第10章頓悟與挫敗
謝無(wú)忌正色點(diǎn)了點(diǎn)頭，總算知曉昨日的郁結(jié)所在，肅然道：“還請(qǐng)二哥指教?！?p> “看仔細(xì)了……”俞蓮舟也不再多言，拉開(kāi)架勢(shì)，二手緩緩向前彎曲，置于腹前，掌心向下，十指相對(duì)，沉聲道：“調(diào)整呼吸，氣沉丹田，運(yùn)向命門(mén)……”隨之，又雙掌又平舉上提過(guò)臍，繼續(xù)道：“氣向神闕，歸于丹田……”
俞蓮舟雙掌十指作勾狀，緩緩由里向外作轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)，并一面演練，一面詳細(xì)教導(dǎo)道：...