第31章 要死就死你手里

　　早上9點(diǎn)，浩然與藍(lán)歆相約在公司上課。

　　今天的浩然穿了公司統(tǒng)一的教練員黑色短袖T恤，厚實(shí)的胸肌若隱若現(xiàn)，有力的臂肌展露無(wú)遺。他還帶著一副文藝復(fù)古的圓形框架眼鏡，使他立體帥氣的五官透出一種淡淡的疏離感。

　　今天的他讓人有種健美而禁欲的感覺(jué)。

　　藍(lán)歆心想，這樣的教練，得迷死多少女學(xué)員啊……

　　“藍(lán)學(xué)員你好，我是你的自由潛水私人教練王浩然，我的自由潛深度級(jí)別為100米，是AIDA教練訓(xùn)練官。我也是你在自由潛課程學(xué)習(xí)過(guò)程中的安全員?！焙迫秽嵵仄涫碌卣f(shuō)。

　　“浩然師兄，你不要這么官腔啦，我很不習(xí)慣耶！”藍(lán)歆看著浩然正經(jīng)八百的模樣，不禁笑了起來(lái)。

　　“嚴(yán)肅！在課程學(xué)習(xí)中，請(qǐng)稱呼我為王教練。藍(lán)學(xué)員，請(qǐng)你務(wù)必充分認(rèn)識(shí)到自由潛水是一項(xiàng)極其危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，我課程上所說(shuō)的每一句話，做的每一個(gè)示范，都將在入水訓(xùn)練的過(guò)程中確保你的人身安全！還有，以后上課不要穿短裙。”

　　藍(lán)歆今天穿的格子襯衫搭配紅色半身短裙，露出修長(zhǎng)白皙的美腿，還特地畫(huà)了個(gè)元?dú)鉂M滿的日系減齡妝容。女為悅己者容，雖說(shuō)她答應(yīng)了不再糾纏浩然，但她還是想在自己喜歡的人面前，展露最美好的一面。

　　“是！浩然師兄……不，王教練?！甭?tīng)到王教練的警告，藍(lán)歆只好正襟危坐。

　　“本次入門(mén)課程時(shí)長(zhǎng)，總共為兩天。10個(gè)學(xué)時(shí)。具體安排為，今天上午兩個(gè)學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)理論知識(shí)，下午兩個(gè)學(xué)時(shí)在平靜海域，即游泳池學(xué)習(xí)靜態(tài)閉氣。晚上兩個(gè)學(xué)時(shí)，繼續(xù)講解理論知識(shí)。明天上午在游泳池進(jìn)行動(dòng)態(tài)練習(xí)，下午安排開(kāi)放海域即出海進(jìn)行潛水訓(xùn)練，晚上則進(jìn)行理論知識(shí)考試。本次入門(mén)課程的目標(biāo)是理論知識(shí)考試正確率達(dá)80%，靜態(tài)閉氣時(shí)長(zhǎng)達(dá)到1分15秒，動(dòng)態(tài)水平踢蹼前進(jìn) 25 米或更遠(yuǎn)，攀繩自由下潛 10 米或更深，恒重踢蹼下潛 10 米或更深。最重要的一點(diǎn)，則是能展示出良好的水下安全意識(shí)以及有效的自由潛水安全救援技能?！?p>　　“好的?！彼{(lán)歆雙手托腮看著浩然的嘴巴一直在一張一合地說(shuō)著什么，她的注意力完全被那個(gè)性感的嘴唇吸引了，以致于并沒(méi)有真正聽(tīng)懂浩然的要求，如果真的聽(tīng)進(jìn)去了，她估計(jì)要嚇得當(dāng)場(chǎng)暈過(guò)去。

　　“下面我將開(kāi)始講授自由潛水理論知識(shí)。不懂的地方請(qǐng)記錄，我在理論課結(jié)束后，統(tǒng)一作答?！?p>　　雖然今天的浩然師兄不再像往常一樣平易近人，但今天的他專業(yè)認(rèn)真而且嚴(yán)厲，反而更具魅力，藍(lán)歆面對(duì)反差萌的浩然，更是著迷了。

