第十七章 耐力練習(xí)

　　回到宿舍吃的工地的盒飯，艾瑪，還挺香。

　　“知道中午你小子要來，特意加了個(gè)雞排。”元大龍嘴里吃著雞排，對(duì)著申豪說道。

　　“嗝……”申豪打了一個(gè)滿滿的飽嗝。

　　“我先去睡會(huì)哦，下午兩點(diǎn)記得叫我?！鄙旰肋吪闹亲?，邊走向元大龍的床鋪。

　　“抱歉，我們中午這里是沒有午休的，吃完就開始干活的?！?p>　　申豪再次傻眼，中午沒午休？一天十幾個(gè)小時(shí)在工地干活？這誰受得了？難怪都說健身的干不過工地的。無奈，只能再度起身。

　　“下午就不卸磚了，跟著我去推水泥。鍛煉鍛煉你的全身力量。”

　　說著，元大龍便帶著申豪來到水泥工程部，找了一輛手推斗車給申豪，拿起鏟子給申豪裝的滿滿一車的水泥，申豪感覺自己稍微自己稍微晃一下，水泥都會(huì)灑出來。使出吃奶的勁，才勉強(qiáng)讓車子動(dòng)了起來，轉(zhuǎn)頭看向元大龍，竟然翹起二郎腿抽起了香煙。

　　“唉，自己選的路，跪著也要走完呀?！鄙旰佬睦锵氲?。

　　申豪的勤勞表現(xiàn)，得到了元大龍工友的一致肯定，都認(rèn)為這小子能吃苦，將來會(huì)有一番大作為。

　　一下午的時(shí)間就這么過去了。此時(shí)的申豪已經(jīng)是累成狗了，早上的跑步起碼已經(jīng)跑了10公里上下了，又過來卸磚加運(yùn)水泥，中午又沒好好休息。

　　“走吧，帶你去公園打球。”到下班時(shí)間了，元大龍自然帶著申豪去打球了。怎么說自己這個(gè)師傅也不能什么都不教自己的徒弟吧。

　　迫不及待的來到公園，申豪拿起球就投，楊偉。。。？什么情況，申豪只感覺自己的手臂發(fā)不起力量，仿佛不是自己的了一樣，酸的要命。

　　“推了一下午的車，手當(dāng)然酸了，肌肉也是需要休息的。今天過來練習(xí)球感就行了。”

　　“八字繞球，開始吧?！?p>　　申豪聽信他的話，蹲下開始了八字繞球。雖然感覺手里沒有什么知覺，但是還是勉強(qiáng)把球運(yùn)起來了。此時(shí)申豪如果來不看球，根本感覺不到球在什么位置。

　　“眼睛看向前方，別看著球。”元大龍的叮囑聲再次響起。

　　申豪眼睛從籃球移開，看向元大龍，這個(gè)比竟然躺在公園椅上玩著王者榮耀，一手還抽著煙。

　　申豪眼睛從籃球上移開，就不能那么順利運(yùn)球了，運(yùn)運(yùn)停停。但是申豪沒有放棄，掉了就就撿起來再運(yùn)。

　　“換左手繞八字。”元大龍的聲音再次響起。

　　運(yùn)了差不多十來分鐘，元大龍叫申豪起來休息一下，起來的申豪才知道什么是酸痛，整個(gè)小腿都蹲麻了。

　　“這小子還挺能吃苦的，蹲了半小時(shí)，沒喊一句累?！痹簖埿睦镞€是很佩服申豪的，一個(gè)高中生，在高地干了一天，也沒什么怨言，只是偶爾和自己開開玩笑。

　　休息了片刻，邊讓申豪進(jìn)行，行進(jìn)中的胯下變向，往前運(yùn)5步，突然一個(gè)胯下運(yùn)球，改變運(yùn)球軌跡。

　　“太慢了，胯下，再加快點(diǎn)，用點(diǎn)力量，別這么軟綿綿的。”元大龍對(duì)著申豪大聲的喊著。

　　就這樣，練完右手練左手。一直重復(fù)著。

　　“哎呦，師傅，什么時(shí)候能教我變向啊，特別是艾弗森那種一個(gè)拉球變向，直接把防守球員晃飛的那種?！?p>　　“走都不會(huì)走，還想學(xué)跑呢你?！痹簖堖叧橹鵁熯叺踔旰?。

