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緣結2013

第31章 訓練開始

緣結2013 一Echo 2300 2019-10-18 10:51:52

  “接下來就是同學們開始訓練的時候了,今天下午的任務就是把我剛剛講到的三個基本的動作要領——立正,跨立,稍息,這三個基本動作做好來?!苯坦賹ν瑢W們說道,說話的聲音十分的洪亮。

  “嗯......要開始訓練了?!贝箫災樤趦?nèi)心嘀咕著,“這三個動作看起來挺簡單的嘛,完全沒有難度。哈哈!”

  “全體都有!以我為基準,向左右兩邊散開,左右前后保持一臂距離?!?p>  此時教官左手握緊拳頭高舉著,大臂前伸與肩略平,小臂垂直舉起,拳心向右。

  聽到命令后,同學們紛紛抬起手,雙腳開始挪動,與旁邊的同學保持一臂的距離。大餅臉作為第一排的第一個人,通常來說是不需要動的,但這一次是以教官為基準,所以大餅臉也得跟著動起來。

  過了一會后,同學們已經(jīng)整齊地排好了,彼此之間都保持一臂距離。

  “全體都有!立正!”

  同學們聽到命令后迅速調(diào)整姿勢,除了挺直腰板外,還要注意手的姿勢以及腳的姿勢。

  教官在同學們之間行走著,一邊觀察著同學們的姿勢是不是符合標準。

  “同學們要注意了,兩腳尖要向外分開大約60度?!?p>  這個時候,忘記將腳尖分開的同學趕緊將兩腳尖打開,有的在調(diào)整時還低頭看向自己的腳,正好被教官看到。

  “立正的時候要抬起頭來,挺直腰板,兩眼平視前方?!?p>  低著頭的同學趕緊抬起頭來,兩眼平視前方。

  教官看到很多同學的手勢做得不規(guī)范,就走到了最前面,準備向同學們再示范一遍。

  “同學們看我的手,立正的時候手是要這樣并攏委屈的,不是握緊拳頭啊,我看到有的同學是握緊拳頭,還有的同學是整個手掌都直直的,這些都是不正確的。正確的手勢應該是像這樣并攏微曲,然后拇指貼在食指的第二個關節(jié)處??次沂謩荨!苯坦偬鹗窒蛲瑢W們展示。

  “接著是要兩臂下垂,自然伸直,中指貼在褲縫上。”教官再次做了一次標準的立正的姿勢。

  同學們紛紛調(diào)整下自己的姿勢,盡量做到和教官一樣。

  教官依然走在同學們之間,看到動作不標準的則上前親自矯正。

  “手要這樣?!苯坦賹ζ渲幸粋€男同學說道,近距離地向他展示手的正確的姿勢。

  男生按照教官的手勢重新調(diào)整了下。

  “對的?!苯坦倩貞?,然后轉身繼續(xù)觀察其他的同學。

  “腰要挺直?!?p>  “腳怎么放的?!?p>  “肩膀要平啊,放自然,不要聳肩?!?p>  “眼睛要平視前方,不要亂看?!?p>  大餅臉直直地站著,一邊仔細聽著從后面?zhèn)鱽淼慕坦俚穆曇簦坦倜空f一句,大餅臉都會跟著檢查自己有沒有做好。

  慢慢地,大餅臉聽到了教官在后面?zhèn)鱽淼哪_步聲,能感受到教官正在慢慢地接近自己。大餅臉不自覺地緊張了起來,趕緊把每個姿勢都做好,包括腳尖要分開60度,手的姿勢,腰板要挺直,眼睛要直視前方。

