由于楊老師的加入，隊(duì)員們顯得興奮了很多。不過，雖然楊老師答應(yīng)以個人名義作為教練來指導(dǎo)球隊(duì)，但是他并沒有直接介入，而是先問了問孫嘉霏。
“關(guān)于現(xiàn)有的這支球隊(duì)，你有什么想法嗎？我聽雪晴說，你都做好訓(xùn)練計(jì)劃了是嗎？”
“恩，簡單做了一些。”孫嘉霏說完，打開背包，拿出了本子，遞給楊老師，說道：“這是我做的訓(xùn)練計(jì)劃，楊老師，您先看看適不適合大家?！?p> 楊老師接過本子后，認(rèn)真的看了起來，其他人雖然也想看看內(nèi)容，不過她們卻自然而然的安靜了下來。
楊老師看了一會，說道：“不錯，不錯，看來你很用心啊，這份訓(xùn)練計(jì)劃很適合大家啊！”
聽到楊老師的話，其他人都露出了佩服的表情。孫嘉霏打球的實(shí)力是有目共睹的，沒想到做訓(xùn)練計(jì)劃也這么厲害。
“那，楊老師覺得有什么需要改動的地方嗎？”孫嘉霏問道，她畢竟只是一名學(xué)生，這份訓(xùn)練計(jì)劃是她參考資料，再結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)寫出來的，照比經(jīng)驗(yàn)豐富的教練肯定差的遠(yuǎn)了，她知道，楊老師只是為了鼓勵她才那么說的，實(shí)際上，如果想找出問題，自然很多。
“我覺得這份訓(xùn)練計(jì)劃已經(jīng)很不錯了，排球隊(duì)的基礎(chǔ)很差，從基礎(chǔ)抓起是非常切合實(shí)際的。包括訓(xùn)練前的熱身和訓(xùn)練結(jié)束后的拉伸，都做的非常詳細(xì)了。至于器械訓(xùn)練，加強(qiáng)身體素質(zhì)和力量是必不可少的，從簡單的整體基礎(chǔ)訓(xùn)練入手，再根據(jù)個人不同情況和位置，加強(qiáng)重點(diǎn)訓(xùn)練。恩，總體來說，很完美！”
楊老師贊不絕口的分析著孫嘉霏的訓(xùn)練計(jì)劃，其他人聽到后，都是一副驚呆的表情，這真的只是大一新生而已嗎？怎么什么都會呢！這么一對比，自己笨的和豬沒什么區(qū)別了！
孫嘉霏認(rèn)真的聽著楊老師的分析，她知道，楊老師只是先從整體上來說，那么至少這份訓(xùn)練計(jì)劃整體上沒有問題，她松了一口氣，這樣的話，至少大方向上沒有錯。那么接下來，就是細(xì)節(jié)內(nèi)容了。
“至于訓(xùn)練的具體內(nèi)容嘛，我倒是有些建議和想法?！甭牭綏罾蠋熡胁煌囊庖?，所有人變得都認(rèn)真了起來，尤其孫嘉霏，直接豎起了耳朵認(rèn)真的聽著。
“我覺得本身訓(xùn)練內(nèi)容并沒有什么問題，只是在訓(xùn)練的過程中，難免會有些枯燥。這些都是最最基礎(chǔ)的訓(xùn)練了，大家體驗(yàn)不到排球的快樂，很容易造成煩躁的心理。”楊老師耐心的說道：“其實(shí)，你們在平時的上課過程中也會有這樣的感受，如果是你們喜歡的課程，內(nèi)容又十分有趣，那么學(xué)習(xí)起來一定會事半功倍。反之也是如此。雖然大家都很喜歡排球，但是如果實(shí)在太過于枯燥了，大家就會出現(xiàn)排斥的心理?！?p> 楊老師不虧為專業(yè)老師，直接一針見血的指出了問題所在。雖然大家都很喜歡，但是如果只是這些最枯燥的訓(xùn)練，那么大家只能被動訓(xùn)練，至于效果，自然就會大打折扣了。
孫嘉霏聽了后，若有所思，想了想，問道：“那，楊老師有什么好的辦法嗎？”
