趙總教練趕赴勇士俱樂(lè)部，不但帶來(lái)了左撇子陪練員幫助備戰(zhàn)，而且還帶來(lái)了一套嶄新的力量訓(xùn)練菜單，準(zhǔn)備在王晉身上試用試用效果。
趙遠(yuǎn)揚(yáng)年紀(jì)并不太老，可他應(yīng)該算是前輩級(jí)搏擊運(yùn)動(dòng)員了，早期時(shí)候由于條件匱乏，拳手們只能使用極其簡(jiǎn)單的設(shè)備來(lái)幫助訓(xùn)練，如今條件那么好，器械越來(lái)越先進(jìn)，自然有更多選擇。
王晉平常周一到周六每星期六練，每次訓(xùn)練五到六小時(shí)，趙遠(yuǎn)揚(yáng)把他的作訓(xùn)時(shí)間延長(zhǎng)到七個(gè)小時(shí)，即每天完成定量訓(xùn)練后再加一個(gè)小時(shí)的綜合力量訓(xùn)練。
一三五練上肢，內(nèi)容包括：推舉、彎舉、劃船器、抗阻繩等等。
二四六練下肢，內(nèi)容包括：腿舉、深蹲、前蹲、各種負(fù)重提踵等等。
王晉做力量訓(xùn)練時(shí)所選的重量大到驚人，某些甚至接近了亞洲大力士的七到八成數(shù)據(jù)！按照一般道理來(lái)說(shuō)，大重量訓(xùn)練會(huì)造成肌肉僵化，影響出擊爆發(fā)力，但老趙的菜單明顯是經(jīng)過(guò)精心改良的。
常規(guī)時(shí)間里基本排除掉現(xiàn)代化器械，幾乎算原生態(tài)訓(xùn)練，而后在這最后一個(gè)小時(shí)里盡全力爆發(fā)，將王晉的體力榨干，如此長(zhǎng)短、輕重、松緊、輪換著做綜合搭配，試圖增加拳手的力量、提升爆發(fā)力。
老趙的訓(xùn)練計(jì)劃看上去似乎更現(xiàn)代、更科學(xué)，而且在力量訓(xùn)練后立馬啟用按摩、冰敷等手段，輔以跳拳擊操、以及做各種拉伸運(yùn)動(dòng)來(lái)放松肌肉。
新菜單是好是壞，只有用過(guò)才知道，王晉同學(xué)從前經(jīng)過(guò)高飛、雷棟兩位老師的“蹂躪”，他當(dāng)然一眼就看出來(lái)這份計(jì)劃有他倆的影子，特別是那訓(xùn)練后的恢復(fù)手段簡(jiǎn)直如出一轍。
此外，常規(guī)的什么掄大錘、爬大繩、打沙包、擊手靶……每日千次出拳、千次掃腿更是必做的功課，一個(gè)也不能少。
這里頭有一種訓(xùn)練王晉特別喜歡，即靜止負(fù)重踢腿。他往小腿上懸掛重物保持踢腿姿勢(shì)不動(dòng)，可以堅(jiān)持非常驚人的靜止時(shí)間。如此操練效果顯而易見(jiàn)，不但掃腿時(shí)候感覺(jué)能把空氣踢爆，就連戰(zhàn)斗時(shí)的支撐腿都穩(wěn)如泰山，別人踢上去根本無(wú)法破壞他的平衡！
陪練手莊思文過(guò)來(lái)，本身是帶著較勁心理的，可當(dāng)他看見(jiàn)王同學(xué)每天的訓(xùn)練量可怕到變態(tài)，但是全程就跟喝水一樣輕松，立馬就眼珠子爆裂敗退了……
如此操練三周半之后，趙遠(yuǎn)揚(yáng)發(fā)現(xiàn)王晉的體脂含量進(jìn)一步下降，腹肌線(xiàn)條越發(fā)深刻，而且出擊動(dòng)作無(wú)比迅猛，完全沒(méi)有任何僵化的感覺(jué)，不由得喜上眉梢。
趙遠(yuǎn)揚(yáng)問(wèn)道：“你覺(jué)著怎么樣？”