  教官走到了大餅臉的身邊,大餅臉依然是眼睛直視前方,但余光能感受到教官正在觀察自己。

  “我這姿勢做的規(guī)范吧?教官會不會說我呢?”大餅臉的內(nèi)心正想著,就看到教官從自己的跟前經(jīng)過,看向下一位同學。

  “呼,還好沒被說?!贝箫災槻幌矚g被別人嚴肅指正,好在自己的姿勢還算可以,教官也沒有說什么。

  教官依然在觀察著,同學們一個個的也不敢懈怠,依然是保持著姿勢。在炎炎烈日下,光是這樣站立著,也是讓人感覺到很累的。大餅臉的臉上已經(jīng)開始流汗了,而有的男生則早已經(jīng)汗流滿面了。

  “好熱?。。?!”烈日下的大餅臉開始在內(nèi)心嚎叫著。

  這場景似乎又回到了早上站立的情景,大家紋絲不動,安靜地站立著。

  時間在慢慢地走著,慢慢的走著。

  教官又再次出現(xiàn)在大餅臉的視線范圍內(nèi)。

  過了一會后,教官發(fā)話了。

  “全體都有!稍息!”教官大聲喊道。

  聽到命令后,同學們迅速換了姿勢,將左腳往前挪出大約三分之二。

  “啊......太好了,終于換動作了?!贝箫災槂?nèi)心高興地叫道。

  雖然稍息和立正的動作差別不大,稍息的時候依然是要挺直腰板,兩手依然是并攏微曲放于兩側,目光直視前方,唯一不同的就是稍息的時候左腳要向前挪出。但即便如此,那對于一直保持立正姿勢的同學們來說,能稍微換下動作也是好的。

  “挪出太多了,大概是腳的三分之二就行?!?p>  教官又開始走在同學們之間,觀察并矯正同學們的姿勢。

  對于這個姿勢,大部分同學都做得挺標準的,所以大餅臉也較少聽到教官說話的聲音。

  大家就這樣靜靜地站著,一直保持著‘稍息’的姿勢。

  時間又在慢慢地走著,慢慢地走著。

  大餅臉感覺到越來越熱了,臉上的汗也越冒越多了。

  “還好中午聽了啊呆的話,把早上的衣服換成了這件,要是還穿早上那件,我現(xiàn)在的兩個肩膀怕是真的黑成碳了?!贝箫災槂?nèi)心想著。

  “等今天結束了回去宿舍,我得再找找看有沒有比較輕薄的長的衣服,這樣就能把整個手都遮住了,不然這么暴曬幾天,我真的會更黑的,嗚嗚嗚,本來就很黑了,我不能再黑了啊??!”大餅臉的內(nèi)心一直在對著自己說話。

  時間依然慢慢地走著。

  同學們依然在站著,在曬著,大餅臉感覺身體在發(fā)燙,快冒煙了的感覺。

  “全體都有!立正!”

  教官突然一聲鏗鏘有力的口令,打斷了大餅臉的思緒,但本能反應使得大餅臉迅速將左腳縮了回去。

  “最后一個動作,跨立,手記得是這樣放的啊,左手握右手的手腕,拇指根部大概與外腰帶上沿同高,右手手指自然彎曲,手心先后??缌⒌臅r候同時要喊出來,像這樣‘哈!’

  教官再一次向同學們示范下跨立。

  “當聽到我說‘立正’的時候,就要恢復立正的姿勢,左腳往回收,同時兩手放下,自然下垂,最后保持立正的姿勢?!?p>  說完后,教官向同學們展示了恢復立正的動作,然后轉過身來,大聲對同學們喊道:“全體都有!跨立!”

  “哈!”

  同學們在聽到口令后,左腳迅速向左邊跨出,兩手放于背后,同時大聲的喊著。

  “嗯~這個動作比之前的好多了,哈哈!”大餅臉內(nèi)心想著,比起前面兩個站立的姿勢,這個跨立的姿勢比較好些,不會太累,耐站。

  教官依然走到同學們之間觀察著,一邊矯正動作不規(guī)范的同學,幫他們調(diào)整好姿勢。

  同學們就這樣,保持著‘跨立’的姿勢繼續(xù)在太陽底下站著。

  時間依然在慢慢地走著,慢慢地走著。

  

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