第二天一早，天剛蒙蒙亮，穿著襯衫和背帶褲的阿塞爾和戴維德站在后院，戴維德對著阿塞爾說：“阿塞爾，先跟我做一下熱身運(yùn)動，以后你每天訓(xùn)練前都必須熱身，不然很可能會受傷的?！?p> 接下來就是各種的壓腿，抻筋，活動關(guān)節(jié)。阿塞爾在旁邊一絲不茍的跟著戴維德的動作學(xué)習(xí)。
一系列的熱身運(yùn)動完成后，戴維德帶著阿塞爾出了門，指著遠(yuǎn)方的山坡說：“阿塞爾，看見那邊山坡上的那棵樹了嗎？”“看見了?！薄艾F(xiàn)在，從這里跑到那棵樹，來回十次。”
阿塞爾聽見戴維德的話后，沒有猶豫，立刻向遠(yuǎn)處跑起來。
太陽漸漸升高，氣溫也一點(diǎn)點(diǎn)隨著太陽的升起而開始上升。阿塞爾機(jī)械性的跑著。汗水打濕的頭發(fā)黏在額頭，襯衫的袖子挽到了手肘，領(lǐng)口的扣子也解開了兩粒。胸口仿佛破舊的風(fēng)箱，艱難的的帶動著空氣穿過口腔，流向不堪重負(fù)的肺部。
本以為只是跑跑步而已，一會就能跑完，但是阿塞爾高估了自己的體力?，F(xiàn)在只是本能的驅(qū)使著自己的雙腿向前邁動而已，至于跑了多久，還差多少，在自己沉重的呼吸聲中早就沒有多余的精力去思考了。
就在雙腿漸漸沉重的連抬起都是一種折磨的時候，阿塞爾下意識的放緩了速度。
“還差一趟，速度不許慢，跑起來！”
戴維德的喊聲驚醒了阿塞爾的意識，然后雙腿邁動的速度停止了放緩的趨勢。
“還有一趟，馬上就到了，堅持住，一定要堅持住，以后誰也不能說我矮！”
“??！”阿塞爾從喉嚨里擠出一絲吶喊，用盡力氣再次提高了速度，然而，讓阿塞爾驚奇的是，剛才那種如果再不停下來自己恐怕就要直接累死的感覺，突然間從身體里消失。取而代之的，一股無形的力量讓阿塞爾覺得自己還可以再跑十個來回。
“好了，可以了?！?p> 就在阿塞爾為這股無形的力量驚奇的時候，戴維德的聲音拉回了阿塞爾的思緒。
“戴維德叔叔，剛才我好像沖破了一層阻礙，就是，我感覺自己跑的快要累死了，但是突然間又有力氣了?！卑⑷麪枌⒆约旱囊苫笙虼骶S德詢問。
“這是很多人都會有的感覺，尤其是你這種初學(xué)者，剛開始鍛煉的時候很容易用盡力氣，但是當(dāng)你堅持下來后，會很明顯的感覺到自己的成長?！贝骶S德解答了阿塞爾的疑惑。
“現(xiàn)在活動一下腿。然后做三十個俯臥撐。”
阿塞爾揉了揉腿部的肌肉，然后不顧地上的塵土原地開始做俯臥撐，戴維德在一邊不時的指出阿塞爾動作不標(biāo)準(zhǔn)的地方。
做完俯臥撐后，戴維德又讓阿塞爾開始了仰臥起坐，深蹲等一系列針對身體各部位的鍛煉。
太陽已經(jīng)高升，戴維德看著一身灰塵和汗水的阿塞爾“今天早上的鍛煉就到這里吧，現(xiàn)在慢跑一個來回，回來后去洗漱吃早飯吧?！?p> 阿塞爾小跑著向遠(yuǎn)方的大樹，鍛煉后并不感到十分疲憊，反而精神比以往更好?；氐椒块g洗漱后，阿塞爾來到餐廳，看到餐桌上已經(jīng)擺好了早餐。
戴維德之前已經(jīng)叮囑了祖母，阿塞爾鍛煉后需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，讓祖母準(zhǔn)備了漢堡，土豆泥和果汁，這些有助于緩解劇烈運(yùn)動后身體缺失的營養(yǎng)。
阿塞爾在餐桌前坐好，拿起一個漢堡咬了一口，西紅柿片和肉排帶來的豐富口感，讓一早起來經(jīng)過大量運(yùn)動，早已空空如也的胃瘋狂對著大腦發(fā)出了快再多給我一些的指令。
祖母看著狼吞虎咽的阿塞爾“慢點(diǎn)，還有好多呢，別噎著，喝點(diǎn)果汁?！?p> “嗯嗯。”阿塞爾一邊咀嚼著漢堡一邊答應(yīng)著祖母。
迅速吃完了一個漢堡，饑餓感稍稍減弱了一些，阿塞爾拿起勺子吃著土豆泥。
“阿塞爾，鍛煉身體是好事，不過要堅持住啊，明天可是一個考驗(yàn)?zāi)?！”祖父坐在桌首，抽著煙，看著報紙?p> “我肯定會堅持的，不過，為什么明天是考驗(yàn)?zāi)?？”阿塞爾不解的說。
“嘿嘿，明天早上你就知道了?！弊娓竿铝藗€煙圈，并未回答阿塞爾的問題。
“一會我要去城里買除草機(jī)的鋸片，阿塞爾，你跟我去嗎？”祖父放下報紙，問阿塞爾。
“去呀，當(dāng)然要去。除了買鋸片還買別的嗎？”阿塞爾試探的問道。
“唔，本來只打算買鋸片的，不過要買別的東西也不是不可以?！币谎劭创┌⑷麪柕男⌒乃嫉淖娓感χf。
聽到祖父的話，阿塞爾咧嘴一笑“那什么時候走?。俊?p> “你先吃完飯再說！”祖父瞪了一眼阿塞爾。
“阿塞爾，你一會吃完飯你先回臥室，我給你按摩一下，不然你明天肯定下不了床！”戴維德慢條斯理的吃著盤子里的食物，一邊說道。
“戴維德，我還想看明天這小子渾身酸痛爬不起來呢，別給他按，年輕人就是要吃點(diǎn)苦頭。”祖父眼見自己看笑話的想法破滅，不滿的對戴維德說道。
“哈？祖父，沒想到你竟然這么壞心思，祖母，您聽聽，祖父竟然想看您親愛的孫子笑話！”阿塞爾再一次見識到祖父的惡略行徑，向祖母抱怨道。
“你個臭老頭子，我宣布，今天晚上你沒有飯吃了！”祖母一氣之下，收走了祖父面前吃剩了一半的食物，端去了廚房。
“哎？不是，老婆子你聽我解釋啊，我還沒吃完呢！再說這是早飯啊，又不是晚飯?！弊娓高B忙站起來，瞪了阿塞爾一眼，然后趕緊追著祖母進(jìn)入廚房。
阿塞爾看見祖父“罪有應(yīng)得”心情舒暢的吃完盤子里剩下的食物，然后跟著戴維德回到臥室。
半個小時后，“享受”完戴維德的按摩后，阿塞爾呲牙咧嘴的出來。戴維德的手法說是按摩不如說是用刑，雖然手法是按摩的手法，可是在戴維德那有力的大手下，阿塞爾都懷疑自己是不是要被捏骨折。
來到樓下，老維肯已經(jīng)收拾妥當(dāng)，套好了馬車等在大門口，看見阿塞爾出來，拍了拍身邊的座位“上來，咱們出發(fā)?！?