第四十章 一遍就有效

　　李戴的臉上是一副信心滿滿的樣子，然而這只是表相罷了，事實(shí)上李戴還是非常心虛的，他畢竟誰第一次使用這個(gè)減肥操，到底有沒有效果，李戴心中真的沒底。

　　“系統(tǒng)，你之前說的那個(gè)一天見效，是真的吧？”李戴心中不住的確認(rèn)。

　　“百分之百是真的，你就放心好了，若是不相信的話，你們做完這套減肥操，就讓她上秤去稱一下體重就是了?！毕到y(tǒng)開口答道。

　　“照你這么說，那豈不是一次見效了？”李戴接著問。

　　“也可以這么理解，但具體情況也是因人而異的，理論上越是肥胖的人，減肥的效果就越是明顯，注意一下，我這里所說的肥胖指的并不是體重，而是根據(jù)身高、年齡、性別等因素來界定的。”系統(tǒng)開口說。

　　“什么意思？詳細(xì)給我解釋一下。”李戴懶得去理解字面意思，直接選擇了懶人方法。

　　“打個(gè)比方，如果兩個(gè)人同樣身高同樣體重，但是性別不同的話，使用減肥操后，男性的減肥效果肯定不如女性，因?yàn)槟行缘恼ｓw重肯定要比女性更重一些，男性的減肥潛力也要小一些；再比如兩人同身高同體重，連性別都相同的話，四十歲的減肥效果肯定不如二十歲的減肥效果，因?yàn)槎畾q的人，身體機(jī)能更加優(yōu)秀，道理上是一樣的?！毕到y(tǒng)開口說道。

　　“我明白了，希望這個(gè)減肥操能夠?qū)τ诜品破鸬椒浅：玫男Ч桑　崩畲靼祰@一口氣，此時(shí)一整套減肥操也已經(jīng)接近了尾聲。

　　“好，我們做完了！”李戴結(jié)束了最后一個(gè)動(dòng)作，隨后望著于菲菲，開口問道：“感覺怎么樣？累么？”

　　“還好，不是很累，只是覺得身上暖烘烘?！庇诜品崎_口說。

　　“那去稱一下吧，看看瘦了沒有?！崩畲黝H為認(rèn)真的說道。

　　“你在開什么玩笑，你這一套健身操，從頭做到尾也就是花費(fèi)了十幾分鐘而已，十幾分鐘的時(shí)間，怎么可能瘦下來，你以為是割肉呢?！庇诜品菩Φ馈?p>　　“要是萬一真的瘦了呢？”李戴話音頓了頓，接著說道：“再者說了，你今天的訓(xùn)練算是結(jié)束了，稱一下體重做個(gè)紀(jì)錄，總是常規(guī)吧。”

　　“我半個(gè)小時(shí)前已經(jīng)稱過體重了，就是因?yàn)橐稽c(diǎn)兒都沒瘦，才哭起來的……”于菲菲小聲的嘀咕著，不過還是走向了旁邊的電子體重秤，顯然她自己也是有些許小期待的。

　　“半個(gè)小時(shí)前么？”李戴掏出了手機(jī)，看了看時(shí)間：“半個(gè)小時(shí)前，應(yīng)該是我第一次來這里鎖門的時(shí)候，結(jié)果還被于菲菲給嚇走了?！薄?p>　　于菲菲已經(jīng)走上了電子體重秤，當(dāng)她站穩(wěn)之后，卻望著上面顯示的數(shù)字，久久沒有聲音。

　　“有沒有稍微輕一些？”李戴聲音越來越小，他其實(shí)是有些心虛的，擔(dān)心減肥操?zèng)]有絲毫的效果。

　　于菲菲猛地轉(zhuǎn)過頭來，一臉的欣喜，只見他從電子體重秤上跳了下來，嘴里則不停地喊著：“瘦了，真的瘦了，比剛才瘦了三兩！我終于開始瘦了！”

　　“三兩？這么多！”李戴心里面也是大吃一驚，他沒想到系統(tǒng)所說的一次就見效，會有這么好的效果。

　　減肥是痛苦而又艱難的事情，對于普通人來說如此，對于運(yùn)動(dòng)員來說更是如此。少吃東西多運(yùn)動(dòng)，是普通人減肥的兩大法寶。而運(yùn)動(dòng)員想要減肥的話，這兩大法寶是完全行不通的。

