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世紀人生

4月27日

世紀人生 霧靄森林尋找美 642 2020-04-29 02:09:00

  8點清醒掛英語,9點多再醒,續(xù)掛英語,待到10點掛上昨天就忘掛的《細胞生物學》?!都毎飳W》網(wǎng)上實驗課都講起來了。

  任重道遠,奶瀟的動奶圖,看醉了。原諒我的污,但我愛你!

  10點起來,刷牙洗臉,這大概是我起來最早的一會之一了吧,于疫情在家歷史上!

  一天的《社會醫(yī)學》選修課學習,因為這個不用做筆記,大部分80%都是書本上的原話,故最省力,比有書本的《臨床營養(yǎng)學》省力多了,那個真是能把人搞死,昨晚真是留下了陰影!

  村里又有老人過世了,是個老太太,我也差不多忘了是什么模樣,畢竟平時也不會去注意,盡管他家就在西頭的西子路口。和我家分別在一條路的兩端。而這條路使我們村的兩條主路之一了。遺照也沒注意去看,待有機會看看!

  看了高曉松的《探世界》,不談這個人怎么樣,這節(jié)目還挺好,目前只有一期,也是我第一次看他節(jié)目,后續(xù)有機會看其他!

  也看了《睡有好眠》,挺不錯,科普科普一些關于睡眠的知識,還深入某一個人的一天,拍成視頻當例子,很不錯。只更了三期,后續(xù)還會看。子午覺很重要,不睡也要稍作休息下!睡前不能喝酒,影響睡眠質量。合理作息。再次證明前些天在微信公眾號上看的90分鐘一個睡眠循環(huán),千三十分鐘淺睡眠,后一小時深睡眠。一天要睡4或5個循環(huán),即6小時或7小時半。午睡不能超過半小時,不然會進入深度睡眠,也不能睡一個循環(huán),不然會癱,無力還想睡,剛從深度睡眠中出來,有沒休息夠,會累!

  接著《社會醫(yī)學》一口氣學到深夜近2點左右。我也該睡覺了,尤其是在《睡有好眠》文化類綜藝的觀看后。于是《八分》聽一會,就關掉睡覺了!

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