　　終于到了休息的時(shí)候，申豪坐在公園椅子上打開手機(jī)看著NBA新聞。

　　“拉文絕殺快船，我的天，芝加哥庫里可以啊?！鄙旰荔@喜的對(duì)著元大龍說著。

　　“拉文的身體素質(zhì)還算可以，以后在nba會(huì)是一個(gè)狠角色啊?！痹簖埻轮鵁熢频L(fēng)輕的說著。

　　申豪從小就是韋德的球迷，如果韋德退役，申豪也只能蜜蜜韋德的兄弟，勒布朗詹姆斯了。

　　“籃球這個(gè)運(yùn)動(dòng)很簡單，就是在該傳的時(shí)候，把球給傳出去，需要自己得分的時(shí)候，自己可以站出來。你說艾弗森那種變向雖然漂亮，可歸根結(jié)底還是兩分，知道詹姆斯為什么厲害嗎，他的球商和大局觀太厲害了，而且掌控全場比賽的節(jié)奏太強(qiáng)了。如果說科比是一個(gè)殺手，那么詹姆斯就是一個(gè)全能戰(zhàn)士。還有就是投籃，投籃對(duì)比突破，能夠非常好的節(jié)省體力。這就是為什么科比生涯后期還能持續(xù)發(fā)光的原因，而和他同時(shí)代的球員基本都退役了?！痹簖?jiān)俅无D(zhuǎn)過頭對(duì)著申豪說道。

　　申豪抱著球，有點(diǎn)兒難懂，但還是點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　元大龍看時(shí)間差不多了，便讓今天的訓(xùn)練結(jié)束了，還特別叮囑申豪，運(yùn)球的時(shí)候，時(shí)刻觀察隊(duì)友的動(dòng)向，別看籃球。

　　回到家，已經(jīng)是晚上八點(diǎn)多，距離和林騫說好的期中考試是越來越近，洗了個(gè)澡，申豪也回到書房認(rèn)真復(fù)習(xí)和看書了。

　　突然，手機(jī)公眾號(hào)給申豪推送了一則消息?！敖瓥|縣職工杯籃球賽下周開幕?！?p>　　江東縣的職工杯籃球賽申豪是知道的，每年一屆，不過基本都是本地一些厲害的球手，加上一些外援，不得不說江東縣的籃球氛圍很好，每年都有很多贊助商過來贊助。

　　申豪看了看賽程表，教育、公安、江東縣政府、人武部、街道部門、還有一些雜七雜八的球隊(duì)，參加比賽的球隊(duì)還挺多的。

　　看了看外援名單，好多CUBA的球員啊。。。雖然申豪都不認(rèn)識(shí)，但是資料上確實(shí)是這么寫的。估計(jì)出場費(fèi)要幾千一場了，還都挺大牌的。

　　“王增杰？……！？代表公安出場？”此刻申豪看到這個(gè)名字嚇了一跳，這難不成是蠻牛？由于最近剛剛看了這就是灌籃，申豪對(duì)王增杰還是挺熟悉的，身高2米，但是速度非常快，堪稱窮人破產(chǎn)版詹姆斯，以前在cba職業(yè)隊(duì)待過，現(xiàn)在專門靠打野球?yàn)樯?p>　　王增杰都能請(qǐng)到，看來這次公安是花了大手筆了。在野球場，王增杰這場類型簡直就是bug一般的存在。

　　把這條信息轉(zhuǎn)發(fā)給了?；@球隊(duì)的群，大家紛紛炸鍋了，都表示到時(shí)候一起去看。