第二十六章 冥想

　　“還有一個(gè)問題。”

　　林語(yǔ)琢磨了一陣，不恥下問的再次問道：“如果還是無(wú)法保持專注怎么辦？”

　　他對(duì)自己的學(xué)渣癌真的有些絕望了，最近下了那么大決心都沒能學(xué)進(jìn)去什么東西，要說專注五分鐘或許還行，但二十五分鐘甚至更多……他還是有點(diǎn)疑慮。

　　“還不能專注？”

　　趙小鹿有些驚愕，再次琢磨了片刻，然后略帶不滿的道：“實(shí)在不行你就練練冥想吧?！?p>　　“冥想？你咋不修仙呢？”

　　林語(yǔ)有些無(wú)語(yǔ)。

　　但話剛說出口隨即又是一愣。

　　異能都出來了，最近還有這么多疑似‘靈氣復(fù)蘇’的事件，冥想修仙什么的好像也不是完全不可能。

　　念及此，他不由得眼帶異色的打量起了趙小鹿。

　　難道眼前這位就是傳說中的魔法少女？準(zhǔn)備傳授給我冥想法，締結(jié)契約成為魔法少男？

　　“修個(gè)屁，我說正經(jīng)的呢，是瑜伽冥想，不是小說里魔法師巫師那一套?！?p>　　趙小鹿面露些許嬌嗔的白了一眼。

　　“額……瑜伽冥想還能提升專注力？”

　　聞言林語(yǔ)也恍然過來，自己最近疑神疑鬼的，思路全被帶歪了。

　　“不能?！?p>　　趙小鹿搖頭。

　　林語(yǔ)一愣：“那你說個(gè)啥？”

　　“冥想不能提高專注力，但是能訓(xùn)練你察覺自己是否走神的能力?！?p>　　趙小鹿解釋道：“專注力說白了就是將注意力集中在某個(gè)事物上不分心，你做的就是訓(xùn)練自己察覺‘分心、走神了’的能力。

　　外界的聲音，腦海中的雜念，聯(lián)想，擔(dān)憂，患得患失等等，感受到他們，察覺到他們，對(duì)他們產(chǎn)生本能的警覺，一出現(xiàn)就能第一時(shí)間反應(yīng)?！?p>　　林語(yǔ)似懂非懂的點(diǎn)頭，追問道：“察覺，然后呢？”

　　“然后？當(dāng)然是靠你自己的意志力無(wú)視它們，排除它們，把注意力重新拉回到需要專注的事物上啊?！?p>　　趙小鹿攤了攤手：“這種事情說到底還是要靠自己，方法只是降低難度而已?！?p>　　“……好吧?！?p>　　林語(yǔ)額頭隱露黑線，說道：“那怎么冥想？”

　　“找一個(gè)專注目標(biāo)然后訓(xùn)練唄，比如呼吸，靜心放松，專注感受自己的呼吸過程，然后感受那些干擾源，外界的聲音、大腦不可自縊產(chǎn)生的思緒、聯(lián)想、擔(dān)憂、等下去哪吃飯、等下游戲該怎么玩之類的計(jì)劃，給這些干擾源命名，然后無(wú)視他們，將注意力重新拉回到呼吸上?！?p>　　趙小鹿說道：“這其實(shí)就是一個(gè)訓(xùn)練過程，訓(xùn)練自己察覺走神，再憑借毅力把注意力拉回來?！?p>　　“多謝?！?p>　　林語(yǔ)帶著點(diǎn)感激的道了聲謝。

　　“不用，還有其他問題嗎？”

　　趙小鹿嘻嘻一笑。

　　“沒了沒了?！?p>　　林語(yǔ)迫不及待的結(jié)束話題。

　　和這種學(xué)霸級(jí)人物聊天，整個(gè)感覺智商都受到俯視一般，真心壓力山大，盡管很不想承認(rèn)，但他心里確實(shí)有些慫了。

　　不過好在也有收獲，至少經(jīng)過趙小鹿這么一點(diǎn)撥，他對(duì)于自己的‘學(xué)霸系統(tǒng)’的構(gòu)想也逐漸清晰了起來。

　　結(jié)束談話，兩人轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備回包廂，結(jié)果一轉(zhuǎn)頭就看到包廂門上湊著好幾個(gè)頭在張望著。

