第一百一十三章 冬練三九 （求推薦）
南國(guó)的冬天，帶著一股特有的濕冷，寒意仿佛能透體而來(lái)！
這個(gè)時(shí)節(jié)，北方大地已經(jīng)白雪皚皚，冰天雪地，而南國(guó)卻潮濕陰冷，終日難見陽(yáng)光，這里沒有集中g(shù)ong暖，不少?zèng)]有空調(diào)的家庭，家里更是如同冰窖，冷的讓人只想窩在被窩中。
天已微微亮，君昊在經(jīng)過半個(gè)小時(shí)的掙扎之后，終于從被窩中爬了起來(lái)。
今天他遲到了，比往常晚起了大半個(gè)小時(shí)。
冬日的清晨，無(wú)數(shù)人的人都還沉浸在溫暖夢(mèng)鄉(xiāng)，年紀(jì)小小的君昊已經(jīng)離開溫暖的被窩，行走在寒冷的世界中。
冷，從頭到腳，他咬緊牙關(guān)一步步朝著五小匯合的地點(diǎn)而去。
“人都還沒有來(lái)么？”
抵達(dá)集合地點(diǎn)，君昊發(fā)現(xiàn)自己是第一個(gè)到達(dá)，他微微皺眉，以他對(duì)碼頭等人的了解，他們是絕對(duì)不會(huì)拋下他提前晨練，那就剩下一種可能，他們都被嚴(yán)寒絆住了腳。
寒風(fēng)中，他蜷縮的身子貓?jiān)谝慌缘却渌锇椋瑫r(shí)間不長(zhǎng)，一個(gè)個(gè)有些單薄的身影先后出現(xiàn)。
一雙布鞋，一件厚毛衣外面套著一件校服，五小冬天的標(biāo)配，五個(gè)被凍的有些瑟瑟發(fā)抖的小家伙終于匯合在一起。
“我還以為你們不來(lái)了呢？”君昊看到他們的時(shí)候，內(nèi)心忽然一熱，瞬間驅(qū)散了嚴(yán)寒。
“怎么會(huì)不來(lái)？哈，就這點(diǎn)小冷，可唬不住我們啊！”
碼頭等人頓時(shí)一笑，他們可是象棋幫啊，如果連這點(diǎn)寒冷都退縮的話，說出去多丟人啊！
君昊的目光頓時(shí)從幾人身上一一掃過，一個(gè)眼神，一個(gè)微笑，彼此早已了然于心，二話不說，幾人頓時(shí)邁開了步子勇敢地沖向了白霜覆蓋的世界。
寒風(fēng)襲來(lái)，如同鞭子一下一下抽在五小臉上，更有驚人寒意透體而來(lái)，不出一會(huì)他們就感覺自己手都凍成冰棍，臉頰生疼，牙齒咯咯作響。
寒風(fēng)凜冽，咬緊牙關(guān)。
在嚴(yán)寒面前，五小沒有絲毫的退縮，而是選擇頂風(fēng)冒雪往前沖，骨子的那股狠勁在寒風(fēng)中被徹底激發(fā)了出來(lái)！
“爽！”
一聲吶喊般的大喊，響徹沿河兩岸。
他們將寒冷天氣化作動(dòng)力，遇強(qiáng)更強(qiáng)，不斷提速，瘋狂的提速，五小用一場(chǎng)瘋狂的奔跑拉開了冬練三九的序幕。
用吶喊對(duì)抗嚴(yán)寒，用瘋狂挑戰(zhàn)自我！
一通拔足狂奔之下，僵化的身體頓時(shí)變得軟化，而且暖和如同火爐。
“哇！舒服！這種感覺太TMD的舒服！”
“好暖和！我都想脫衣服了！”
身體經(jīng)過足夠的運(yùn)動(dòng)之后，血液加快，自身產(chǎn)生足夠的能量抵御嚴(yán)寒，之前還感覺寒風(fēng)刺骨，經(jīng)過這么一折騰之后，頓時(shí)身心舒泰。
“好爽，感覺和人干了一架！好想再來(lái)一次！”
碼頭一通瘋狂的狂奔之后，頓時(shí)驅(qū)使了寒意，那種感覺讓他大呼過癮，不知道為何，他竟然很享受剛才的那種過程，那種感覺讓他興奮。
其余幾人眼神古怪地望著他，這是自虐??！
經(jīng)過最初那段意志力考驗(yàn)之后，五小身體已經(jīng)活動(dòng)開了，嚴(yán)寒中碼頭還脫掉了厚厚的毛衣，穿著一件短袖上陣，看的君昊等人一臉愕然。
嚴(yán)寒不可怕，可怕的是你在嚴(yán)寒面前低下了頭！
