有一種更踏實的自我成長，病情也會慢慢的好起來，就算是沒有辦法徹底康復(fù)，也可以達到一種比較平靜的一個身心靈的狀態(tài)。
我的小秘訣就是抄經(jīng)書，我連那些經(jīng)文的內(nèi)容都看不懂，但是在做這件事情的時候，我盡量讓自己專注到當下的一個簡單狀態(tài)，然后去為眾生祈福，也為自己祈福，然后慢慢的能量就會開始回歸，思維也會越來越清晰。
雖然我現(xiàn)在說話還不太利索，但是親眼看到自己慢慢好起來的時候，現(xiàn)在的我才會去相信自己會越來越好，然后當下的我狀態(tài)越來越好的時候，我就會相信未來的我也會越來越好。
人生開始進入下一個良性循環(huán)，快樂、幸福、相信……