隨著現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)水平的提高，人們?cè)跐M足了基本的物質(zhì)需求之后，還面臨著各種心理困擾和心理問題。誠如本書作者所說，心理亞健康正在成為一個(gè)具有普遍意義的社會(huì)問題。面對(duì)心理問題，除了尋求專業(yè)人士的幫助，我們還能怎樣自我調(diào)整、自我救贖呢？心理的健康程度直接影響我們的生活品質(zhì)和幸福指數(shù)，因此，心理問題是我們必須面對(duì)的現(xiàn)實(shí)問題。

本書是作者精心撰寫的心理讀本，有助于人們提高心理健康意識(shí)，增...