第五十三章 這不是真的吧！

　　姚鳴的恢復(fù)訓(xùn)練，是在場(chǎng)館的一個(gè)角落進(jìn)行的，這里沒有其他人訓(xùn)練，相比來說要安靜一些。

　　“我具體要怎么做？”姚鳴問道。

　　沈洋找了個(gè)舒服的椅子坐下，從兜里掏出一份計(jì)劃書掃了一眼，“你要先去跑幾圈，圍這個(gè)籃球場(chǎng)就好，先跑十圈吧，做個(gè)熱身?！?p>　　姚鳴沒有什么意見，平日的訓(xùn)練也是從熱身開始的。

　　在姚鳴跑著的時(shí)候，一個(gè)有些禿頂?shù)闹心臧兹俗哌^來，他一直看著姚鳴，卻走到了沈洋身邊，“你好，我是史蒂夫-沃爾什，你就是沈吧？”

　　沈洋剛站起來還沒回答，沃爾什就繼續(xù)問道，“你看起來真年輕，聽說你在幫姚訓(xùn)練，我就過來看看?，F(xiàn)在只是跑步嗎？”

　　“是的，他先要熱身?！?p>　　沃爾什點(diǎn)點(diǎn)頭，問道，“那我能在這里看看嗎？”

　　“當(dāng)然可以?！?p>　　沈洋不在意的點(diǎn)點(diǎn)頭，沃爾什也干脆找了個(gè)舒服的椅子坐下。

　　沒過多久，威爾金森帶著霍爾曼和奧布萊恩也來了，三人走到了旁邊，霍爾曼問道，“他是在熱身，一會(huì)兒還要做什么？”

　　其他人也看過來。

　　沈洋解釋道，“這才剛開始，他要進(jìn)行熱身，來讓身體達(dá)到一定的放松程度，這個(gè)過程會(huì)提高他身體的代謝活動(dòng)。熱身不能太劇烈，那對(duì)傷口恢復(fù)沒有好處，但運(yùn)動(dòng)量也不能太少，否則無法起到把代謝活動(dòng)提高到一定程度的目的?！?p>　　這番解釋到是讓沃爾什聽的點(diǎn)頭，他根本不相信姚鳴能一天內(nèi)恢復(fù)，只是過來看看，防止姚鳴在訓(xùn)練過程中傷勢(shì)加重，現(xiàn)在來看，這個(gè)年輕中國人，至少不是什么都不懂的外行。

　　姚鳴圍著籃球場(chǎng)跑了十圈之后，沈洋考慮一下，就讓他去訓(xùn)練投球。

　　“注意多拉伸手臂，幅度不要太大，也不要太小，就保持腹部傷口，剛好能感覺到一點(diǎn)疼痛，而不是太難忍……”他叮囑的說。

　　姚鳴看了沃爾什一眼，見到對(duì)方?jīng)]反對(duì)，就走過去開始了投球訓(xùn)練。

　　“這是為什么？”

　　沃爾什還沒開口，泰爾曼就忍不住了問道。

　　經(jīng)過威爾金森介紹才知道，泰爾曼是一家醫(yī)療器械公司的技術(shù)管理，他的公司要和沈洋合作進(jìn)行一項(xiàng)器械開發(fā)，而這項(xiàng)研究的基礎(chǔ)就是沈洋的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)理論，也就是目前姚鳴所做的訓(xùn)練。

　　姚鳴做訓(xùn)練，需要沈洋親自指導(dǎo)，但沈洋只有一個(gè)人，能做的畢竟有限，想要擴(kuò)大化理論的實(shí)際作用，開發(fā)一項(xiàng)針對(duì)性的醫(yī)療器械，是非常可行的選擇。

　　聽到威爾金森的說法，沃爾什稍稍有點(diǎn)信心了，他一直覺得，即便沈洋不是‘騙子’，姚鳴想要一天恢復(fù)，也根本不可能，但一家大型的醫(yī)療器械公司的技術(shù)管理人員，都對(duì)沈洋的理論感興趣，或許它就有自己的獨(dú)到之處？

　　“即便恢復(fù)不了那么快，或許也有那么一點(diǎn)作用？”

　　沃爾什想著。

　　那邊沈洋還在給霍爾曼解釋著原理，“這是讓他去針對(duì)傷口，做適量的拉伸運(yùn)動(dòng)，以增加傷口附近的活動(dòng)量，這個(gè)過程中，人體會(huì)啟用自主防護(hù)功能，增加傷口附近的血液流動(dòng)和代謝活動(dòng)，來盡量減少拉伸運(yùn)動(dòng)可能帶來的損害。”

