第188章 做面盾牌去唐門

　　第二天胡泰來(lái)一早就帶著三個(gè)徒弟出去了，上午的時(shí)候他們帶回一大堆東西來(lái)就撂在當(dāng)院。等師兄弟們差不多到齊了，胡泰來(lái)也不廢話，指著那堆東西直截了當(dāng)?shù)溃骸耙院蟠蠹揖毠Φ臅r(shí)候多兩項(xiàng)內(nèi)容，第一，每人每天跳繩一千下，第二，從今以后開始訓(xùn)練步伐?！彼o每人發(fā)了一條跳繩，又在樹上綁了一捆皮筋，自己鉆進(jìn)皮筋圈里，利用皮筋的彈性鍛煉腰腳力。

　　胡泰來(lái)一邊示范一邊道：“至于皮筋綁多少，自己量力而為?！彼?..