“其實(shí)訓(xùn)練就和平時一樣嘛，松弛有度，找到大家喜歡的共同點(diǎn)上就好了。比如，在每個訓(xùn)練里面適當(dāng)?shù)募右恍┯螒?，這樣能夠提升大家對排球的興趣，當(dāng)然這些游戲都是有其意義所在的，有些能夠提升協(xié)調(diào)性，有些能夠加強(qiáng)基本功，有些能夠提升反應(yīng)速度，相信孫嘉霏你以前的訓(xùn)練也會有過吧?！?p> 經(jīng)楊老師這么一說，孫嘉霏恍然大悟。以前的訓(xùn)練教練也有帶過，當(dāng)時她只以為是訓(xùn)練太累了，教練帶著大家做做游戲呢，原來是這樣。
似乎曾經(jīng)的教練也說過，這些游戲都能夠提升技術(shù)的，那時候還小，都不怎么在意，因?yàn)橛薪叹?，不需要她來思考這些問題。怪不得教練這么難當(dāng)呢，不是光有實(shí)力就可以的了。
“確實(shí)是我疏忽了，經(jīng)您這么一說，我才懂了?！?p> “你已經(jīng)做得很好了，試想一個大一的學(xué)生，誰能寫出來這么好的訓(xùn)練計(jì)劃，看來你在排球上的天賦真的不是一般的高??！”楊老師感慨道，順便還瞥了一眼楊雪晴。
楊雪晴自然知道楊老師的意思，扭過頭，不再看他。
“那，楊老師，這個還有其他問題嗎？”孫嘉霏指了指訓(xùn)練計(jì)劃說道。
“其他的倒是沒什么大問題了，都是細(xì)節(jié)上的，就需要訓(xùn)練時，具體實(shí)施起來加以改進(jìn)了?！睏罾蠋熣f道：“對了，關(guān)于球隊(duì)的打法上，你是怎么考慮的?！?p> “關(guān)于球隊(duì)的打法我確實(shí)考慮了很多，但一時半會，我沒有找到適合我們的打法，反而覺得之前的是最好的了?！币惶岬酱蚍ǖ膯栴}，孫嘉霏頭疼了，現(xiàn)有她知道的打法沒有一種適合球隊(duì)的，除了她和楊雪晴，其他人的基礎(chǔ)太差了，如果強(qiáng)行改動，別說實(shí)力能不能提升了，就說這個輪次都不一定能跑明白。
“哦？關(guān)于打法上，我倒是有一些想法?！睏罾蠋熆戳丝此腥?，笑著說道。
這下，孫嘉霏來了興致，這些天她唯一沒有攻克的難題就是這個了。
“球隊(duì)之前的實(shí)力比較平均，所以大家輪到那個位置都無所謂。不過，現(xiàn)在你和雪晴加入后，我覺得球隊(duì)的重點(diǎn)應(yīng)該轉(zhuǎn)移到你們兩人身上。從當(dāng)天的比賽來看，你還好，楊雪晴能夠得分的點(diǎn)都在四號位，一旦輪到其他位置，就失去了該有的作用，而且，在四號位的時候，對手哪怕形成攔網(wǎng)，都很難阻擋我們?！?p> 楊老師說的這一點(diǎn)，大家又何嘗不知道呢，但實(shí)在想不出什么辦法能夠改變現(xiàn)狀了。
“所以，我認(rèn)為，你們倆應(yīng)該直接放棄二號位的進(jìn)攻，進(jìn)行跑位，在四號位就好了。另外，我覺得場上只需要一個二傳就足夠了。”
“一個二傳？”張美婷突然發(fā)問道。
楊老師看向張美婷說道：“對，美婷，就你一個人傳球就好了，你在前排的時候正常傳球，后排的時候需要插上。因?yàn)槟銈儽荣惖臅r候很明顯，其他人傳球失誤太多了，而且很容易形不成進(jìn)攻，美婷還算穩(wěn)定，場上多跑跑就好了?！?p> 張美婷聽了后，看向了旁邊的蘭蘭，平時都是她們倆傳球，現(xiàn)在如果真的只有她傳球的話，那么蘭蘭做什么呢？