　　“首先，要了解什么是自由潛。自由潛水（free diving），是指不攜帶氧氣瓶，只通過(guò)自身調(diào)節(jié)腹式呼吸屏氣盡量往水底下深潛的運(yùn)動(dòng)?？梢哉f(shuō)，自由潛水就在于一呼一吸之間。自由潛幾乎全程屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)做一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉的二氧化碳耐受及乳酸耐受會(huì)有很大幫助，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的聯(lián)系將有助于肌肉紅細(xì)胞增加以及攜氧能力提高?！?p>　　“第二，自由潛是一項(xiàng)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。自由潛水被《福布斯》雜志稱為世界上第二危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，僅次于高樓跳傘，主要的危險(xiǎn)在于水中昏厥造成溺水。導(dǎo)致昏厥的原因很多，比如大腦缺氧造成的休克、自主控制能力喪失、水底深度壓力強(qiáng)度改變島主的肺部擠壓，耳膜失壓等。所以，永遠(yuǎn)不要獨(dú)自潛水！這是最為重要的自由潛安全準(zhǔn)則沒(méi)有之一！可能你在100次潛水中，有99次很僥幸地安然無(wú)恙，但只要有一次那么一次發(fā)生意外，而又沒(méi)有牽絆在身邊，那就代表絕對(duì)的死亡！

　　記??！自由潛水是集知識(shí)與技巧于一體的系統(tǒng)工程，這個(gè)系統(tǒng)的容錯(cuò)率為零，零！”

　　聽(tīng)到浩然說(shuō)自由潛的危險(xiǎn)性，藍(lán)歆的注意力終于從浩然身上轉(zhuǎn)移到自由潛本身。她心里很慌亂，自己是否真的能夠?qū)W會(huì)這項(xiàng)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。為了能夠了解浩然熱愛(ài)的那片深藍(lán)之境，她是否真的就要這樣豁出性命？

　　“第三，潛伴、安全員將在自由潛過(guò)程中守護(hù)你的安全。雖說(shuō)自由潛很危險(xiǎn)，但是很多危險(xiǎn)是可以避免的。關(guān)鍵一點(diǎn)，就是要找到一個(gè)充分了解你的潛水能力，具有過(guò)硬的救援技能，并且是你可以放心將生命托付給他的人！而且，這個(gè)人必須是經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的自由潛水員。”

　　要將生命托付給另外一個(gè)人嗎？如果那個(gè)人是浩然，我愿意。

　　藍(lán)歆腦海里響起了一首歌的旋律，思緒漸漸飛遠(yuǎn)。

　　“藍(lán)學(xué)員……藍(lán)學(xué)員！”看到藍(lán)歆眼神空洞思想放空，王教練手重重地拍在桌子上。

　　“如果你現(xiàn)在不認(rèn)真聽(tīng)著我所說(shuō)的每一句話，你在自由潛水過(guò)程中的下場(chǎng)只有一個(gè)——死！會(huì)死掉，你懂嗎？！”浩然恨鐵不成鋼地喊到。

　　“今生今世要死，就一定要死在你手里?！彼{(lán)歆自然而然地將歌詞念了出來(lái)。其實(shí)藍(lán)歆很少聽(tīng)搖滾樂(lè)，但不知為何，此時(shí)此刻就是想起這首剛烈倔強(qiáng)的歌曲。

　　是啊，進(jìn)入深藍(lán)而靜默的海底，身邊的潛伴，將是維系自己與原來(lái)的世界唯一的紐帶。無(wú)論生還是死，都掌握在潛伴手里了。

　　浩然師兄，我將我的生命托付給你，但如果真的發(fā)生危險(xiǎn)，不能回到人世間，那么我，要死就一定要死在你手里。

　　藍(lán)歆心底有很多話想說(shuō)，但她最后什么都沒(méi)說(shuō)，只直視著浩然的雙眼，她相信，他能懂。

　　要死就一定要死在你手里……

　　浩然聽(tīng)到藍(lán)歆說(shuō)這話，心猛地揪了一下。

　　他明白藍(lán)歆對(duì)自己的托付與依靠，是出于她對(duì)自己的信任。這份信任并不在于自己是自由潛水金牌獲得者或者頂級(jí)教練的身份，而只在于純粹的相信和愛(ài)，讓她不懼死亡。

　　浩然短暫地從王教練的身份出戲，回歸到浩然師兄，體味著藍(lán)歆所說(shuō)的話。

　　這個(gè)女孩子，總有一些感性，能直戳自己的內(nèi)心。

　　但浩然也只是短暫出神，畢竟是專業(yè)的教練，很快就重新?lián)炱鸾叹毜陌ぁ?p>　　“藍(lán)學(xué)員！請(qǐng)你認(rèn)真聽(tīng)講，不要胡思亂想！不然我無(wú)法完成授課，也無(wú)法繼續(xù)對(duì)你的訓(xùn)練！”

