“是的，嘗試去種一個心錨。
從最簡單的開始練習，但不要把這件事僅僅當作一個游戲，或者是一個一次性的家庭作業(yè)。
而是身體力行地去實踐，用一段較長的時間地去強化和體會這個心錨，帶給你的力量和變化。
比如說，想象你的位置，有一顆小太陽，這顆小太陽在平日里，會不停地積蓄熱量，但不能散發(fā)出能量。
而當你需要熱量的時候，就想象這顆小太陽，從你的眉心位置，慢慢地釋放出熱...
范黎
感謝藍光之風的打賞，謝謝大家的支持和投票！
“是的，嘗試去種一個心錨。
從最簡單的開始練習，但不要把這件事僅僅當作一個游戲，或者是一個一次性的家庭作業(yè)。
而是身體力行地去實踐，用一段較長的時間地去強化和體會這個心錨，帶給你的力量和變化。
比如說，想象你的位置，有一顆小太陽，這顆小太陽在平日里，會不停地積蓄熱量，但不能散發(fā)出能量。
而當你需要熱量的時候，就想象這顆小太陽，從你的眉心位置，慢慢地釋放出熱...
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