“羊湯含大量油脂,看起來清淡其實(shí)是十分油膩的食物。所以,一口也不能喝。”
錢安的聲音十分堅(jiān)決,同時(shí)看了一眼餐桌上的那些健身餐。
“其實(shí),晚上九點(diǎn)之后,便連這些健身餐都不能吃的,不過你們作息時(shí)間和正常人不同,所以晚上可以吃,白天就什么東西都不要吃了。等我明天抽時(shí)間把你們的食譜和就餐時(shí)間整理出來。放心,我不會(huì)讓你們餓肚子的?!?p> 說到這里,錢安把聲音提高了一些。
“但是,如果誰敢不聽我的話,亂吃我禁止你們吃的東西,就不要在我這里呆了?!?p> 老色鬼和夢(mèng)嬌都愣了一下,看向錢安。
錢安點(diǎn)點(diǎn)頭:“你們沒聽錯(cuò),但凡你們敢吃我的食譜之外的東西,哪怕只有一口,就請(qǐng)離開我這里,我也會(huì)跟牛頭說,你不配在我這里健身了。我不管你們是多大的來頭,來到我這里,就要聽我的。”
“明白了嗎???”
三個(gè)胖子都愣住了,從他們錯(cuò)愕的臉色中,能看出他們內(nèi)心到底有多驚訝。
夢(mèng)嬌的胖臉第一次變得嚴(yán)肅起來,她撅起小嘴:“先生是否不喜吾等?吾等雖說頑劣,卻真心學(xué)藝,先生何必刁難吾等?吃口愛吃的食而已,小事一樁啊。”
老色鬼猛的點(diǎn)頭。
三井壽依然面無表情。
錢安搖搖頭:“道理我跟你們講過,減脂講究七分靠練,三分靠吃。如果飲食控制不好,胡吃亂吃,減脂效果就會(huì)大打折扣,這樣的學(xué)生我不要也罷。”
“我再次強(qiáng)調(diào)一下,但凡吃一口食譜以外的食物,馬上給我滾蛋。如果你們覺得我太過嚴(yán)厲,現(xiàn)在離開也可以?!?p> 他說著,便坐了下來,端起桌子上的清水,喝了一口。
跟他們溝通真費(fèi)勁。
夢(mèng)嬌和老色鬼還沒吭聲,三井壽已經(jīng)走到了錢安跟前,坐了下來,臉色鄭重的說:“先生教誨的是,我愿意聽先生安排,只要能讓我快速瘦下來,我什么苦都能吃,不吃飯都可以?!?p> 錢安滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭:“不吃飯也不行,我會(huì)給你規(guī)定一定量的食物攝入,保證體內(nèi)有充足的蛋白質(zhì)和碳水,總之,一切聽我的就好,你吃吧,把面前屬于你的那一份食物吃掉就好。”
三井壽點(diǎn)點(diǎn)頭,開始就餐。
錢安看向夢(mèng)嬌和老色鬼:“你們倆呢?要是實(shí)在控制不住自己的嘴巴,不如現(xiàn)在就離開,省得讓我趕你們走,太難看?!?p> 一老一小兩個(gè)胖子對(duì)視了一眼,老色鬼嘆了一口氣,看看天花板,又低下頭,灰溜溜的走到長(zhǎng)桌前,坐了下來。
夢(mèng)嬌哼了一聲,跺了跺腳,也賭氣似的坐了下來。
錢安心里總算松了口氣。
剛才之所以發(fā)飆,是因?yàn)轱嬍炒_實(shí)太重要了,他見過許多因?yàn)樨澇远鴮?dǎo)致減肥半途而廢的人。另一方面也是想給這三個(gè)家伙一個(gè)下馬威,讓他們知道,這里誰說了算。
如果不建立起來自己的威信,這三個(gè)家伙后面鬧出點(diǎn)亂子來,就麻煩了。
終于開始吃飯了。
可有意思的是,剛剛還吵嚷著餓了,要吃飯的夢(mèng)嬌,把屬于自己的蝦和部分海鮮吃完后,便放下了筷子。
“先生,我吃飽了,可以回去休息了么?”
“不行?!?p> 錢安嘿嘿一笑:“剛才還說自己餓得不行了,現(xiàn)在又說自己吃飽了?那可不行,這些水煮雞胸肉,紫薯,面包片,煮雞蛋,水煮蔬菜,都要吃光。”
夢(mèng)嬌瞪大眼睛,不可思議的看著錢安:“我減肥少吃點(diǎn)都不行嗎?吃得少了你也要管嗎?”
“管啊。”
錢安認(rèn)真的點(diǎn)點(diǎn)頭:“補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素,才能保證肌肉的快速恢復(fù)。明天晚上開始,你全身的肌肉都會(huì)撕裂,重組,所以我讓你吃的東西,你必須要吃。”
夢(mèng)嬌的眼神中露出一絲驚懼。
“明,明晚的訓(xùn)練會(huì)很苦嗎?”