自小被放養(yǎng)的五小，磨礪出了他們野蠻的生長(zhǎng)能力，以及適應(yīng)能力，面對(duì)這種惡劣的環(huán)境，他們的適應(yīng)能力遠(yuǎn)比溫室中的孩子要強(qiáng)很多。
入冬第一天，五小并沒有被嚴(yán)寒嚇住，依然按量完成自己的晨練計(jì)劃，下午放學(xué)也沒有因?yàn)楹涠祽?，依舊準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)出現(xiàn)在破舊球場(chǎng)。
折返跑、高抬腿、左右橫移、仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐、引體向上……
對(duì)于這些力量類的訓(xùn)練，幾乎是所有小孩子都不喜歡的，因?yàn)樘郏量嗔?，也太痛苦了。但是，五小恰恰相反，他們有著另類的品味，他們喜歡自虐，也喜歡鍛煉過后的酸脹感，那種舒坦的感覺讓他們著迷，就如同碼頭喜歡晨練時(shí)冰寒刺骨后的舒泰感。
這種奇葩的感官感受，被姚末認(rèn)為是運(yùn)動(dòng)感覺畸形，就像某些有特殊癖好的人一樣，讓人不能理解。
當(dāng)然了，姚末安排的這些訓(xùn)練任務(wù)的目的并不是滿足五小的特殊癖好，而是針對(duì)五小的情況，用來(lái)錘煉他們身體上的每一塊肌肉群。
尤其是在核心力量這一刻，他對(duì)五小的要求最為嚴(yán)格。
“籃球的很多技術(shù)都建立在對(duì)抗上面，而對(duì)抗是身體要素的展現(xiàn)，身體要素中最核心的就是腰腹的核心力量區(qū)。”訓(xùn)練場(chǎng)上，姚末對(duì)五小的訓(xùn)練一絲不茍。
“為什么歐美球員可以很輕松地急停急起？為什么上籃時(shí)有很強(qiáng)的爆發(fā)力？為什么輕輕一躍就能蹦起暴扣？這一切都是因?yàn)樗麄兊暮诵牧α孔銐虻膹?qiáng)大！”
對(duì)于核心力量這一塊，姚末極為上心，他深知核心力量對(duì)于一個(gè)球員的重要性。
尤其是對(duì)待大象上，他尤為用心，因?yàn)榇笙蟮难刮恢萌且粓F(tuán)肥肉，自然也就成為了姚末重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，時(shí)常能聽到大象的慘叫，每次都會(huì)被練的很慘。
這樣多項(xiàng)目的力量訓(xùn)練成為了五小的家常便飯，一通力量訓(xùn)練下來(lái)，每個(gè)人的身體完全活絡(luò)開來(lái)，之后就是個(gè)人防守訓(xùn)練以及團(tuán)隊(duì)防守演練。
幾乎每天他們都要重復(fù)這樣的訓(xùn)練，前提是樊玥等人沒有提人。
對(duì)于這樣的生活，五小是樂不彼此，相較于打架或者學(xué)習(xí)，他們更愿意跟著姚末訓(xùn)練。
這種歸屬感仿佛天生的一樣，或許這就是遺傳，骨子里有著父輩遺留下來(lái)的東西，畢竟他們的老爸都是職業(yè)的籃球遠(yuǎn)動(dòng)員。
第二天，天氣更冷，五小準(zhǔn)時(shí)抵達(dá)集合地點(diǎn)。
這一次碼頭第一個(gè)出現(xiàn)在集合地點(diǎn)，天寒地凍，他竟然喜歡上冬天晨練的感覺。
用他的話就是，爽！
在碼頭的帶動(dòng)下，五小慢慢適應(yīng)了大冷天晨跑，也克服了冬天起早床的艱難。
學(xué)習(xí)，訓(xùn)練，一轉(zhuǎn)眼，一個(gè)冬天就要過去了。
五小在體力和力量上穩(wěn)步前進(jìn)，而在防守上已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了他們年齡應(yīng)有的水平，并且還越走越遠(yuǎn)。
“是時(shí)候檢驗(yàn)下這個(gè)冬天的訓(xùn)練成果了！”
望著五個(gè)狀態(tài)極為優(yōu)異的身影，姚末打算再次開啟實(shí)戰(zhàn)特訓(xùn)之旅。