　　“這其實(shí)是對(duì)人體自身抗性能力的一種欺騙方式，但僅僅如此，也不會(huì)有什么效果，目的還是為了增加血液流通和代謝活動(dòng)。”

　　在進(jìn)行一番投球訓(xùn)練后，沈洋就讓姚鳴休息了，同時(shí)他要求威爾金森給姚鳴搭配補(bǔ)充足夠維生素和蛋白含量的飲食。

　　“現(xiàn)在嗎？”

　　“對(duì)，現(xiàn)在，在運(yùn)動(dòng)之后，是攝入營養(yǎng)物質(zhì)的最好時(shí)間，只是攝入營養(yǎng)，不是吃飯，現(xiàn)在他的腸胃吸收能力是最好的?！?p>　　“交給我了！”

　　威爾金森是專業(yè)的營養(yǎng)專家，這方面他非常拿手。

　　在這種職業(yè)籃球隊(duì)，有威爾金森這樣的營養(yǎng)專家，也省去了沈洋不少腦子，否則他還要考慮給姚鳴吃什么東西，才能補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，煩惱的是，職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員，飲食都是有明確規(guī)定的，很多東西就不能夠直接食用。

　　“等回到江城，是不是也要請(qǐng)個(gè)專業(yè)的營養(yǎng)師？”

　　沈洋猶豫的想著。

　　華夏的情況不比美國，運(yùn)動(dòng)科學(xué)專業(yè)非常不發(fā)達(dá)，即便是省田徑隊(duì)，都沒有專業(yè)的營養(yǎng)師，這方面工作，全都是隊(duì)醫(yī)兼任了。

　　沈洋忽然看向了奧布萊恩，佛羅里達(dá)大學(xué)的運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究中心，想找個(gè)對(duì)營養(yǎng)學(xué)有研究的專家，肯定是非常輕松的。

　　或許，可以讓他們派人過來？

　　沈洋頓時(shí)笑了。

　　在使用了一些含有足夠營養(yǎng)物質(zhì)的東西過后，姚明的恢復(fù)訓(xùn)練，就到了開始放松的階段，他只需要半躺在那里，聽著舒緩的音樂。

　　“這樣有助于放松心情，促進(jìn)身體營養(yǎng)消化吸收?！?p>　　在沈洋挨個(gè)步驟的解釋中，很快時(shí)間就到了中午，中午就到了用餐時(shí)間，姚鳴和其他隊(duì)友一樣，去訓(xùn)練場(chǎng)館的食堂正常用餐。

　　在吃過午飯后，沈洋和威爾金森等人一起，參觀了球員的更衣室、休息室以及其他專業(yè)訓(xùn)練設(shè)備場(chǎng)地，還順便和主教練范甘迪聊了幾句。

　　范甘迪詢問了姚鳴的恢復(fù)訓(xùn)練情況，之后在休斯頓火箭的成績(jī)上談了談。

　　范甘迪才剛接手火箭隊(duì)，他對(duì)于球隊(duì)的情況只有個(gè)大體了解，在整個(gè)NBA大聯(lián)盟中，火箭隊(duì)的實(shí)力并不太強(qiáng)，“我希望球隊(duì)能引入一些進(jìn)攻性強(qiáng)的明星球員，依靠現(xiàn)在的陣容，能打到季后賽已經(jīng)不錯(cuò)了?！?p>　　休斯頓火箭隊(duì)老板希望球隊(duì)成績(jī)提升，最好能夠重回過往的輝煌，于是去年的抽簽大會(huì)上，他們利用僅有的百分之七的機(jī)會(huì)抽中狀元簽，得到了球隊(duì)歷史上第五位狀元--姚鳴。

　　可姚鳴的到來，并沒有讓火箭成績(jī)有所提升。

　　姚鳴是個(gè)內(nèi)線，近一年他的成長(zhǎng)速度很快，已經(jīng)成為火箭隊(duì)核心球星，可他們還需要和姚鳴配合的外線球員，這個(gè)夏天，他們幾乎沒有收獲，只是請(qǐng)來了范甘迪，范甘迪接手球隊(duì)時(shí)，就知道了問題所在，但想要解決問題，只能等明年夏天了。

　　這就是范甘迪發(fā)愁的地方，巧婦難為無米之炊，賽季才剛剛開始，但他知道，自己很難帶隊(duì)火箭走的更遠(yuǎn)。

　　時(shí)間很快到了下午，姚鳴繼續(xù)做恢復(fù)訓(xùn)練。

　　威爾金森去做自己的工作，沒有在旁邊看著，奧布萊恩覺得沒什么意思，已經(jīng)不知道去了哪里，沃爾什來轉(zhuǎn)了一圈也走了，就只剩下泰爾曼在旁邊，他希望能看到協(xié)調(diào)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)理論，在姚鳴傷勢(shì)上的運(yùn)用。