　　事實(shí)上職業(yè)運(yùn)動(dòng)員無論是增肥還是減肥，都要比普通人難數(shù)倍，絕大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)員在其職業(yè)生涯期間，基本上都會保持差不多的體重，而事實(shí)上保持體重也是保持競技狀態(tài)。

　　運(yùn)動(dòng)員在一天的訓(xùn)練前后，體重相差三四斤也是很正常的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)轶w內(nèi)能量的消耗和水的消耗，很多運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過高強(qiáng)度的訓(xùn)練后，身體甚至?xí)幱谝环N輕微脫水的狀態(tài)，可能訓(xùn)練中流掉的汗，就不止一二斤的重量，這種體重的減輕實(shí)際上是沒有意義的，喝口水就能把體重補(bǔ)充回來。

　　減肥不是減水，只減水對于減肥來說沒有絲毫的意義。就像是一塊海綿，不能因?yàn)槲怂?，就覺得這是一塊更值錢的海綿。

　　所以減輕了三兩的體重，若是放在日常的訓(xùn)練中，根本就是一件無所謂的事情，多喝杯水就能補(bǔ)回來，水這東西本來就不占肚子，像是夏天里吃烤串喝扎啤，一杯一斤的扎啤，隨便來個(gè)大老爺們都能輕松灌兩三杯進(jìn)肚子。

　　然而今天的情況卻完全不同，短短不到二十分鐘的時(shí)間里，做了一套減肥操，于菲菲甚至都沒有淌汗，體重卻直接輕了半斤，這顯然不是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)員帶來的減水效果，而是真真切切的瘦了。

　　“做一套減肥操能瘦三兩，這減肥操的效果也太棒了吧，趕得上在桑拿里蒸的效果了?！崩畲鞅砬樯蠀s故意展現(xiàn)出一副理所應(yīng)當(dāng)?shù)臉幼樱尚睦飬s無比的緊張起來

　　花費(fèi)不到二十分鐘的時(shí)間做一套減肥操，李戴自己也是連汗都沒出，可卻減了三兩的重量，這個(gè)效果實(shí)在是太逆天了，完全是違背了科學(xué)常理。萬一要是被歹人知道了，說不定把自己當(dāng)成外星人給解剖了。

　　“小范圍的讓幾個(gè)人知道，應(yīng)該沒問題吧，對完就說我祖?zhèn)鳘?dú)家秘方。反正這個(gè)減肥操使用條件太苛刻了，又得是運(yùn)動(dòng)員，又得是我親自領(lǐng)著做才管用，不可能大范圍傳播的。”李戴想到這里，心中也安定了一些。

　　于菲菲卻小跑過來，一臉央求的表情：“快，快教我再做一次這個(gè)健身操?！?p>　　“好，那我們就再練習(xí)一次?！崩畲髦坏脭[好了架勢，喊起了口號。

　　“一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……”

　　……

　　第二次完成了減肥操，于菲菲又一次的跑到了電子體重秤上去。

　　“又瘦了二兩！哈哈，我今天晚上已經(jīng)瘦了半斤了！我這兩個(gè)多月都沒能瘦下來半斤！”于菲菲興奮的跳了起來，隨后又一次的跑了過來，仍舊是一臉央求的望著李戴。

　　“我說大小姐啊，現(xiàn)在都已經(jīng)七點(diǎn)了，我都餓成狗了。要不然咱們今天就到這里，明天再接著練？我實(shí)在是累的動(dòng)不了了。”李戴有些苦惱的望著于菲菲。

　　于菲菲眼神中露出一副不舍的樣子，不過她看了看時(shí)間，確實(shí)是有些晚了，而且經(jīng)李戴這么一提醒，于菲菲自己也覺得餓了。

　　“今天真是謝謝你，要不然我請你吃飯吧！”于菲菲開口說。

　　“吃飯？算了吧，現(xiàn)在食堂都已經(jīng)關(guān)門了。”李戴開口說道。

　　“不去你們的食堂吃，我?guī)闳ナ◇w工隊(duì)的一號餐廳，這個(gè)時(shí)間應(yīng)該不堵車了，我們出去打個(gè)車，十分鐘就能到?！庇诜品崎_口說道。