第14章:練習(xí)控球
“?。『美郯?!”剛洗完澡,頭發(fā)還沒干,李長庚立刻就躺在床上跟小二交流了起來。
“坐起來,良好的生活習(xí)慣是保證你籃球壽命的前提?!毙《?xùn)斥道,雖然李長庚天賦很高,但是小毛病也十分的多。
李長庚瞥了瞥嘴巴,今天近乎極限透支自己的體能了,還不給好好休息一下,他一邊坐起來,一邊大呼沒有人性。
“今天感覺怎么樣!”
“極其好,非常好,整個人都跟飄了起來一樣。”李長庚手舞足蹈的,在床上揮舞著。
“我是說你發(fā)現(xiàn)自己什么缺點沒有?”小二滿腦黑線,拿了將近60分,那種感覺怎么可能不好。
“控球不太好!”李長庚一語中的。小二也同意的點了點頭,接著說道。
“算你說對了,你是基本功不扎實,如果今天來的是山王的主力,估計你連出手的機會都沒有?!?p> “有沒有那么夸張!我好歹還有技能傍身,那個長短手超級好用,特別是我控制球的時候,感覺像球黏在自己身上一般,順暢極了。”
“沒有技能你不是跟死狗一樣?”小二白了一眼李長庚,提醒他。
李長庚不好意思摸了摸腦袋,今天這場比賽要不是最后關(guān)頭買了臨時技能長短手,李長庚也拿不到那么多分?jǐn)?shù)。
“明天開始,我們?nèi)ビ?xùn)練基本功,我相信你們教練是不會喜歡一個神經(jīng)刀的。”
李長庚重重的點了點頭,沒有任何一個教練會喜歡一個時而能爆發(fā)時而會低迷的球員,他們需要的是一個穩(wěn)定的得分點,把握好每一個球。
……
第二天清晨,李長庚趁著大家還沒睡醒,抱起籃球往樓下的籃球場跑去,開始了小二交代的任務(wù)。
李長庚分別在兩邊底線,以及45度,135度,90度五個地方各自投了50個三分。一開始,李長庚的命中率還能達到百分之六十,但是隨之時間的推移,李長庚手臂力量越來越弱,他的準(zhǔn)確度越來越低了,當(dāng)來到90度角的時候,李長庚手有點抬不起來。
“不要間歇,繼續(xù),趁著疲憊,強化一下你的手臂力量?!?p> 李長庚想到前幾天極限狀態(tài)下的進階,他一咬牙,就抬起手臂用力,起先還不是多適應(yīng),投籃屢屢偏出,但是他還是努力的瞄準(zhǔn)籃筐。突然手臂傳來一陣輕松,李長庚出手瞬間加快了許多。
“可以了?!毙《Q視著李長庚體內(nèi)的狀況,說道。
李長庚方才罷手,可還沒等他休息好,小二又再次發(fā)話了。
“現(xiàn)在你先從控球開始練習(xí),把得分后衛(wèi)最基本的能力練習(xí)好,然后我們在進行運球,上籃等等技術(shù)?!?p> “在保證你技術(shù)的同時,我們還需要加強你的體質(zhì),你現(xiàn)在防御能力坎坎入門,介于D于D+之間,這對于以后的比賽有很大的隱患,所以接下來你要按照我的吩咐,改掉你身上那些壞毛病,有規(guī)律的作息飲食?!?p> “那意思是我以后不能吃垃圾食品了?!崩铋L庚大呼道。
“偶爾可以,但是像你以前那樣一個星期來一次就不行了?!毙《私膺^李長庚的過去,怎么出格的事情,他就怎么做,真不知道以前他的身體是怎么練成的。
“好吧?!?p> 那么多天的相處,李長庚可以感覺到小二是打心底的愿意幫他的,這個機器人,給他制定的訓(xùn)練,每一次都能給他提高,可比以前他自己一個人傻練簡單多了。
更何況現(xiàn)在他留在了校隊,而且過不了多久,市聯(lián)賽就開始了。但是他的實力還僅僅限于三分球,連控球都不會,這樣的實力,坐替補的位置都有問題,不說重新回到主力的位置。
所以無論如何,李長庚都會按照小二的指示練習(xí)的。
“你先原地運球,什么時候球不會變扭,你就可以換手了?!?p> “注意你的屁股,那么翹干嘛,你拱著菊花給誰看。?!?p> “速度,右手的速度加快一點,哎呀!你怎么這么笨,又掉了,重新開始。”
半個小時候,李長庚被罵的一臉狗血,可他也成功的讓籃球右手上舒暢的跳動起來。
“你懂的,別休息?!毙《驯е乜?。
李長庚點了點頭,又繼續(xù)練習(xí),這一次,李長庚有了前面的經(jīng)驗,左手的節(jié)奏明顯加快,這次是十分鐘,李長庚的左手就能運用自如了。
“嘗試一下跑動控球。”小二訝異李長庚的學(xué)習(xí)能力,所以建議道。
李長庚拿住球,原地交叉的拍了幾下,熟悉籃球。接著他嘗試性的踏出第一步,手中的籃球也隨之而出。
“啪?!?p> 籃球撞擊地面?zhèn)鱽砺曇?,接著?zhǔn)確無誤的反彈到李長庚的手上。接著李長庚又踏出第二步,籃球順利的回到手上,他興奮的在半場帶了起來。
“遇到變態(tài)了?!毙《铝送律囝^,李長庚的進步速度堪稱恐怖,一個小時的時間,已經(jīng)可以自己運球了,盡管速度不快,但是很穩(wěn)。
李長庚以前打小前鋒的位置的時候,也不是一個無球的球員,他的球風(fēng)跟詹姆斯有些相似,也是需要大量球權(quán)的?,F(xiàn)在重新掌控籃球,李長庚怎么可能不欣喜,這是他重新踏足巔峰的進步。
又是半個小時過去了,遠方的天空已經(jīng)有些魚肚子的模樣,月亮已經(jīng)依稀看不見了。李長庚收拾好背包,走出球場,他還沉浸著剛才的喜悅中,所以沒有看見迎面走來的人。
“??!對不起?!?p> 李長庚被前面的人撞倒在了門柵上,那人連忙道歉,上來攙扶李長庚。李長庚只覺得手上一疼,他張大著眼睛看向他。
190的身高,穿著公牛隊23號的球衣,懷抱著籃球;剛毅的臉龐,俊逸的短發(fā),眼神中帶著一絲冷冽,仿佛居然千里之外,但是嘴上的笑容確是親和的。
“不好意思!弄疼你了?!蹦腥死鹄铋L庚,整理了一下自己的球衣。
“怎么你也是來這里練球的?”男人沒給李長庚開口的機會。
“呃,是??!”
“嘀嘀嘀!”
李長庚連忙掏出手表,他大叫一聲不好,撒開腳丫子就往家里跑去。
“這么早。”
男人撩了撩眉間的頭發(fā),將籃球取出來,在門口遠遠就向籃筐開始了轟炸。
“哐”