——6月17日
早上5點(diǎn)，白小航定的手機(jī)鬧鈴響了，他緩緩的睜開(kāi)眼睛。
醒了醒神后，聽(tīng)到了窸窸窣窣的聲音，扭臉看過(guò)去，原來(lái)是秦子龍已經(jīng)先他一步起床了，正在往身上套著一件類(lèi)似雨衣的衣服。
“哥?！卑仔『秸泻粢宦暎S即坐起身來(lái)問(wèn)道：“怎么起這么早？”
“呵呵，這么多年習(xí)慣了，生物鐘。你也是要去晨練吧？”秦子龍笑著問(wèn)。
“嗯那，你等我一下，咱們一起。”
白小航回應(yīng)一聲后，嗖的一聲跳下了床，迅速的穿好衣服，跑去水房洗了把臉，這才跟著秦子龍下樓準(zhǔn)備晨練。
走到二樓的時(shí)候，碰到了剛從宿舍里關(guān)門(mén)走出的周天，同樣穿了一身秦子龍的同款''雨衣''。
“兩位大哥，現(xiàn)在流行穿雨衣嗎？”白小航納悶的問(wèn)了一句。
“傻小子，這可不是雨衣！”周天笑了一聲后說(shuō)道：“這叫降體服，控制體重用的。平時(shí)不保持體重，賽前減重可是很遭罪的?！?p> “所以平時(shí)沒(méi)比賽的時(shí)候就控制好體重，這是最好的選擇。”秦子龍補(bǔ)充了一句。
“這樣啊……”白小航似懂非懂的回了一句，也沒(méi)太在意，他沒(méi)打過(guò)比賽，也不懂賽前減重到底有多痛苦。
三人出了宿舍，簡(jiǎn)單的做了個(gè)熱身，就朝操場(chǎng)跑去，進(jìn)了操場(chǎng)直接繞著跑道開(kāi)始了晨跑，時(shí)不時(shí)的停下打一會(huì)兒空擊。
5點(diǎn)50，幾人準(zhǔn)時(shí)來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)門(mén)口，隨后白小航剛準(zhǔn)備休息一會(huì)，就看到秦子龍和周天二人神奇的從衣服里拿出一根跳繩……
“兩位哥哥，跳繩對(duì)拳擊有什么用??？”白小航好奇的問(wèn)了一句。
“強(qiáng)化心肺功能，提高體力。提高小腿肌肉耐力，適應(yīng)比賽中高強(qiáng)度的移動(dòng)?！鼻刈育堧S口說(shuō)了一句。
“提高步法的靈活性，跳繩可以使腳步更靈活，提高手腳的協(xié)調(diào)，培養(yǎng)更好的節(jié)奏感。怎么？小航你還沒(méi)練過(guò)跳繩？”周天補(bǔ)充了一句后驚訝的對(duì)白小航問(wèn)道。
“跳是跳過(guò)，但是一直以為就是普通的有氧運(yùn)動(dòng)呢。你倆教教我唄？”白小航回了一句后對(duì)二人虛心請(qǐng)教道。
“行啊，來(lái)，我的繩給你?！敝芴彀炎约旱奶K遞給了白小航。
隨即在秦子龍和周天的指導(dǎo)下，白小航學(xué)會(huì)了奔跑跳，交替跳，雙搖跳，高抬腿跳以及滑步跳還有斷跳后的側(cè)擺，前后僅不到十分鐘。白小航的接受能力讓兩人對(duì)他的拳擊天賦又有了新的認(rèn)識(shí)。
在白小航學(xué)跳繩的時(shí)候，拳擊隊(duì)眾人也陸續(xù)來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)，接著就被白小航打擊到無(wú)語(yǔ)，因?yàn)樗麄儎倢W(xué)跳繩的時(shí)候就只會(huì)并腿跳，還時(shí)常斷跳……
史文山和李銀兩人對(duì)視一眼，心中不禁感嘆著，這小子真是天生的拳擊手啊……
隨著時(shí)間來(lái)到6點(diǎn)，早訓(xùn)準(zhǔn)備部分開(kāi)始了，白小航在做完徒手操后，就被史文山單獨(dú)叫去又跳了十分鐘的跳繩，其他隊(duì)友則是慢跑十分鐘。
做完這些訓(xùn)練后，史文山和白小航二人依舊來(lái)到了那面鏡子前。
“小子，距離約戰(zhàn)僅剩半個(gè)多月了，為了讓你的勝率更大，我給你做了一個(gè)不一樣的訓(xùn)練計(jì)劃?！笔肺纳秸J(rèn)真嚴(yán)肅的對(duì)白小航說(shuō)道。
“什么訓(xùn)練計(jì)劃這么鄭重其事？”白小航有些奇怪的問(wèn)道：“訓(xùn)練量很大嗎？”
“你現(xiàn)在欠缺的是實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，所以我決定，從現(xiàn)在開(kāi)始，除了技術(shù)，體能，力量等專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練外，每天給你準(zhǔn)備三場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，為期15天。你能接受嗎？如果接受不……”
