第八十章 挑戰(zhàn)邁克爾·喬丹!(求收藏,求推薦票!)
籃網(wǎng)隊作為一只NBA級別的球隊,擁有著最為專業(yè)的體能訓練師,并且在巴克萊中心這個設(shè)施齊整的球館中,它的健身房也是聯(lián)盟頂級。
吳赫跟著克里斯簡單了做了幾組訓練,同時拉伸了一會,明顯的感覺到自己的呼吸節(jié)奏都變得更加順暢。
既然有效,吳赫就額外多加了幾組練習,想要多感受感受。
“邁克爾,霍林斯教練有跟你說今天喊你來的目的嗎?”
又練了一會,克里斯停了下來,遞給吳赫一條毛巾,開口問道。
今天的這些體能訓練,目的在于改善運動員的呼吸節(jié)奏,合理控制體能的輸出,看得出來吳赫掌握的不錯,而且他還要求加練,要知道,大多數(shù)來到健身房訓練的家伙都會忽視這種看起來無關(guān)緊要的訓練,他們追求的是力量與體重,這些看不見效果的訓練倒是不怎么重視。
所以此時的吳赫,在克里斯的心中增添了不少的好感度。
“霍林斯教練想讓我加強防守?”
接過克里斯遞過來的毛巾,吳赫想了一下之前跟霍林斯的談話,回答道。
“那是比賽的要求,你知道今天喊你來健身房的目的嗎?”
克里斯說著,從一旁拿出一張表格:“你在洛杉磯的試訓,屬于球隊私下的試訓,我們要來了部分的數(shù)據(jù),但是大部分湖人隊的那些家伙并沒有公開,我們也很懷疑那些數(shù)據(jù)的真實性?!?p> “所以今天喊你來,就是想測試一下你的動態(tài)數(shù)據(jù)?!笨死锼拐f著,看到吳赫疑惑的表情,又笑了笑:“當然,只是力量方面的測試,彈跳速度之類的,在比賽場上已經(jīng)見識過了?!?p> 聽著克里斯的解釋,吳赫倒是釋然,原來只是力量測試,如果要測折返跑和彈跳,這健身房的空間也不夠啊。
不過湖人隊居然連自己的試訓數(shù)據(jù)都沒有公開?
難道是害怕自己的數(shù)據(jù)太搶眼,湖人沒有選自己,會被媒體人噴死?
“那么邁克爾,準備好了嗎?我們先從臥推開始。”
看著吳赫陷入沉思,克里斯咳嗽一聲,喊了他一下。
“沒問題?!?p> 說著,吳赫脫下訓練服,裸露上身,一身健碩的肌肉倒是讓克里斯點了點頭。
緊接著,在克里斯的帶領(lǐng)下,吳赫仰臥凳上,雙腿彎曲,手臂伸直,握緊胸口上方的杠鈴。
“130kg,可以開始了邁克爾?!?p> 報了一下數(shù)據(jù),克里斯準備開始記錄。
130KG是杠鈴的重量,一般測量臥推的時候不僅要記住重量,還有次數(shù),此時克里斯直接上到了湖人隊給出的吳赫試訓時的臥推數(shù)據(jù)。
當看到這個數(shù)據(jù)的時候,克里斯是震驚的,要知道130KG,在得分后衛(wèi)這個位置上,可是跟科比·布萊恩特相持平的,也就是說新秀吳赫居然跟傳奇巨星數(shù)據(jù)相同!
為了親眼證實這一切,克里斯直接上到了130KG。
“呼,呼,呼......”
克里斯心里思緒萬千,另一邊,吳赫已經(jīng)連續(xù)做了幾組,又一次把杠鈴推到原位,吳赫看了一眼身旁的克里斯,開口道:“加重量吧,這個級別太低了?!?p> “加重量?”
聽到吳赫的話,克里斯心里大吃一驚,這可是湖人隊給的數(shù)據(jù),而且與科比持平,在克里斯看來是有夸大成分在里面的,吳赫居然還要加重量?
而且看他的樣子,似乎還真是綽綽有余!
“沒錯,再加個20KG吧,現(xiàn)在的重量太輕了?!?p> 笑了一下,吳赫又補了一句。
20KG!
聽到吳赫的話,克里斯又一次震驚了,130KG是科比的數(shù)據(jù),再加20KG的150KG,那可是邁克爾·喬丹的臥推數(shù)據(jù)!
當初籃球之神,可是在這個數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上,連續(xù)推了8次!
吳赫現(xiàn)在居然要上到邁克爾·喬丹的重量?
“吳,你可要量力而行,如果超過自己的承受范圍,是有可能受傷的。”
想了想,克里斯還是不敢貿(mào)然行事,提醒了一下吳赫,他也稍稍平復了一下心情。
當今聯(lián)盟怎么可能會有人能夠比得上籃球之神邁克爾·喬丹呢?
即使是同樣叫做邁克爾的吳赫,也不可能!
“沒事,我不可能受傷的,如果受傷,一切責任在我。”
吳赫倒是不以為然,他推了一下現(xiàn)在的杠鈴,感受到了重量,自然就知道這是自己在斯臺普斯試訓時候的成績,當時他發(fā)揮的并不理想,這根本不是自己的真實水平。
而經(jīng)過了之前的體能訓練,他知道現(xiàn)在的自己已經(jīng)調(diào)整到了最佳狀態(tài),再加20KG,甚至是30KG,他也沒有問題!
聽到吳赫的話,克里斯也不再猶豫,既然這個小家伙想要挑戰(zhàn),那么他也想看看!
“砰!”
重量加到150KG,吳赫感覺自己胸口之上,壓力都變大了不少。
吸氣,將杠鈴慢慢放下,貼近胸口,推起!
做完一個,呼氣,吳赫繼續(xù)重復,又推了一個!
兩個,三個,四個......
克里斯在心中一遍數(shù)著,一邊愣著,這家伙居然挑戰(zhàn)了邁克爾·喬丹的臥推!
而且成功了!
而且,似乎還有余力!
“呼!”
連續(xù)做完十個,吳赫一臉的意猶未盡,體能訓練將自己的身體恢復到了最佳狀態(tài),系統(tǒng)增強的身體素質(zhì)在這一刻讓他感覺到了什么是酣暢淋漓,但是他感覺還可以再提升!
“克里斯,再加10KG!”
時間過的很快,轉(zhuǎn)眼間,天色已晚,吳赫完成了今天的測試,并且又跟克里斯請教了一下力量訓練的技巧,告別克里斯,吳赫拖著疲憊的身軀,離開了巴克萊中心,他從未這么想念家里的床!
“明天還有比賽,晚上回去拉伸幾組,就可以休息了?!?p> 臨別之時,克里斯是這么跟他說的,當然,疲憊的吳赫也沒有注意到克里斯看著自己的眼神,近乎瘋狂!
吳赫只知道,自己今天算是發(fā)揮的比較不錯了。
健身房里,克里斯整理了一下數(shù)據(jù),臉上還是帶著絲絲的難以置信,霍林斯推開了健身房的大門,看了看克里斯:“克里斯,邁克爾的測試怎么樣,洛杉磯來的那些數(shù)據(jù)......”
“教練,邁克爾會是球隊需要的那個家伙,我希望高層可以重新考慮?!?
西斯凱都
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