　　“是！王教練！”一聽(tīng)到浩然說(shuō)要罷課，藍(lán)歆嚇得馬上端正態(tài)度。

　　“這里有一份自由潛水的20條安全守則以及相關(guān)細(xì)則，你必須熟記并遵守。這將是明天理論測(cè)試的重點(diǎn)?！?p>　　“OK！下面教授的是呼吸。自由潛水采用腹式呼吸，就是只有腹部在起伏，胸部沒(méi)有起伏。

　　腹式呼吸的動(dòng)作的要領(lǐng)就是用嘴呼吸，以及放松！

　　如何做到真正的放松呢？

　　我們可以進(jìn)行一項(xiàng)練習(xí)——舒服地橫躺在床上，用嘴巴呼吸嘗試一下找到睡覺(jué)前那種放松的感覺(jué)，感受腹部的起伏。盡可能放松全身每一塊肌肉，放空自己的每一個(gè)念頭，從生理和心理兩個(gè)層面去放松，讓自己達(dá)到入睡前昏昏欲睡的狀態(tài)。

　　腹式呼吸的頻率為進(jìn)一吐二，意思是吐氣時(shí)間是吸氣時(shí)間的兩倍。保持這個(gè)頻率進(jìn)行調(diào)息。

　　腹式呼吸的目的是通過(guò)身心徹底的放松，從而有效地讓心率減緩，降低氧氣的消耗量。這也是下潛之前必須要做的調(diào)息準(zhǔn)備工作。

　　調(diào)息的時(shí)候盡量不要受到外界的影響，不要東張西望不要說(shuō)話不要緊繃肌肉不要關(guān)注除自己呼吸以外的別的事物，如果這么做了，心率會(huì)上升，也就失去了調(diào)息的意義。

　　調(diào)息準(zhǔn)備看似簡(jiǎn)單，實(shí)際達(dá)到身心完全放松，這都是需要練習(xí)的。藍(lán)學(xué)員，你現(xiàn)在來(lái)試試看吧。”

　　課室中有一張貴妃椅，王教練示意藍(lán)歆去躺下練習(xí)腹式調(diào)息，他自己則在旁邊的椅子上坐下輔導(dǎo)。

　　藍(lán)歆直直地平躺下去，但她怎么都無(wú)法放松。且不說(shuō)浩然就近在咫尺讓人緊張，她現(xiàn)在穿著短裙，露出了一大截白皙的腿，很不自在。

　　仿佛看穿了她的心思，浩然變魔術(shù)似的，不知道從哪里拿出來(lái)一條毛毯，蓋住了她的身體。“下次上課記得要穿寬松舒適的衣服。學(xué)習(xí)自由潛水，不是表演，在外的美麗不是最重要的，身心靈合一才是真正的意義。”

　　“知道了，王教練！”藍(lán)歆雙手扯著被子，真想找個(gè)洞躲起來(lái)。

　　隨后她按照浩然剛剛所說(shuō)的調(diào)息要領(lǐng)去做，用嘴深深地吸入一口氣，讓氧氣緩慢地進(jìn)入氣管，然后在腹部充盈，之后再將氣體更綿長(zhǎng)地吐露出去。

　　藍(lán)歆就這樣呼吸了幾個(gè)回合，但心跳非但沒(méi)有減慢，反而加速跳動(dòng)了。

　　“藍(lán)學(xué)員，你的心率怎么一點(diǎn)都沒(méi)有下降。你剛才到底有沒(méi)有認(rèn)真地聽(tīng)我所說(shuō)的調(diào)息要領(lǐng)？連最基本的調(diào)息都做不到，談何潛水??？！”浩然從藍(lán)歆手腕上的運(yùn)動(dòng)手表讀到了藍(lán)歆一些身體數(shù)據(jù)，大聲批評(píng)藍(lán)歆。

　　“教練，你教教我吧！在自己喜歡的人面前，該怎么做才能若無(wú)其事，做到完全放松?。咳绻夷芸朔@個(gè)困難，要是我連這個(gè)都做得到，我就無(wú)懼任何挑戰(zhàn)了！”藍(lán)歆被罵的眼中含淚，很是委屈。