“我接受！我要打?qū)崙?zhàn)！”
史文山的話還沒(méi)說(shuō)完就被兩眼冒光的白小航打斷了。
“你可想清楚了，計(jì)劃開(kāi)始可不能中途放棄了??？”史文山又跟白小航確定了一下。
“想清楚了，開(kāi)始吧開(kāi)始吧！”白小航急切的叫嚷道。
“著什么急，實(shí)戰(zhàn)放在下午，早訓(xùn)是技術(shù)專(zhuān)項(xiàng)，纏繃帶，戴拳套，手靶訓(xùn)練……”
白小航早上的早訓(xùn)基本內(nèi)容是手靶，沙袋，空擊，技術(shù)對(duì)練。
很快，早上的訓(xùn)練結(jié)束了，大家趕往食堂買(mǎi)早飯，隨即去了教學(xué)樓進(jìn)行文化課學(xué)習(xí)。白小航今天罕見(jiàn)的沒(méi)有在課堂上睡覺(jué)，一上午都在精神亢奮中度過(guò)，這讓劉睿欣很是驚詫?zhuān)窗仔『降难凵穹路鹗窃诳匆粋€(gè)精神病院剛跑出來(lái)的病人……
中午白小航吃完飯，依舊跟張涵煲了半小時(shí)電話粥，跟她講了暫時(shí)對(duì)自己來(lái)說(shuō)是個(gè)好消息的訓(xùn)練計(jì)劃，隨后掛掉電話進(jìn)行午睡，為下午的三場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練養(yǎng)精蓄銳。
下午兩點(diǎn)半，他準(zhǔn)時(shí)從床上跳了下來(lái)，洗了把臉后就興奮的拉著無(wú)奈的秦子龍往訓(xùn)練場(chǎng)趕去。
三點(diǎn)整，午訓(xùn)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始。
準(zhǔn)備部分做完后。
“白小航，秦子龍，纏繃帶，戴拳套，頭盔護(hù)齒，準(zhǔn)備實(shí)戰(zhàn)?！笔肺纳?jīng)]等白小航繼續(xù)跟他墨跡，直接喊了一嗓子。
白小航和秦子龍兩人答應(yīng)一聲，隨即去一邊準(zhǔn)備去了。
兩人纏好繃帶后，戴好拳套和頭盔護(hù)齒就上了拳臺(tái)。
“自由實(shí)戰(zhàn)，收著點(diǎn)勁打，這是訓(xùn)練，不是比賽，明白了嗎？”史文山站在拳臺(tái)中央嚴(yán)肅的叮囑了一句。
兩人咬著護(hù)齒點(diǎn)了點(diǎn)頭。
隨即史文山按下計(jì)時(shí)器，大手一揮。
“BOX！”
實(shí)戰(zhàn)開(kāi)始。
白小航和秦子龍拳套碰了一下后，二人對(duì)峙著左右踱步尋找著對(duì)方的破綻，彼此緊盯著對(duì)方，隨后白小航率先朝秦子龍頭部打出一個(gè)重刺拳探路。
秦子龍后仰避開(kāi)這個(gè)重刺，隨即回敬了白小航兩記連續(xù)刺拳，緊跟著銜接極快的打出了后手直拳，擊中了白小航的腹部，一拳奏效后迅速欺身而上，想要跟他打近戰(zhàn)。
白小航腹部挨了一下后手直拳，急忙后撤兩步，朝秦子龍揮出一記后手直拳，把企圖沖上來(lái)和自己打內(nèi)圍戰(zhàn)的秦子龍逼退。
“子龍哥太雞賊了，知道我只會(huì)用直拳，所以想貼進(jìn)來(lái)跟我打近戰(zhàn)，不能如他所愿，就跟他打遠(yuǎn)距離，就欺負(fù)他胳膊短！”白小航腦中飛快的運(yùn)轉(zhuǎn)著。
白小航做好對(duì)策后，馬上執(zhí)行起來(lái)。腳下跟秦子龍保持著距離，輕重刺拳摻雜著打出，如雨點(diǎn)一般砸向秦子龍，拼命壓制著他，同時(shí)尋找著能打出后手重拳的時(shí)機(jī)。
再看秦子龍，他迅速的做著搖避，奮力躲避著白小航的刺拳，同時(shí)也一直在觀察著白小航的防守漏洞，終于再躲過(guò)一次重刺拳后，讓他找到了一個(gè)迎擊機(jī)會(huì)，隨即擰腰擺臂，一記勢(shì)大力沉的后手?jǐn)[拳兇狠的揮了出去。
“咣！”
右交叉！
這記迎擊拳從白小航的左臂外側(cè)劃過(guò)，重重的砸在了白小航的左側(cè)臉頰。
這一記迎擊拳力道可不輕，盡管是收力打的，但是卻是實(shí)實(shí)在在的一次對(duì)沖迎擊。
白小航被這一拳砸的身體微微有些晃動(dòng)，隨即兩腳用力蹬地穩(wěn)住了身體，眼前還有零零散散的星星在閃動(dòng)著……
這時(shí)，秦子龍沒(méi)有等白小航回過(guò)勁，再次不依不饒的沖了上來(lái)……
叮叮叮叮叮……
計(jì)時(shí)器響起，第一回合結(jié)束了。
“stop！”
“stop！”