“按照正常的陣容，美婷對應(yīng)的位置是接應(yīng)，現(xiàn)有陣容中沒有人適合這一點(diǎn)，所以我認(rèn)為，接應(yīng)這個位置就負(fù)責(zé)一傳和防守，哪怕在前排都一直下撤就好了?！?p> 孫嘉霏認(rèn)真的聽著楊老師的分析，偶爾沉默，偶爾點(diǎn)頭。
“剩下的就是副攻了，我建議挑兩名個子稍高一些的隊(duì)員，先抓一些基礎(chǔ)，然后主要攻克攔網(wǎng)和進(jìn)攻就好了。最后，我建議再有一個自由人?！?p> “自由人？”說到自由人，大家集體發(fā)出了疑問。打這么多年了，從沒有過自由人，像經(jīng)貿(mào)女排實(shí)力那么強(qiáng)的隊(duì)伍，都沒有自由人呢，她們這是要走高大上的路線嗎？
“自由人？”孫嘉霏自言自語道。
楊老師說完，并沒有繼續(xù)說下去，而是看了看沉默的孫嘉霏，明顯她在思考著什么。
突然，孫嘉霏雙眼發(fā)亮，看向了楊老師，好像明白了什么。
“不愧是楊老師啊，我怎么沒想到呢，這個太適合我們了。我太拘泥于正規(guī)的打法了，實(shí)際，最適合的才是最好的！而且這樣一來，大家就可以根據(jù)各自的位置進(jìn)行訓(xùn)練了，不需要都練了?。 ?p> 楊老師聽到后，笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。
這下可把大家看蒙了，什么跟什么啊，怎么就適合了啊？
“不是，誰能給我解釋解釋，你們說啥呢！”楊雪晴一臉懵的問道。此時，所有人都懵了，集體等待著孫嘉霏的解釋。
孫嘉霏按捺住心中的興奮，平復(fù)了一下心情，說道：“楊老師的這個打法特別適合我們。首先，二傳只有美婷學(xué)姐一個人的話，她就可以不用練習(xí)接一傳了，只需要多練習(xí)傳球就好了，而且如果一個二傳的話，大家只需要適應(yīng)她一個人就好了。其次，副攻只需要練習(xí)攔網(wǎng)和三號位的進(jìn)攻，不需要一傳和防守，因?yàn)橛凶杂扇嗽?，她們在后排的時候可以替換掉。然后，說到自由人，在比賽中，我和雪晴承擔(dān)了太多的一傳了，這樣會減低我們的進(jìn)攻質(zhì)量，如果能夠有自由人，那么就能夠極大的保障一傳的穩(wěn)定性，而且自由人只需要練習(xí)一傳和防守。另外，美婷學(xué)姐對應(yīng)的接應(yīng)位置，說是接應(yīng)，實(shí)際和自由人的作用是一樣的，只需要練習(xí)一傳和防守，當(dāng)然在前排的時候需要下撤跑位。最后，就是我和雪晴了，我們兩個人的基礎(chǔ)比大家好一些，我們可以各個位置的工作都分擔(dān)一些，最主要的任務(wù)還是進(jìn)攻，當(dāng)然，本身作為主攻，就要全面。如果這樣的話，不僅能夠提升球隊(duì)的防守和一傳，還能夠提升進(jìn)攻的實(shí)力，而且訓(xùn)練，大家不需要都練，只需要根據(jù)各自的位置加強(qiáng)就好了，大大節(jié)省了訓(xùn)練的時間和資源。真的是太好了！當(dāng)然，這個打法對于專業(yè)來說是有很大缺點(diǎn)的，但是如果只是上場比賽經(jīng)貿(mào)女排的陣容的話，幾乎是完美的啊！”
楊老師聽到孫嘉霏的分析后，投去贊賞的眼光，沒想到孫嘉霏能夠理解的這么深，他可是沒有說的那么透徹啊。
楊老師聽懂了，不代表其他人聽懂了，這么高深的打法，她們聽的也是云里霧里的，不過倒是聽起來不覺明厲??！
最后，還是楊雪晴憋不住了。
“靠，說半天也沒聽明白，還是來點(diǎn)實(shí)際的吧，干就完了！”