第三章 點亮你的靈魂

　　仔細(xì)觀察，你會發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)實生活中，有些人其貌不揚，但是眼神卻很靈動，微笑也很甜美，立刻為其容顏加了分；相反，有些人五官很占優(yōu)勢，可是眼神卻很呆滯，笑起來更是減分，由此可見，眼神和微笑于一個人的形象而言極為重要！為此，很多女生不約而同紛紛戴起了美瞳，瞬間秒變萌妹紙；還有人不管三七二十一去網(wǎng)上買了笑容矯正器，也不管其是不是真的有效。然而，隱形眼鏡戴久了會各種不舒服，再好的有色隱形鏡片對眼睛的傷害也遠(yuǎn)超透明隱形鏡片，長時間佩戴還有可能造成失明；至于笑容矯正器，目前為止還真沒有什么專家站出來為其有效合理性替它說句話。

　　好在，眼神和微笑是可以通過一些訓(xùn)練改變的。梅蘭芳是京劇屆的一代宗師，其眼神也成為了一個不朽的傳奇——據(jù)說無論你身處臺下哪個角落，也不管梅蘭芳大師站在臺上哪個位置，你總可以感覺到他和你有眼神交流！然而你能想象嗎？！在梅蘭芳初學(xué)京劇時，不僅雙目運轉(zhuǎn)無神，眼角還下垂！因此當(dāng)他想拜師學(xué)藝時，差點被老師拒之門外！為了練眼功，梅蘭芳特意養(yǎng)了一群鴿子，并根據(jù)鴿子的飛行能力強弱，一隊一隊地把它們放上天空。放飛之后，梅蘭芳不僅觀察鴿隊飛行狀況，還得注意有沒有鷂鷹突然侵襲，長時間這樣眼觀八方地堅持下來，竟然就練出了傳說中無人能及的靈動眼神！

　　當(dāng)然，我說這個故事的本意并不是要讓你們?nèi)ヰB(yǎng)一群鴿子然后花大把大把的時間去抬頭望天，但是如果某天你走在路上而天空恰巧有一群鴿子經(jīng)過，真的可以抬頭追隨其運動軌跡看上幾眼。之后，你可以按下面這個“古典舞眼神訓(xùn)練法”來訓(xùn)練自己。首先，選一面墻，分出上、中、下三條線，每一條線各分左中右三個點，先伸出右手，分別清楚地點出右中左（上）、右中左（中）、右中左（下）九點，至下左之后手指走斜線，慢慢將下左、中中、上右三點連成一條線，至上右后，從上右到上左再從上左到上右慢慢連出兩道拋物線，之后加迅速上右、上左、上右點三下，至此右邊完成，換反方向，左右為一組。一組為底線，練幾組自己可根據(jù)時間調(diào)整。在此訓(xùn)練過程中，眼隨手動，意在遠(yuǎn)方。試著找到眼神可以穿透墻面看到無限遠(yuǎn)的感覺，那無限遠(yuǎn)的地方你可以想象成你喜歡的任意美麗風(fēng)景。此外，網(wǎng)上還有一組民航飛行員恢復(fù)近視的方法，我試過，不僅視力可以恢復(fù)，眼神也可以變得明亮，大家感興趣可以搜一下看看。

　　再說微笑訓(xùn)練。國際上最高標(biāo)準(zhǔn)的微笑不是露出八顆牙齒，而是當(dāng)你和自己相處的很愉快由心而生的笑容。話雖如此，技術(shù)上的訓(xùn)練還是可以學(xué)一下的。咬筷子是最有效的八顆牙齒微笑訓(xùn)練方法，但是公主們?nèi)羰桥侣闊梢試L試對著鏡子發(fā)出茄子、田七和Whisky的聲音，你會發(fā)現(xiàn)，由小至大，每一次發(fā)音你的口型都是最完美的微笑弧度。此外，有些人在完美微笑之后，會不自覺地猛然收回笑容，這會讓人感覺很不自然，所以在練習(xí)微笑之外，還要練習(xí)微笑的慢慢打開和慢慢收回。具體方法就是雙手并攏同一平面雙指相對，在距嘴巴五厘米的地方擋住捂住嘴巴，慢慢地拉遠(yuǎn)雙指距離，隨之嘴角也慢慢打開微笑，極限處再慢慢拉近雙指距離至雙指相觸，微笑也隨之慢慢收回。

　　奧黛麗.赫本曾說過，要想擁有吸引人的雙唇，請說善意的言語；要想擁有美麗的眼睛，請尋找他人的優(yōu)點……之所以眼唇這般重要，許是因為它們最能反映出一個人靈魂的樣貌吧！孩子的眼神總是清澈的，上揚的嘴角也總是美麗的，是因為她們總是可以哭過就忘了，轉(zhuǎn)眼又去看最美的風(fēng)景；而成人的眼神里總是寫滿了心思，笑容里還隱約夾雜著一絲蹙眉，走著走著，眼神都散了，笑容也淡了……也許，最美的眼神和微笑，永遠(yuǎn)都要從心而出，只有美麗的心靈，才可點亮美麗的靈魂。