王晉仔細(xì)想想道：“每天最后一個(gè)小時(shí)用大重量耗完體力，然后第二天照例重復(fù)，就像充電放電似的很奇妙。剛開(kāi)始還受不了，可習(xí)慣后感覺(jué)耐力更強(qiáng)，渾身的勁頭都使不完，許多動(dòng)作做起來(lái)更加輕松?！?p> 趙遠(yuǎn)揚(yáng)振奮道：“很好，這充分證明了一件事情，大重量器械訓(xùn)練不是不可以搞，但一定得注意方式和方法，特別是訓(xùn)練后的恢復(fù)手段非常重要。至于效果究竟如何，那得把你拉出去打打比賽才知道?！?p> 王晉咧開(kāi)嘴巴笑道：“嘿嘿，我覺(jué)得拿金暢昊當(dāng)靶子就挺合適……”
……
四月二十九號(hào)，衛(wèi)視五號(hào)演播廳。
為了彰顯《鐵血勇士》本月最后一期比賽的重要性，以及力捧“拳壇新勢(shì)力”王晉同學(xué)，身兼地產(chǎn)集團(tuán)總裁和WKA中國(guó)區(qū)副主席兩職的鄭憶慈先生，親自現(xiàn)身主持了賽前稱(chēng)重儀式！
這可是了不起的榮耀啊，連去年的重量級(jí)總冠軍“龍卷風(fēng)”丁鵬都沒(méi)撈著此等待遇。
“第一位拳手稱(chēng)重完畢，有請(qǐng)第二位……”
鄭憶慈不動(dòng)聲色地把流程往下進(jìn)行，目中卻閃過(guò)淡淡的焦急。
——明晚是國(guó)際對(duì)抗賽總決戰(zhàn)啊，今天被邀請(qǐng)過(guò)來(lái)的記者們甚至超過(guò)了四十家，可眼瞅著馬上都十點(diǎn)十分了，韓國(guó)那姓金的小子竟然還沒(méi)趕到現(xiàn)場(chǎng)呢！大戲開(kāi)演，主角卻不見(jiàn)了，這特么上哪兒說(shuō)理去？
一位助手悄悄走到鄭憶慈身后，小聲耳語(yǔ)道：“鄭董，打聽(tīng)清楚啦，金暢昊這魂淡并沒(méi)有按照合約待在酒店備戰(zhàn)，反而偷偷溜去京城搞活動(dòng)，今早才乘飛機(jī)飛過(guò)來(lái)！真是無(wú)法無(wú)天！”
鄭憶慈眉角一跳：“什么？他現(xiàn)在在哪里？能不能準(zhǔn)時(shí)趕到？”
助手畏縮道：“車(chē)剛開(kāi)到市區(qū)……估計(jì)還需要等四十分鐘……”
鄭憶慈低吼道：“四十分鐘？稱(chēng)重儀式都?jí)蛟賮?lái)兩個(gè)來(lái)回的了！開(kāi)什么玩笑？！”
助手苦臉道：“是啊，可根本沒(méi)辦法啊！”
鄭憶慈久經(jīng)風(fēng)浪，他腦筋轉(zhuǎn)得飛快，立刻道：“抓緊派一路攝制人馬帶上電子秤去迎金暢昊，你們隨便找個(gè)地方直播稱(chēng)重，切到這面的大屏幕上來(lái)！這樣可以節(jié)約一半時(shí)間，而我也可以勉強(qiáng)拖延二十分鐘！”
?。窟€有這種操作？
助手瞠目結(jié)舌道：“分兩地稱(chēng)重？沒(méi)那么搞過(guò)??？”
鄭憶慈道：“少見(jiàn)多怪，今天你見(jiàn)識(shí)到了！”
領(lǐng)導(dǎo)發(fā)話(huà)就好，助手精神大振，拍馬道：“鄭董真是急智過(guò)人啊，屬下佩服得五體投地！我對(duì)您的敬仰，就像濤濤江水連綿不絕，又像……”
鄭憶慈截口道：“抓緊滾蛋！”
助手慌忙點(diǎn)頭，一道煙去了。
鄭憶慈面色微微發(fā)黑，喃喃自語(yǔ)道：“哼，金暢昊……”
