月光如一面白色的鏡子，懸掛夜空。
夜風(fēng)吹過(guò)樹梢，帶著樹木自然的芳香，吹進(jìn)夭夭的鼻腔。
已經(jīng)快一個(gè)月時(shí)間，未曾在這自然之中修煉了，不得不說(shuō)，相較于在學(xué)館體術(shù)堂的廣場(chǎng)，夭夭更喜歡這種自然中的修煉，她的身體與精神都可以更快地進(jìn)入到修行所需要的“物我兩忘”的境地。
上一次在體術(shù)館中修習(xí)，她要深呼吸三次，身體才能進(jìn)入狀態(tài)。
而這次在在月光樹林里，她只深呼吸一次，身體便進(jìn)入了狀態(tài)。
此時(shí)，她感覺到丹田中粉紅色的真氣小球，正慢慢浮出丹田的地面，發(fā)出溫暖的光芒，整個(gè)意只都進(jìn)入一種舒服的微麻狀態(tài)，一息之后，這小球便慢慢虛化放大，化為一大團(tuán)粉紅色霧氣，擴(kuò)散進(jìn)血管筋脈里，不一會(huì)兒便在筋脈里運(yùn)行了一個(gè)大周天，如春雨潤(rùn)物，給夭夭原本的凡軀筋脈度上了一層金色的光暈。
夭夭用意念釋放出《師道》里的虛影，那虛影便是一頭肥碩的大熊，高近一丈，與邪佛身高相仿，但身體寬度是邪佛的三倍不止。那熊并沒有實(shí)體，完全是由光線勾勒而成。如孩童所畫的線條畫，但身態(tài)動(dòng)作卻傳神至極。
它先是并直站立在空中，然后仰躺于地，雙腿屈于胸前，雙手抱膝，頭部微上傾，然后在左邊的地上輕碰七次，又在右邊的地上輕碰七次。再蹲坐于地面，然后前肢作拳狀，撐于地面，收回后肢，以前肢撐住身體。
從這頭熊的演示，便可看出，這熊戲側(cè)重的是人的脖子與上肢的強(qiáng)化，想一想也很好理解。
脖子是人體中最易受攻擊又最脆弱的部位，在打斗中極易被攻擊，將脖子練得強(qiáng)大，好處多多。
前肢則是打頭中最常用到的部位，其力量與迅捷性，直接決定了一個(gè)人的戰(zhàn)斗值。
而對(duì)于修體筑基的修仙者而言，脖子側(cè)是最難以鍛煉到的部位，因此沉積在那里的濕氣穢物也最多，修習(xí)這一部分，不只是為了強(qiáng)化它，更是為了帶出其中濕氣穢物，達(dá)到筑基之效。
而前肢則是使用最多，也是損耗最嚴(yán)重的的部位，每個(gè)人最常感應(yīng)到的酸痛便是手肘關(guān)節(jié)，便是因?yàn)槭褂脫p耗所致。而這熊戲便可有修復(fù)前肢損耗，達(dá)到修體筑基的功效。
夭夭收回《師道》投影，閉目冥想，一邊想象真氣在筋脈里的擴(kuò)散，一邊想象自己便是一只胖熊，做著剛剛投影胖熊所做的動(dòng)作，做完一組，便接著再做一遍……一直到全身發(fā)軟，香汗淋漓，才停止。
這種一心兩用的狀態(tài)，夭夭都不知道持續(xù)了多久。當(dāng)她睜開眼時(shí)，邪佛就坐在她身旁，雙掌合十，在催動(dòng)禪杖上的金蓮?fù)录{月華。他這禪杖自有器靈，邪佛雖不能直接如妖怪般吸收月華，但是他這禪杖器靈卻可以吸收月華為已所用。
包子則立在石頭的另一側(cè)，做出如人打座狀，閉目吐納，小嘴一張一合。
見這一人一狗都還在修行，夭夭便再次坐下來(lái)，進(jìn)行冥想練習(xí)。
如果說(shuō)五禽導(dǎo)引術(shù)的修煉，練習(xí)的是身體以及身體與意識(shí)的默契度，而冥想練習(xí)則相當(dāng)于對(duì)意識(shí)的按摩，通過(guò)沉浸在冥想中的美好世界，讓意識(shí)得到徹底的放松與恢復(fù)，進(jìn)而也能帶動(dòng)體力的放松與恢復(fù)。
意識(shí)與身體是相輔相承的，意識(shí)的放松會(huì)帶來(lái)身體的放松與修復(fù)，反之，身體的放松，也會(huì)帶來(lái)意識(shí)的放松與修復(fù)。
