第三十一章 超強度健身

　　如果不是生活所迫，誰愿意把自己弄得一身才華。

　　此時錢安全身痛楚不堪，隨時都可能會跌倒在地上，可他還是堅持要訓(xùn)練，要挑戰(zhàn)自己的極限，不是因為他身子癢癢，而是看著這變化太快的世界，心里沒底。

　　無論今后是學(xué)梅花拳，還是學(xué)些別的保命本事，這身肥肉都是自己最大的障礙，不是它死，就是我亡！

　　當(dāng)然，敢于如此玩兒命一般的鍛煉，是因為錢安看到自己的屬性模板，出現(xiàn)了一個十分有趣的變化。

　　有氧運動和無氧運動都升到2級之后，技能槽的后面都出現(xiàn)了一個‘承受值’百分比，還沒開始訓(xùn)練時，承受值是0%，隨著訓(xùn)練強度的增加，承受值也會增加.

　　做完第一個小時的動作之后，錢安發(fā)現(xiàn)自己的承受值剛剛達(dá)到18%，這說明自己還可以承受更多的訓(xùn)練。

　　其實每個人身體的承受值潛力巨大，只是自己并不知道，每次鍛煉的時候，覺得很累了，便去休息。事實上，自己身體的潛能比預(yù)期要大的多。

　　當(dāng)然，過度鍛煉和不規(guī)范的鍛煉可能會給身體造成不可逆的傷害，只是錢安現(xiàn)在是顧不上了。

　　怪事迭生，自己再不強大起來，只能淪為別人的魚肉。

　　如果說第一個小時的訓(xùn)練，錢安獲得了所有教練的尊重和驚訝，那么第二，第三個小時的訓(xùn)練，錢安是獲得了全場會員的歡呼聲。

　　所有人都放下了手中的健身器材，呆呆的看著健身房中央的這個胖子表演，這胖子似乎從未運動過，無論是力量，協(xié)調(diào)能力，還是心肺能力都很差，然而……他卻用超乎于常人的毅力，堅持了幾個小時，而且中間幾乎沒有休息。

　　多少次，他們看到這個胖子癱軟在地上，全身抽搐著，臉色慘白，嘴唇發(fā)紫，貌似要昏死過去時，他卻顫抖著身子又爬了起來，對著教練孔滿，用近乎于嘶吼的聲音說：再來！

　　這是多么勵志的畫面啊。

　　其實，健身并不難，只要找對了方法，每天堅持鍛煉即可?？蓴?shù)據(jù)顯示，百分之九十五以上的人辦了健身卡后，只去過不超過十次健身房，大部分人辦完卡后就再也沒有去過健身房。

　　到底辦健身卡是為什么，咱也不知道，咱也不敢問。

　　也許是因為健身卡長得好看吧。

　　當(dāng)錢安開始第四個小時的運動，做第四個部位鍛煉時，所有人已經(jīng)超脫了驚訝的狀態(tài)，只是在默默的看著他，沒人說話，沒人歡呼，所有人都在屏住呼吸，靜靜的見證奇跡。

　　他們想看看這個胖子，到底能堅持多久，到底能做多少組動作。

　　偌大個健身房里，只剩下教練孔滿的報數(shù)聲，和錢安沉重的喘息聲。

　　“深蹲，對，往下蹲……好，非常好，起……還行不行？不行就休息吧，你已經(jīng)做得足夠好了。”

　　“呼哧，呼哧，呼哧……”

　　錢安已經(jīng)說不出話來了，只是用行動告訴孔滿，他還能堅持，他要堅持。

　　孔滿的表情越來越凝重：“我知道你很強，我們的打賭就這樣結(jié)束好不好？我認(rèn)輸，以后的訓(xùn)練計劃我聽你的！但是你今天確實訓(xùn)練過度了，我擔(dān)心你身體吃不消啊！”

　　錢安堅決的搖搖頭，繼續(xù)練。

　　身體吃得消吃不消，系統(tǒng)門兒清，練到現(xiàn)在，承受值也才到百分之七十多，說明還有足夠的承受空間。

　　只要練不死，就往死里練！

　　“孔教練，再加一組深蹲！”

　　一旁站著的圭田塊哭暈過去了，心說祖宗你怎么越練越來勁兒啊，等一會兒回家后半死不活的，你那護犢子的母親如果認(rèn)為是我故意折磨你，那我可就完蛋了。

　　孔滿稍微猶豫了下，卻堅決的幫著錢安糾正姿勢，輔助他又做完了一組深蹲。

　　錢安今天之所以做得如此肆無忌憚，還有一個重要的原因是有孔滿輔助。在健身中，私教的作用不止是督促，更是輔助，保護和指導(dǎo)動作。尤其是在進行無氧力量訓(xùn)練時，即便是健身老手，也因為身在其中，而出現(xiàn)動作不規(guī)范的可能。一旦動作不規(guī)范，則非常容易傷害到膝蓋，腰部，頸部等位置。

　　而這些脆弱的位置遇到傷害后，往往都是無法修復(fù)的。

　　當(dāng)然，私教的貼身保護是更為重要的，在舉鐵過程中，因為力竭而被器械傷到的可能性很大，這時，一個健碩又專業(yè)的教練便可以起到關(guān)鍵作用。

　　錢安是上午8點43分開始的訓(xùn)練，一直練到中午12點43分結(jié)束，期間共練了二頭肌，肩部，背部，腿部，共四個部位。每個部位四個無氧動作，每個動作重復(fù)四組。

　　其中，在每組相同的無氧動作運動間隙，還搭配著一組有氧動作，包含但不限于開合跳，高抬腿，后踢腿，波比跳等。

　　孔滿粗略的算了一下，今天錢安一共做了無氧動作六十四組，有氧動作四十八組，共計一百多組動作。

　　最后一個動作結(jié)束后，錢安癱軟在地上，覺得地板好舒服啊，就像席夢思床一樣舒適。

　　這期間，他無數(shù)次想過要放棄，可那么多人看著自己，既然自己已經(jīng)吹出了牛逼，就要讓吹出的牛逼，變成真牛逼。

　　所以他堅持了下來。

　　呼哧呼哧的喘息著，他已經(jīng)完全感覺不到自己四肢的存在，更不知道自己的四肢現(xiàn)在已經(jīng)粗腫了一圈，正在自顧自的顫抖著。

　　不知誰帶的頭，全場響起雷鳴般的掌聲。

　　錢安一邊喘息著，一邊哼了一聲，媽的，拿老子當(dāng)演員了啊……咳咳……

　　他還沒咳嗽兩聲，幾個醫(yī)生就沖了過來，聽診儀器伸到了他的胸口，開始檢測他的生命體征。

　　錢安氣得拼命挪了下自己的手，拍打在那個醫(yī)生身上：“老子沒，沒，沒事……咳咳……走，走開?！?p>　　醫(yī)生是潘瑩瑩派來的，保鏢刀子早就將這里發(fā)生的事情通知了她，她便急匆匆派了幾個醫(yī)生過來，一是為了確保錢安的安全，二是為了帶錢安去醫(yī)院體檢。

　　早在錢安剛剛蘇醒時，潘瑩瑩便安排了錢安去醫(yī)院做全面體檢。只是昨天錢安一直在午睡，便沒有打擾他。今天總算在將他從這里抓住，直接安排醫(yī)生接他去醫(yī)院。

　　將自己的家庭醫(yī)生推開，錢安自己喘息了一會兒，便在圭田的攙扶下，站了起來。

　　“圭田，我有點事兒要跟你單獨聊聊?！?p>　　錢安看向圭田，笑容神秘又詭異。