“苦這個(gè)詞,看怎么理解了,有人認(rèn)為健身很苦,可有人卻認(rèn)為健身十分爽。有人認(rèn)為學(xué)習(xí)很苦,可有人認(rèn)為學(xué)習(xí)很快樂。所以,我無法跟你解釋。”
夢(mèng)嬌往后退了半步。
“我身子從小就弱……你不能把我折磨得太慘……我,我我我……”
說著,她似乎也覺得錢安不會(huì)對(duì)她手下留情,便低下了頭。
“快,把剩下的飯都吃掉,鋤禾日當(dāng)午,汗滴禾下土,誰知盤中餐,粒粒皆辛苦,不能浪費(fèi)啊?!?p> 錢安笑得十分溫柔,將她整個(gè)人按在了椅子上。
夢(mèng)嬌旁邊,老色鬼正在皺褶眉頭咽下去雞胸肉,而他對(duì)面的三井壽已經(jīng)吃完了。
“謝謝先生,今晚的餐十分好吃?!?p> 三井壽沖著錢安鞠躬,然后站在了一旁。
錢安點(diǎn)點(diǎn)頭:“二樓右側(cè)有個(gè)空房間,你去那里等我,我一會(huì)兒帶你做熱身運(yùn)動(dòng)?!?p> 三井壽領(lǐng)命離開了。
隨后,錢安靠在椅子上,揉了揉發(fā)困的眼睛,打著哈切說:“你們面前的食物一口也不能浪費(fèi),全部吃光喝凈,然后也要跟我去二樓開始熱身訓(xùn)練?!?p> 夢(mèng)嬌和老色鬼同時(shí)放下筷子:“你不是同意讓我們休息一晚嗎?”
錢安面不改色:“我反悔了,怎么了?”
夢(mèng)嬌蹭的一下子站了起來,氣得全身的肉都在哆嗦著,不過過了一會(huì)兒,她還是坐下了。
緩緩的拿起了筷子,她默默的把盤子里的雞胸肉都解決掉,因?yàn)橛行┮耍猿砸豢谌?,喝一口水?p> 老色鬼一直在觀察著夢(mèng)嬌的動(dòng)作,見夢(mèng)嬌沒有鬧事,自己也默默的把所有食物都吃完。
錢安滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭:“自己把自己的盤子洗涮干凈,我在二樓等你們?!?p> 說著,他倒背著手離開了房間。
就在剛才,他已經(jīng)將這三個(gè)胖子的屬性版全部看了一遍,知道除了三井壽之外,另外兩個(gè)胖子都是草包。
當(dāng)然,三井壽的屬性是很強(qiáng)的。
“姓名:三井壽(別名)三面獸(真名)
職業(yè):地府二級(jí)武將
技能1:銅筋鐵骨(被動(dòng))
技能2:遇強(qiáng)則強(qiáng)(被動(dòng))
技能3:全冷兵器武器大師級(jí)(被動(dòng))
技能4:變身三面獸,三頭六臂,戰(zhàn)力提升三倍(被動(dòng))
其他:帶解鎖”
錢安玩過的游戲不少,知道這個(gè)家伙雖說全是被動(dòng)技能,可被動(dòng)技能一個(gè)比一個(gè)屌。銅筋鐵骨意味著刀槍不入,遇強(qiáng)則強(qiáng)意味著不怕厲害的敵人,全武器大師級(jí)則更屌了,什么冷兵器都能玩的來,這意味著戰(zhàn)斗技巧十分嫻熟,戰(zhàn)斗力穩(wěn)定。
最牛X的當(dāng)屬這個(gè)變身三面獸的技能了。
怪不得錢安覺得三井壽這個(gè)名字有點(diǎn)古怪,原來這小子的真實(shí)名字叫三面獸,可以變身成一個(gè)三頭六臂的神獸,這就是超必殺技了,關(guān)鍵時(shí)刻能起到力挽乾坤的作用。
除了三井壽之外,另外兩個(gè)胖子毫無戰(zhàn)斗力。
“姓名:夢(mèng)嬌(別名)真名待解鎖
職業(yè):地府丫鬟
技能:吃
其他:待解鎖”
“姓名:老色鬼(昵稱)真名待解鎖
職業(yè):地府勤雜工
技能:偷窺
其他:待解鎖”
瞧瞧這倆,一個(gè)擅長(zhǎng)吃,一個(gè)擅長(zhǎng)偷窺,一個(gè)是地府的丫鬟,一個(gè)是地府的勤雜工。
牛頭是怎么想的,怎么把這兩個(gè)家伙給弄過來了?
磚家李李
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