　　雖然沈洋一直在給姚鳴做各種不同的訓(xùn)練，也一直在給泰爾曼進(jìn)行訓(xùn)練作用的講解，但泰爾曼還是不能確定訓(xùn)練是否有效。

　　等下午時(shí)間過了兩個(gè)小時(shí)，訓(xùn)練情況還是如此。

　　那張訓(xùn)練計(jì)劃單上的項(xiàng)目，一個(gè)個(gè)都被完成了，姚鳴滿身是汗的走了回來，他的訓(xùn)練量已經(jīng)達(dá)標(biāo)了。

　　“你先休息一會(huì)兒，擦擦汗?！?p>　　沈洋對(duì)姚鳴說道，過了不久他脫下了外套，走到了姚鳴身邊，“這是最后一項(xiàng)，按摩療法?！?p>　　“按摩？”

　　“全神按摩，這可是個(gè)累人的工作，我的手并不小，可你是大塊頭，我突然感覺一千美元的收費(fèi)太少了點(diǎn)?！?p>　　姚鳴和霍爾曼一起笑了起來。

　　沈洋則開始專注于按摩，全身按摩有助于身體放松，能夠疏通經(jīng)脈，加強(qiáng)血液流動(dòng)，他一邊做著按摩，還一遍抱怨著，“真不明白，為什么美國的籃球隊(duì)，不請(qǐng)個(gè)專業(yè)的按摩師，中國隊(duì)的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，隊(duì)醫(yī)肯定會(huì)按摩?！?p>　　“沃爾什也會(huì)，他只做一下手臂和腿部的按摩?！币Q糾正了一下，“全身按摩確實(shí)很少見，一般不會(huì)有機(jī)會(huì)做。”

　　“你應(yīng)該給提個(gè)建議，全身按摩對(duì)運(yùn)動(dòng)員還是很有好處的，尤其在劇烈運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，能夠起到放松身心，消除疲憊的作用，還有很多功效……”

　　“我可不是專業(yè)的按摩師，如果你感覺疼痛就說出來?！?p>　　“如果以后有機(jī)會(huì)，再幫你做訓(xùn)練，我一定會(huì)找個(gè)女按摩師來做這個(gè)工作。在江城，我就有個(gè)女按摩師助理，她是在專業(yè)的按摩店工作，很漂亮，氣質(zhì)很好……”

　　姚鳴聽的翻了個(gè)白眼，泰爾曼不太清楚，還聽的津津有味，他卻知道，國內(nèi)的按摩店，十個(gè)有九個(gè)不正規(guī)，所以沈洋話里的意思肯定‘不正規(guī)’。

　　而且……

　　“你是在詛咒我還會(huì)受傷嗎？”

　　“當(dāng)然不是?！鄙蜓髶u頭道，“我也會(huì)一些其他訓(xùn)練，比如健身？或者說，讓你的肌肉更有力，更有韌性，總是，就能增加強(qiáng)壯度，而且肯定會(huì)很有效，在專業(yè)方面，我可從不開玩笑?！?p>　　沈洋不斷說著，姚鳴一直是左耳聽、右耳冒，因?yàn)樗惶嘈派蜓蟮挠?xùn)練，到現(xiàn)在也是如此，就在剛才，他還感覺運(yùn)動(dòng)帶來腹部的疼痛呢。

　　一天訓(xùn)練下來，也沒見恢復(fù)效果啊？

　　“他的訓(xùn)練或許有點(diǎn)效果，但實(shí)在有些不明顯?！币Q想著，“雖然沒有直接效果，但這一天訓(xùn)練下來，還是感覺很放松?！?p>　　姚鳴干脆不提一天恢復(fù)的事，他不在乎一千美元，也省的雙方變得尷尬，他感覺沈洋為人還不錯(cuò)，肯定不是故意騙他的。

　　大概過了有一個(gè)小時(shí)，沈洋擦了下頭上的汗水，再次抱怨道，“我現(xiàn)在更覺得，一千美元的收費(fèi)太虧了！”

　　姚鳴撇了下嘴，就聽到沈洋繼續(xù)道，“起來吧，我想你現(xiàn)在應(yīng)該恢復(fù)的差不多了。”

　　“什么？”

　　“我說讓你起來?！?p>　　姚鳴皺著眉頭摸向腹部傷口，他輕按了一下，又按了一下，旋即猛地站起來。

　　泰爾曼嚇了一跳，趕忙后退兩步，“出什么事了？”

　　姚鳴沒理會(huì)泰爾曼，他低頭看了一眼腹部，不由得張大嘴，驚訝的喊出聲，“這不是真的吧？”