夭夭最喜歡的冥想內(nèi)容，是一往無(wú)際的稻田，稻花發(fā)出清香，田泥也帶著特有的氣息，散發(fā)出令心靈寧?kù)o的氛圍……冥想了一輪之后，夭夭便覺得無(wú)論是意識(shí)還是體力，都修復(fù)了不少。
再次睜開眼時(shí)，邪佛正站在她面前，月光照在他線條分明的臉上，形成剛毅的光影，白色的僧袍在月光下，呈現(xiàn)出淡淡的藍(lán)色來(lái)，襯得他整個(gè)人像一只雪地里的白鶴，清冷而仙氣十足。
他先開口，“走，我?guī)闳タ匆豢脴?！”說(shuō)罷便不由分說(shuō)地將包子抓在手里，跳進(jìn)樹林里。
“……”夭夭有點(diǎn)懵，也學(xué)著邪佛的步法，在樹林里跳動(dòng)起來(lái)。
但速度上遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上，不一會(huì)兒邪佛便消失在一棵大樹身后。
邪佛屈腿，腿尖點(diǎn)地，輕身一縱便能跳三四丈高，越過(guò)樹頂，從這一棵樹頂跳過(guò)那棵樹頂。而夭夭使盡全力也只能跳個(gè)一丈來(lái)高，這個(gè)高度沒辦法夠到樹頂，只能跳到一棵樹桿上，抱住樹桿，再借力往另一棵樹桿上跳，再抱住樹桿，跳往下一棵樹……
見追丟了邪佛，夭夭也不著急，反正追不上了，干脆慢慢跳，欣賞起這夜間樹林的風(fēng)景。
乍一聽，只有貓頭鷹的古怪叫聲，但要是靜心細(xì)聽，樹林里的聲音非常豐富。
這里有風(fēng)吹過(guò)樹葉的沙沙聲，
有蛐蛐的叫聲，
還有不知名的小動(dòng)物在地面上爬行的聲音，
……
突然看到一只有一尺來(lái)高的綠色小人在樹林間奔跑，這小人通體泛著綠瑩瑩的光，身體呈半透明聲，夭夭剛落到地面打算去追，那小人兒竟直接鉆入了地下不見了。
就在她在小綠人消失地地方，伸開手去趴土?xí)r，邪佛的聲音突然出現(xiàn)在耳邊：“放棄吧，現(xiàn)在的你抓不住它的?！必藏矀?cè)頭一看，邪佛就立在她身體右側(cè)，不過(guò)相隔一尺。
“那是什么？”
“那是木靈，是這樹林里的樹木元?dú)饽Y(jié)而成的精怪，基本無(wú)識(shí)，頭腦最多相當(dāng)于四五歲孩童，但天賦神速，且天生擁有土遁與木遁之術(shù)，遇土遇木直接遁入千里之外。它此時(shí)不至遁入了樹林的何處，你去哪里抓。”
“不過(guò)你也不必沮喪，如果你不是修為有了一定成果，你連看都看不到它的，因?yàn)樗俣忍?，?duì)普通凡人來(lái)說(shuō)，它就是一道虛影般的存在，而你卻看出來(lái)它是一個(gè)綠色小人，這就很不簡(jiǎn)單了?！?p> “真的啊……”夭夭臉上的開心表露無(wú)疑，哎喲，這個(gè)魔鬼老師竟然也會(huì)安慰人了，不容易啊。后面不會(huì)有但是吧。
“但是，你的腳力還待加強(qiáng)，若遇強(qiáng)敵，跑路都來(lái)不及，小命危矣！”邪佛面無(wú)表情，猶如面癱。
“你說(shuō)話能不能不要但是啊，讓人冰火兩重天，消受不起啊，”夭夭瞪了邪佛一眼，“不知為何，當(dāng)我嘗試將丹田內(nèi)的真氣往腿部運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，總是感覺腿部阻力很大，所以無(wú)論是速度還是高度，我都提不上去?！?p> “兩個(gè)原因，一是你真力份量不夠，二是你腿部筋脈尚未打開。這兩個(gè)方面，你都需加強(qiáng)。熊戲與鳳戲都有找開腿部筋脈的作用，你須知曉?！?p>