稱(chēng)重拳手一個(gè)接著一個(gè)出場(chǎng)，很快便走完了大部分流程。最后其實(shí)本該輪到金暢昊的，但情況有變，鄭董只得讓王晉首先登臺(tái)了。
王同學(xué)已經(jīng)接到通知，所以表情并無(wú)異樣。他照例把自己脫得只剩一條短褲，然后從容踏上磅秤，一邊往前平推拳頭，一邊放聲怒吼！
“啊……”
好么，他的嗓門(mén)實(shí)在是大，就像打雷一般嚇淫。
“噼里啪啦！”
現(xiàn)場(chǎng)不對(duì)外開(kāi)放，只有記者們紛紛按動(dòng)快門(mén)！
“嘖嘖！”
“黑馬王晉?。】纯此母辜?，好像比以前更大，金暢昊有麻煩啦！”
“嗯，是的！”
“嘿嘿，那玩意看起來(lái)也好大……”
“一百零四公斤！”
鄭憶慈宣布結(jié)果后很快把王晉叫到身邊，竟然開(kāi)始問(wèn)問(wèn)題了，似乎在有意拖延節(jié)奏。嗯，主角呢？現(xiàn)在采訪(fǎng)干啥？記者們哪里見(jiàn)過(guò)如此離奇的稱(chēng)重現(xiàn)場(chǎng)啊，不由都瞪大了眼珠子。
“王晉，明晚你在決賽里將采用什么戰(zhàn)術(shù)來(lái)應(yīng)對(duì)金暢昊？”鄭董問(wèn)。
王晉淡淡道：“啊，沒(méi)啥特別的計(jì)劃，直接沖上去干死他……”
鄭董故意問(wèn)道：“你打算耗時(shí)多久來(lái)結(jié)束戰(zhàn)斗呢？”
王晉道：“越快越好，如果一分鐘不夠的話(huà)，那就一分半……”
呃！
這小子真特么囂張??！不過(guò)我們喜歡！大家聽(tīng)著聽(tīng)著，反而不著急了，獨(dú)角戲也挺好的，在國(guó)內(nèi)找個(gè)如此信心爆棚又敢說(shuō)敢干的拳手還真稀罕。
終于，鄭憶慈接到了場(chǎng)邊工作人員的暗示，他松口氣道：“對(duì)不起朋友們，出了點(diǎn)小小的意外，由于金暢昊方面堵車(chē)不能準(zhǔn)時(shí)抵達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，所以我們今天將要給大家呈現(xiàn)一場(chǎng)別開(kāi)生面的稱(chēng)重儀式，現(xiàn)在請(qǐng)看大屏幕……”
記者們恍然大悟，同時(shí)抬頭。
“刺啦，嘩啦啦……”
只見(jiàn)方臉小眼睛的金暢昊同學(xué)忽然出現(xiàn)在屏幕中，背景是類(lèi)似于廣場(chǎng)的某個(gè)地方，他光溜溜的踩著電子秤，揮動(dòng)拳吼頭道：“嘰里咕嚕，嘰里咕?！?p> 鄭憶慈派去的助手很大聲：“一百零七公斤！”
身邊的翻譯則盡心盡力地同聲譯道：“我來(lái)就是為了取勝，我不畏懼任何人！王，我那么優(yōu)秀強(qiáng)硬，而你才剛剛走進(jìn)拳館沒(méi)幾天，我們之間是不對(duì)等的戰(zhàn)斗！我將狠狠痛扁你、蹂躪你、屠殺你！”
嚯！金暢昊的措辭可真特么牛逼啊，簡(jiǎn)直殺氣騰騰！
“當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)，滴答滴答滴答滴……”
就在金同學(xué)表情兇狠到極點(diǎn)的時(shí)候，背后忽然響起了大秧歌的音樂(lè)聲，一隊(duì)身穿“害蟲(chóng)殺”農(nóng)藥廣告服的大媽們舞動(dòng)扇子胡亂入鏡，直接把他淹沒(méi)了……