　　這個(gè)KTV的包廂大門整體是木質(zhì)，但中央?yún)s有一條長(zhǎng)方形玻璃窗口，因此透過窗子剛好可以看到外面。

　　見林語(yǔ)他們轉(zhuǎn)過頭，窺墻角的幾個(gè)牲口頓時(shí)一哄而散，飛快的跑回原位坐下。

　　“老三，可以啊，你們剛在聊什么？”

　　“林子你也太牲口了吧，下手快準(zhǔn)狠啊。”

　　等林語(yǔ)也推門落座，周杰幾人頓時(shí)或好奇或羨慕嫉妒恨的湊了過來。

　　由于音樂聲太大，因此他們實(shí)際上也只是看到兩人‘相談甚歡’，并沒有聽清楚兩人具體說了什么東西。

　　“聊怎么好好學(xué)習(xí)天天向上?！?p>　　林語(yǔ)翻了個(gè)白眼。

　　“戚，不愿意說就不說嘛，還好好學(xué)習(xí)，就你？”

　　周杰幾人鄙視而又不滿的‘戚’了一聲。

　　對(duì)此林語(yǔ)也只能聳聳肩以表無(wú)奈，這年頭，說真話都沒人信了。

　　“你們懂個(gè)屁，這才是咱老三的高明之處?！?p>　　許朝陽(yáng)這時(shí)帶著點(diǎn)猥瑣的笑容湊了過來：“人家可是做足了功課的，面對(duì)學(xué)霸，當(dāng)然得聊怎么好好學(xué)習(xí)，你們也學(xué)著點(diǎn)?！?p>　　“原來如此！”

　　“高！實(shí)在是高！”

　　“大佬，請(qǐng)收我為徒！”

　　聞言，幾人頓時(shí)面露恍然，朝林語(yǔ)豎起了大拇指。

　　“就你們思想齷齪，有本事你們?nèi)ピ囋嚢??！?p>　　林語(yǔ)莞爾的笑罵了一聲。

　　剛剛只是和趙小鹿接觸了這么短的時(shí)間就被打擊的夠嗆，要知道他可是有傳說中的金手指作為底氣的男人，這要換成周杰他們幾個(gè)超級(jí)學(xué)渣，準(zhǔn)得被打擊得體無(wú)完膚不可。

　　“別，江湖道義還是要講的，朋友妻不可欺?！?p>　　“我怎么聽說是不客氣？”

　　“俗話說好吃不過餃子，好玩……”

　　“咳咳，注意點(diǎn)注意點(diǎn)，亂說什么，還有女生呢，而且小心河蟹大神注釋著你?！?p>　　……

　　一行人時(shí)而嬉笑打鬧互相灌酒，時(shí)而舉起話筒鬼哭狼嚎，幾個(gè)女生也紛紛登臺(tái)獻(xiàn)藝的唱了幾首，幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間轉(zhuǎn)眼間就一閃而逝。

　　“走了走了，等下寢室要關(guān)門了?！?p>　　鬧騰到十點(diǎn)多，眾人也就準(zhǔn)備離開了。

　　長(zhǎng)海職院的寢室是十一點(diǎn)關(guān)門，他們男的雖然可以翻墻鉆洞進(jìn)去，但總不能讓妹子也鉆，因此也就早早散場(chǎng)了。

　　不過回去的路上走過一家大型超市，已經(jīng)有點(diǎn)醉醺醺的周杰幾人又鬧著去逛起了超市，美名其曰去采購(gòu)儲(chǔ)備糧。

　　當(dāng)然，這里面有多少是真想買‘儲(chǔ)備糧’，有多少是打算借此獻(xiàn)獻(xiàn)殷勤那就不得而知了，酒壯慫人膽，少年懵懂春心萌動(dòng)，荷爾蒙的氣息總是勾人。

　　一群男生迷迷糊糊，一群女生鶯鶯燕燕，就這么踏入的超市的大門。

　　盡管現(xiàn)在已經(jīng)十點(diǎn)多了，但超市里依舊是人流如潮。

　　這里是附近最大的一個(gè)超市，足足占了兩層樓，而且周圍是學(xué)區(qū)商圈，周圍各個(gè)學(xué)校的學(xué)生想買零食日用品之類的基本都會(huì)選擇這里。